Благодарю всех, кто участвовал в голосовании за новое название для моего канала. Решила прислушаться к общественному мнению 🤗
Ну и теперь здесь будут не только лайфхаки про тайм-тенеджмент, но и по другим темам моих тренингов. А их уже набралось с десяток:
🔹коммуникация,
🔹конфликтология,
🔹целеполагание,
🔹мотивация персонала,
🔹личная эффективность,
🔹продуктивность сотрудников,
🔹управленческий менеджмент,
🔹наставничество,
🔹развитие ответственности,
🔹профилактика эмоционального выгорания и др.
Ну и теперь здесь будут не только лайфхаки про тайм-тенеджмент, но и по другим темам моих тренингов. А их уже набралось с десяток:
🔹коммуникация,
🔹конфликтология,
🔹целеполагание,
🔹мотивация персонала,
🔹личная эффективность,
🔹продуктивность сотрудников,
🔹управленческий менеджмент,
🔹наставничество,
🔹развитие ответственности,
🔹профилактика эмоционального выгорания и др.
👍6❤4👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про наше обучение для Роснефти написали на сайте правительства РБ:
https://pravitelstvorb.ru/news/27110/
https://pravitelstvorb.ru/news/27110/
🔥3❤2👍1👏1
Выбери себе напоминание на новую эффективную неделю 🤗
Жми на одну из карт и читай 👆
Делитесь в комментариях, кому что выпало 👇
Жми на одну из карт и читай 👆
Делитесь в комментариях, кому что выпало 👇
❤4😍2🥰1
Как восстанавливать силы после тяжелой работы
Представьте, что вы находитесь в месте, где чувствуете полное расслабление.
Визуализируйте, как ваше тело восстанавливается и наполняется энергией. Это может быть пляж, лес или гора — важно, чтобы это место было вашим источником покоя.
Порой лучший способ восстановиться — это не физический отдых, а переключение на что-то совершенно другое. Попробуйте рисовать, писать или играть на музыкальном инструменте, чтобы дать своему мозгу возможность расслабиться и перезагрузиться.
Иногда нам нужно просто побыть в тишине. Выключите все гаджеты и дайте себе время, чтобы побыть наедине с собой, сосредоточившись на своих ощущениях и мыслях без внешнего шума.
😺 - если полезно
#метод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🥰1
💛 - если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3👏1
Новая неделя - новые знания 👋
6 шляп
⠀
Мышление большинства людей однобокое и стереотипное.
Психолог Эдвард де Боно предложил переключаться на непривычный канал, используя метод шести шляп.
Головными уборами выступают разные ролевые модели, а отличаются они цветом.
⠀
🤍 Белая - сосредоточимся на имеющихся фактах. Никаких оценочных суждений, только сухие факты, записанные на бумагу.
⠀
❤️ Красная - время интуиции и чувств. Что подсказывает внутренний голос? Какие эмоции вызывает ситуация?
⠀
🖤 Чёрная - включаем внутреннего пессимиста и критика. Ищем все слабые места и причины возможных провалов.
⠀
💛 Жёлтая - время оптимизма! Выделите сильные стороны и преимущества ситуации.
⠀
💚 Зелёная - забываем все прошлые оценочные суждения и начинаем искать все необычные решения проблемы.
⠀
💙 Синяя - время выводов! Собираем всю полученную информацию, систематизируем и находим оптимальное решение.
⠀
Слышали о таком методе?
#метод #мышление
6 шляп
⠀
Мышление большинства людей однобокое и стереотипное.
Психолог Эдвард де Боно предложил переключаться на непривычный канал, используя метод шести шляп.
Головными уборами выступают разные ролевые модели, а отличаются они цветом.
⠀
🤍 Белая - сосредоточимся на имеющихся фактах. Никаких оценочных суждений, только сухие факты, записанные на бумагу.
⠀
❤️ Красная - время интуиции и чувств. Что подсказывает внутренний голос? Какие эмоции вызывает ситуация?
⠀
🖤 Чёрная - включаем внутреннего пессимиста и критика. Ищем все слабые места и причины возможных провалов.
⠀
💛 Жёлтая - время оптимизма! Выделите сильные стороны и преимущества ситуации.
⠀
💚 Зелёная - забываем все прошлые оценочные суждения и начинаем искать все необычные решения проблемы.
⠀
💙 Синяя - время выводов! Собираем всю полученную информацию, систематизируем и находим оптимальное решение.
⠀
Слышали о таком методе?
#метод #мышление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕЛАЙТЕ ПАУЗЫ
Когда мы позволяем себе остановиться и «выдохнуть», мозг начинает упорядочивать полученную информацию и снимать напряжение.
Это особенно помогает в тех случаях, когда что-то не получается. Лучше не заставлять себя сидеть над задачей до последнего, а переключиться. Обычно тогда решение приходит быстрее.
☀️☀️☀️☀️☀️
Я нынче делаю "паузу" в горах Дагестана ❤️
#метод
Когда мы позволяем себе остановиться и «выдохнуть», мозг начинает упорядочивать полученную информацию и снимать напряжение.
Это особенно помогает в тех случаях, когда что-то не получается. Лучше не заставлять себя сидеть над задачей до последнего, а переключиться. Обычно тогда решение приходит быстрее.
☀️☀️☀️☀️☀️
Я нынче делаю "паузу" в горах Дагестана ❤️
#метод
❤5🔥1😍1
*Открыт набор учеников на полугодовой интенсив для подростков «Навыки XXI века»!*
📚 Программа направлена на развитие ключевых soft-skills – гибких навыков, необходимых подростку для адаптации во взрослой жизни и профессиональной среде.
Обучение рассчитано на полгода и включает в себя 30 интерактивных занятий (тренингов, мастер-классов), которые проводят лучшие тренеры нашей Республики.
Возрастные группы учеников:
• 5–6 классы
• 7–8 классы
• 9–10 классы
Занятия будут проходить 1 раз в неделю (длительность – 4 часа).
📍 Адрес проведения занятий:
ул. Кирова, 1 (Дом профсоюзов).
Зачисление на интенсив происходит по результатам собеседования.
👥 Подробности и запись на собеседование по телефону:
+7 917 750 34 01 - Ирина Владимировна
+7 996 404 82 13 - Екатерина Владимировна
📚 Программа направлена на развитие ключевых soft-skills – гибких навыков, необходимых подростку для адаптации во взрослой жизни и профессиональной среде.
Обучение рассчитано на полгода и включает в себя 30 интерактивных занятий (тренингов, мастер-классов), которые проводят лучшие тренеры нашей Республики.
Возрастные группы учеников:
• 5–6 классы
• 7–8 классы
• 9–10 классы
Занятия будут проходить 1 раз в неделю (длительность – 4 часа).
📍 Адрес проведения занятий:
ул. Кирова, 1 (Дом профсоюзов).
Зачисление на интенсив происходит по результатам собеседования.
👥 Подробности и запись на собеседование по телефону:
+7 917 750 34 01 - Ирина Владимировна
+7 996 404 82 13 - Екатерина Владимировна
👍3🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гибкость мышления - важный навык.
Короткое видео о том, как принципы и убеждения мешают быть богаче 👆
Посмотрите 👀
Есть над чем задуматься, а? 😉
#мышление
Короткое видео о том, как принципы и убеждения мешают быть богаче 👆
Посмотрите 👀
Есть над чем задуматься, а? 😉
#мышление
❤3💯2👀2