HydraFacial - мой фаворит из процедур для лица 🤍
Делаю её стабильно раз в месяц и каждый раз очень нравится результат: кожа сразу выглядит более чистой, гладкой и ухоженной, появляется красивое естественное сияние.
За что я люблю HydraFacial:
- глубоко очищает поры
- помогает уменьшить количество чёрных точек
- убирает ороговевшие клетки и выравнивает рельеф
- интенсивно увлажняет кожу
- делает кожу более гладкой и мягкой
- придаёт свежесть и сияние
- помогает поддерживать более ровный тон кожи
Для меня это идеальная процедура именно на регулярной основе - такое ежемесячное «обновление» кожи, после которого лицо выглядит максимально свежим
#sskincare #smusthave
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50 16 13 7❤4 4 4
Пирог на 40 грамм белка с голубикой🫐 🎂
Ингредиенты:
1. Мука (овсяная) 350 грамм
2. Два яйца
3. 50 грамм сливочного масла
4. Печенье лотус 4 штуки
5. Греческий йогурт 235 грамм
6. Сгущенка без сахара (fit me)
7. Голубика 250-300 грамм
8. Корица/Сублимированная клубника (по желанию)
Приготовление:
1. Замешиваем тесто: в муку разбиваем два яйца и перемешиваем до однородной консистенции. Туда разламываем печенье и перемешиваем уже руками, вливая растопленное сливочное масло
2. Распределяем тесто по форме. Заполняем дно и формируем небольшие бортики. Ставим в духовку на 180 градусов на 10 минут, предварительно проткнув вилкой сформированное тесто
3. Делаем крем: греческий йогурт замешиваем с жидкими белками, добавляем две столовых ложки сгущенки без сахара и голубику
4. Объединяем тесто и крем. В запеченную форму из теста вливаем крем и запекаем на 180 градусах 10-15 минут до застывания крема (проверить можно ножом)
Подавать можно с корицей и сублимированной клубникой сверху!
Приятного аппетита 🫶🏻
#srecipes
Ингредиенты:
1. Мука (овсяная) 350 грамм
2. Два яйца
3. 50 грамм сливочного масла
4. Печенье лотус 4 штуки
5. Греческий йогурт 235 грамм
6. Сгущенка без сахара (fit me)
7. Голубика 250-300 грамм
8. Корица/Сублимированная клубника (по желанию)
Приготовление:
1. Замешиваем тесто: в муку разбиваем два яйца и перемешиваем до однородной консистенции. Туда разламываем печенье и перемешиваем уже руками, вливая растопленное сливочное масло
2. Распределяем тесто по форме. Заполняем дно и формируем небольшие бортики. Ставим в духовку на 180 градусов на 10 минут, предварительно проткнув вилкой сформированное тесто
3. Делаем крем: греческий йогурт замешиваем с жидкими белками, добавляем две столовых ложки сгущенки без сахара и голубику
4. Объединяем тесто и крем. В запеченную форму из теста вливаем крем и запекаем на 180 градусах 10-15 минут до застывания крема (проверить можно ножом)
Подавать можно с корицей и сублимированной клубникой сверху!
Приятного аппетита 🫶🏻
#srecipes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52 9 7 6 4 3 3 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моё знакомство с брендом NAJ OLEARI 🤍
1. Помада в 03 оттенке
нежный нюдовый оттенок с комфортной кремовой текстурой, который красиво подчеркивает естественный цвет губ.
2. Стойкие тени для век в карандаше в 04 оттенке
легко наносятся и растушёвываются, дают насыщенный сияющий оттенок и хорошо держатся в течение дня.
3. Водостойкий карандаш для губ в 02 оттенке
мягко скользит по губам, позволяет сделать четкий контур и отличается хорошей стойкостью.
Прикрепляю ссылку на тик ток🤍
#smakeup
1. Помада в 03 оттенке
нежный нюдовый оттенок с комфортной кремовой текстурой, который красиво подчеркивает естественный цвет губ.
2. Стойкие тени для век в карандаше в 04 оттенке
легко наносятся и растушёвываются, дают насыщенный сияющий оттенок и хорошо держатся в течение дня.
3. Водостойкий карандаш для губ в 02 оттенке
мягко скользит по губам, позволяет сделать четкий контур и отличается хорошей стойкостью.
Прикрепляю ссылку на тик ток🤍
#smakeup
1 16 8 7 5 5 4 2
Сделала для вас подборку моих любимых продуктов из ЗЯ для поддержания здоровой кожи без высыпаний 🤍
1. Мицелярная вода Bioderma
2. Пенка для умывания Ultraceuticals
3. Крем Erborian с центеллой
4. Сыворотка is clinical
5. Сыворотка skin 1004 на основе гималайской розовой соли
6. Крем Dr.jart с экстрактом чайного дерева
#sskincare #smusthave
1. Мицелярная вода Bioderma
2. Пенка для умывания Ultraceuticals
3. Крем Erborian с центеллой
4. Сыворотка is clinical
5. Сыворотка skin 1004 на основе гималайской розовой соли
6. Крем Dr.jart с экстрактом чайного дерева
#sskincare #smusthave
78 17 16 13 7 7
БАРРЕ в RESHAPE от Яны Репринцевой 💪 💪
Barre - это сочетание элементов балета, пилатеса и функциональных упражнений. Здесь много небольших, контролируемых движений, которые очень хорошо чувствуются даже без больших весов.
#swellness
Barre - это сочетание элементов балета, пилатеса и функциональных упражнений. Здесь много небольших, контролируемых движений, которые очень хорошо чувствуются даже без больших весов.
Плюсы Barre:
— укрепляет мышцы всего тела
— особенно хорошо прорабатывает ягодицы, ноги и пресс
— укрепляет мышцы кора
помогает улучшить осанку
развивает гибкость и мобильность
— улучшает баланс и координацию
— делает тело более подтянутым
— укрепляет мышцы без больших весов
— развивает выносливость
— помогает лучше чувствовать и контролировать своё тело
#swellness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM