Бизнес-тренер Софья Салова
217 subscribers
627 photos
171 videos
39 links
Тренинги, лайфхаки и прочие заметки дипломированного бизнес-тренера.

Творческий дневник (стихи, песни): https://t.me/sofisalova_poet

ВКонтакте: https://vk.ru/sofisalova
Инста: https://www.instagram.com/sofi_salova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МЫ ПЕРВЫЕ! 🏆
Первый поток в Башкирии, получивший дипломы гос. образца по новому проф. стандарту БИЗНЕС-ТРЕНЕР 🥳
Спасибо УУНиТ за профессию мечты 🤩

Принимаю поздравления 🤗
9🔥1
Менеджмент — это искусство управлять!

Каждый руководитель мечтает создать эффективную команду, способную достигать поставленных целей быстро и качественно. Но для достижения успеха недостаточно лишь знаний о финансовых показателях и организационных структурах. Важнейшую роль играет также, например, развитие коммуникативных навыков, ведь грамотное общение позволяет:

Выстраивать доверительные отношения внутри коллектива
Быстро разрешать конфликты и недопонимания
Повышать мотивацию сотрудников

🔥 Благодаря развитым коммуникациям становится возможным наладить эффективное взаимодействие между подразделениями и отдельными сотрудниками, создавая продуктивную рабочую атмосферу.

Развитием таких навыков мы и занимались с руководителями РН-Транспорт (внутреннего подразделения Роснефти) в рамках второго дня из пятидневного тренинга по менеджменту.
Данная организация отправляет нам уже вторую группу сотрудников! А участники ставят высокие оценки нашей программе и преподавателям 🤩

#тренинги
👍4🔥32
В последнее время темы моих тренингов сильно вышли за рамки только тайм-менеджмента. Поэтому назрела идея смены названия канала. Ниже выложу опрос с вариантами названий, буду рада, если проголосуете за наиболее понравившийся 🤗
3🔥3👍2
Channel name was changed to «Бизнес-тренер Софья Салова»
Благодарю всех, кто участвовал в голосовании за новое название для моего канала. Решила прислушаться к общественному мнению 🤗

Ну и теперь здесь будут не только лайфхаки про тайм-тенеджмент, но и по другим темам моих тренингов. А их уже набралось с десяток:

🔹коммуникация,
🔹конфликтология,
🔹целеполагание,
🔹мотивация персонала,
🔹личная эффективность,
🔹продуктивность сотрудников,
🔹управленческий менеджмент,
🔹наставничество,
🔹развитие ответственности,
🔹профилактика эмоционального выгорания и др.
👍64👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про наше обучение для Роснефти написали на сайте правительства РБ:
https://pravitelstvorb.ru/news/27110/
🔥32👍1👏1
Сотрудники мне новую должность придумали 😍
7👍2😍1
Выбери себе напоминание на новую эффективную неделю 🤗
Жми на одну из карт и читай 👆
Делитесь в комментариях, кому что выпало 👇
4😍2🥰1
💛 Восстановление, которое вас вдохновит

Как восстанавливать силы после тяжелой работы

1️⃣Попробуйте технику "активного воображения":
Представьте, что вы находитесь в месте, где чувствуете полное расслабление.

Визуализируйте, как ваше тело восстанавливается и наполняется энергией. Это может быть пляж, лес или гора — важно, чтобы это место было вашим источником покоя.



2️⃣Занимайтесь творчеством:
Порой лучший способ восстановиться — это не физический отдых, а переключение на что-то совершенно другое. Попробуйте рисовать, писать или играть на музыкальном инструменте, чтобы дать своему мозгу возможность расслабиться и перезагрузиться.



3️⃣Практикуйте "молчаливое время":
Иногда нам нужно просто побыть в тишине. Выключите все гаджеты и дайте себе время, чтобы побыть наедине с собой, сосредоточившись на своих ощущениях и мыслях без внешнего шума.


😺 - если полезно


#метод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🥰1
ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО

1️⃣Делать перерыв, когда нужно.

2️⃣Устанавливать границы для защиты своего спокойствия.

3️⃣Исключать из жизни людей, которые не поддерживают твой рост.

4️⃣Фильтровать потребляемый контент для своего психического здоровья.

💛- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍93👏1
Новая неделя - новые знания 👋

6 шляп

Мышление большинства людей  однобокое и стереотипное.

Психолог Эдвард де Боно предложил переключаться на непривычный канал, используя метод шести шляп.

Головными уборами выступают разные ролевые модели, а отличаются они цветом.

🤍 Белая -  сосредоточимся на имеющихся фактах. Никаких оценочных суждений, только сухие факты, записанные на бумагу.

❤️ Красная - время интуиции и чувств. Что подсказывает внутренний голос? Какие эмоции вызывает ситуация?

🖤 Чёрная - включаем внутреннего пессимиста и критика. Ищем все слабые места и причины возможных провалов.

💛 Жёлтая - время оптимизма! Выделите сильные стороны и преимущества ситуации.

💚 Зелёная - забываем все прошлые оценочные суждения и начинаем искать все необычные решения проблемы.

💙 Синяя - время выводов! Собираем всю полученную информацию, систематизируем и находим оптимальное решение.

Слышали о таком методе?

#метод #мышление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕЛАЙТЕ ПАУЗЫ

Когда мы позволяем себе остановиться и «выдохнуть», мозг начинает упорядочивать полученную информацию и снимать напряжение.

Это особенно помогает в тех случаях, когда что-то не получается. Лучше не заставлять себя сидеть над задачей до последнего, а переключиться. Обычно тогда решение приходит быстрее.

☀️☀️☀️☀️☀️

Я нынче делаю "паузу" в горах Дагестана ❤️

#метод
5🔥1😍1