sofizareva💔

«кызым, тебе сахар добавить?» ☕️

🌟

💔

примерно так звучит Казань. по-доброму, с заботой и любовью!

посетили много разных мест, но главным мероприятием, конечно, стал ЧР по плаванию.

много писать не буду. смотрите фотографии!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤43🔥23❤‍🔥18😍2🍓2💘2

912 views12:06

sofizareva💔

пока в зале была такой подкаст полезный послушала!!!

мудрая мысль в каждой строчке!

советую: https://youtu.be/VT5Eia27xKU?si=6ySQwr5GjLJvFww8

❤15💋6💘5😍3

894 views17:44

sofizareva💔

🏆Соня в 2022: спокойно бегает 20+ км по пересеченной местности, подводится к прайму своей спортивной жизни.

🙂Соня в 2025: гордится 10-кой, которую наконец-то смогла осилить на дорожке. Темп был невысоким, и мне не стыдно.

В здоровом теле — здоровый дух. И неважно, что я завтракала в хинкальной.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤41😍21🙏12👍1🏆1

1.25K views14:49

sofizareva💔

Forwarded from mAmont.sport

⚡️

Валерий Карпин покинул пост главного тренера «Динамо».

Специалист работал в московском клубе с лета 2025-го, совмещая со сборной.

🤍

mAmont.sport | Выиграй футболку Карвахаля!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤10😢7⚡4🤩1🥱1😭1🤗1

912 views16:22

sofizareva💔

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:30

832 views12:56

❤‍🔥22👍12😍11❤6🔥5

sofizareva💔

0:04

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

в зале я отдыхаю от себя

в течение недели я очень много разговариваю (работа, учеба, радио) , что каждый вечер меня утомляет собственный громкий голос.

в зале можно хорошо развлечься. на этой недельке удалось пробежать две десятки, а между ними 5 и 7 км.

всем доброго субботнего!

5❤36🙏15⚡12👏1

809 views16:28