музыка уже давно вошла в мою life routine. я ассоциирую песни с людьми, случайными покупками, наспех прочитанной статьей, интерьером, фасадами домов – со всем материальным, что есть в этом мире

я создала плейлисты на все случаи жизни, внутренний shazam работает как по часам, а тексты песен запоминаются лучше любой важной информации

she’s a maniac – сказали бы люди. я же буду называть себя меломанкой 🎧

год назад я сидела у монитора ноутбука – на кухне остывал чай, от уведомлений грелся телефон и мерзла я. мысли были тревожные, слова – крайне тихие

год назад я приняла решение создать канал и писать обо всем, что думаю. шутить, делиться фотокарточками, любимой музыкой, цитатами и всем, что приносит мне удовольствие

канал пережил разные этапы моей жизни — расставания, выгорание, переезды, бессонные ночи, новые знакомства, достижения, познание себя. канал подрос, сменил имя и стал местом, в которое всегда хочется вернуться ❤️

год назад я не представляла, что больше тысячи людей будет следить за моим творчеством! я благодарна каждому из вас за поддержку! за подписку, реакции, комментарии и репосты — за ваше присутствие в моей жизни ❤️

я обнимаю каждого и обещаю, что впереди у нас будет как можно больше встреч!

happy b-day, sofístka 🌼

#каналугод

smelly cat, smelly cat, what are they feeding you? 🤠

песня про драного кота, саундтрек the rembrandts – i’ll be there for you, шесть непохожих друг на друга друзей, два сезона залпом – таким мне запомнился конец февраля

«друзья» ворвались в мою жизнь спустя неприличное количество лет. причина номер один – я из тех людей, которые страшатся объема серий. я могу несколько лет подряд включать «пилот» легендарного сериала и «лететь» в направлении кнопки «закрыть вкладку»

в этом году я определенно нашла свой идеальный ситком, с которым легко проживать нынешнюю реальность 🖤

«друзья» – это показатель того, как любую ситуацию можно подстроить под себя и превратить ее в затравку для стендапа. каждую серию тебе говорят – «слушай, друг, это жизнь – сделай из нее комедию. не получается? попробуй!»

«друзья» про комфорт, поддержку, искренность и любовь. к сериалу хочется возвращаться – выписывать в заметки таймкоды, рассматривать каждый кадр, не отпускать героев до победного и проникаться сериями, которые, как оказалось, пролетают чересчур быстро ☹️

#софисткасмотрит

из комментариев узнала, что сегодня празднуется день кошек 🥱

мемы с котиками давно вошли в интернет-историю, а фотографии этих грациозных существ воздействуют на людей как антистресс🥺

считаю, что сегодня идеальный день поделиться в комментариях фотокарточками своих питомцев ⬇️

в день солидарности женщин за равные права хочется оставаться наедине с собой — разглядывать в зеркале очертания знакомого лица, улыбаться до боли в уголках губ, трогать лепестки тюльпанов, пародировать героинь из старых фильмов, обжигаться горячим кофе и быть настоящей 🫀

поздравляю вас с этим важным праздником! конечно же, к этому дню нужно соответствующее музыкальное сопровождение. напрягалась, собралась и создала плейлист под кодовым названием woman energy – слушайте, заряжайтесь! 🎧

spotify | #мояволна #sofistkafm

это я после того, как выучила свое первое французское слово 💋

какие языки изучаете? может, уже изучили? делитесь в комментариях своими лингво-успехами ⬇️

22 вещи, которые я поняла к 22 годам

💜наши страхи меньше, чем нам кажется
💜эмоциональная грамотность – это инструмент, который поможет понять людей вокруг себя
💜агрессия – это классное чувство, которое помогает сохранить личные границы. проживать его можно и нужно!
💜расставаться с людьми страшно и больно, еще страшнее - потерять себя
💜жизнь никогда не может быть только комфортной или только дискомфортной. это спектр, в котором есть множество разных оттенков
💜важно относиться к себе с любовью и уважением в любые жизненные периоды
💜у каждого человека есть право не хотеть и не делать что-либо, если это принесет ему дискомфорт
💜ошибки - это всего лишь часть опыта
💜дети ничего не должны своим родителям
💜рефлексия может стать другом в те моменты, когда ты находишься в поиске своей идентичности. прощупывать почву и находить любимые занятия, которые приносят удовольствие – это длительный процесс
💜единственный человек, который будет с тобой до конца твоей жизни – ты сам
💜просить помощи не стыдно
💜необязательно любить то, что нравится большинству людей
💜все в этом мире взаимосвязано
💜успех – это индивидуальная форма для каждого человека
💜за красивой картинкой в социальных сетях стоят реальные люди, у которых есть как взлеты, так и падения
💜не стоит осуждать других людей – никто не знает, какие события стоят за человеком
💜мечты могут стать реальностью, если превратить их в цели
💜важно уделять внимание чувствам, которые ты проживаешь в течение дня
💜не нужно тратить энергию на людей, рядом с которыми ты чувствуешь себя плохо
💜поменять сферу деятельности можно в любом возрасте
💜следить за ментальным здоровьем также необходимо, как и за физическим