Моя тень просыпается с утра. С трудом чистит зубы, замазывает неровности под глазами, смотрит жуткие новости на Youtube и курит натощак. Потом закидывает сумку на плечо и выходит в свет. Как чаще говорят — в люди. Тень морщится от морозного воздуха, проклинает заледенелый бордюр и тихо стонет от того, что не успела вовремя перейти дорогу. Ждать ещё проклятые 40 секунд. Стоять и мёрзнуть. Проклятый день. Проклятый ноябрь.

Тень заставляет меня чувствовать ненависть.

— Ну же, — говорит она, — позлись, что какой-то мудак встал в проходе и не даёт выйти из вагона. Давай, накричи на эту женщину, которая толкнула тебя в плечо. Взбесись, пни в ответ и дай сдачи.
— Доброе утро, — говорю я, включаю энергичную музыку и предлагаю сделать что-нибудь с этими людьми. Только внутри, — Да, окей, давай пихнём этого мужчину в сторону, чистым русским матом пошлём эту женщину и насладимся моментом. Тогда станет легче.

В детстве меня учили быть хорошей девочкой, молча проглатывать слова и опускать голову вниз, как по команде. Не отсвечивать, не высказываться, нетопатьногаминекричатьнеругатьсянененене. Мне говорили, что злиться и ненавидеть — это плохо. Злых людей никто не любит. Любят только добрых и послушных. Значит, надо быть такой. Значит, так можно заслужить любовь и признание.

После двух лет терапии всё вырвалось наружу огромным взрывом, как в кино про крутых парней. И вот я уже смотрю на свою тень, смотрю на себя и понимаю, что мы тут заодно. Эта злобная тень внутри меня заслуживает всех наград и оваций. Я же заслуживаю чувствовать всё, что есть внутри меня. Жить с агрессией внутри не значит быть агрессивной. Чувствовать злость — не значит быть плохой.

Когда в мире происходит полный здец, а ты просто chill girl, которая хочет писать свой романчик под бокальчик

Я начала смотреть второй сезон Arcane. И у меня к создателям сериала один вопрос — как им удалось затащить на альбом Stromae, Woodkid и twenty one pilots? Особенно, Woodkid, который уже очень давно не выпускал альбомов и не делал всему миру Run boy run.

Это повод для новой теории заговора.

Главные итоги года — не впала в отчаяние и выжила. Кто бы мог подумать, что это так актуально?

В этом году я решила взять ответственность за всё, что со мной происходит. Номер 1 в топе на каждый день — всё чувствовать и видеть. Возможно, из-за этого моё зрение всё ещё держится на отметке – 3.

Этот год многих научил справляться вопреки всему и искать точки опоры, которые позволяют двигаться в кромешной тьме. Надеюсь, что каждому удалось сохранить свет внутри себя.

Не без помощи терапии я поняла, что значит настоящее «‎счастье».

Счастье — это, когда ты столкнулась с проблемой и не умерла. Когда ты почувствовала злость и вложила её в действие: в учебу, в прогулки, в написание текстов. Когда ты смогла признать, что твои ошибки не разрушат твою жизнь, а сделают её гораздо лучше. Счастье — это понять, про что ты. Полюбить себя во всех состояниях (в богатстве и бедности, в болезни и здравии, в стыде и ненависти к миру).

Можно с легкостью послать внутреннего критика к чёрту и поблагодарить себя за проделанную работу. Сказать «‎спасибо» за тело, которое дышит и движется, за мысли и произнесенные слова, за полученные знания и умение проходить сквозь огонь, воду и новостные сводки. Трудно признать, что я не могу контролировать события, которые происходят в нашей реальности. Я просто продолжу доверять себе и нести накопленный опыт в следующий год.