Хорошая новость: для того,что бы быть здоровым и сильным не нужно осваивать третий уровень фисма,а достаточно научится удерживать свое тело в базовых простых положениях типо планок,воинах,горках,чем мы занимаемся на первых двух уровнях

Так что если у вас присутствует опасение что мы будем заниматься с вами чем-то подобным,то отмечу,что подобные нагрузки предназначены не для начинающих 🤩