из ваших контактов

работаю

Всем привет! 🫀 Меня зовут София, я практикующий психолог-психотерапевт.

Приглашаю вас на групповую психотерапию и поддерживающее пространство для людей с БАР (биполярное аффективное расстройство)

▫️К чему мы прикоснемся?

• Основы БАР. Психообразование и знакомство

• Мониторинг и распознавание триггеров

• КПТ: Выявление автоматических мыслей

• КПТ: Работа с убеждениями в фазах

• ДПТ-навыки: Осознанность (mindfulness)

• ДПТ-навыки: Эмоциональная регуляция

• ДПТ-навыки: Переживание кризиса

• Терапия социальных ритмов (IPSRT)

• Интеграция: Устойчивость и ресурсы

• Профилактика рецидивов и завершение

▫️Подходы:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

• Диалектно-поведенческая терапия (ДПТ)

▫️Условия:

• До 10-ти человек
• Видеозвонок
• Стоимость сессий - 500р
• Посещение 1 раз в неделю
• Длительность каждой сессии - 2 часа
• 10 сессий
• Старт по факту набора группы

Пишите: @esofipsy

все ещё ищу репетиторов. физика найдена, англ под вопросом, химии две было и одна репетиторша оч зашла. ещё прочекаю других

ебучая пересдача

я щас пошла убираться в комнате, в которой не убиралась больше месяца. маниакалка кормит

депрессия ухади

уборка done ✔️

Я эмоциональная шлюшка.

лубими

практика с одногруппником

*тут я счастливая

Скрасила рутину цветами

это я

как вы относитесь к тому, что кто-то обращается к родителям на вы или по имени?

Я псих.

ко мне пришел чел с шизотипией!!!!!!!!

будет ходить. сегодня была первая сессия. я почему-то не сомневалась что ему понравится со мной заниматься. он выбирал себе психолога. там их было несколько

поздравьте с первым шизом ☺️