А что, если прожить день в формате «у меня все классно?»

Наверное, солнышко на меня так влияет, что захотела поделиться практикой, которую сама сегодня буду выполнять 👇🏻

Нам потребуется:
- Фантазия
- Прогулка
- Вкусности
- Занятие, которое Вас наполняет
- И мысль «что у меня все классно»

Итак
Откладываем в сторону все наши проблемы и вспоминаем день из жизни, где было очень классно, спокойно, наполнено
Представили?

Дальше, немного подкрепим это физ нагрузкой - 10 мин погулять, сделать небольшую зарядку - все, что угодно

Готовим/ покупаем себе вкусную классную еду (я как рпп-шник кайфую от еды, если у вас еда не вызывает таких же реакций, не надо)

Занимаемся тем, что классно - это может быть ничего неделание или прочтение любимой книги

Мысль « у меня все классно» повторяем каждый час

Вечером (или в другой день, кто как будет выполнять) поделимся друг с другом эмоциями ❤️

Весь этот хвост я отрезала и превратила его в каре для своей любимки

Закончится спрос на психологию- пойду мастером по волосам

Было сложно )

Но я справилась!
И день прошел прекрасно и наполнено ❤️

Зашла в магазинчик на Дзержинского, тысяча мелочей

Такое колечко 💍 выудила

Промежуточный результат работы со мной в личной терапии 🫶🏻🔈

Послание на сегодня:
Счастливые моменты пролетают так, что ты удивляешься «уже год пролетел?»
Несчастные и абьюзивные кажутся «я столько всего пережила, так выросла, столько простила, а еще и года нет»

Февраль обещает быть насыщенным

6 февраля - выступление в Пушкинском с "Самозванцем"
7 февраля - женский день с ароматерапевтом и моей Лилой
12 февраля - групповая Лила для Клуба сильных, где я штатный психолог
После 15 февраля - выступление в Опоре России на тему рынка труда

Поэтому бронируйте, пожалуйста, заранее места ко мне на консультации и Лилу

Оставшиеся места ко мне в январе: 25 января после 16:00, 29 января после 16:00, 30 января после 16:30, 31 января после 15:00
Карьерные консультации, профориентация, Лила

Рынок работодателя, дамы и господа, мы видели эту историю в итогах ноября, декабрь держит эти же позиции