УЖЕ ОЩУТИЛИ НАСТУПЛЕНИЕ ОСЕНИ?

Мне кажется, в связи с отложенным (пусть и всего на день) учебным годом, сентябрь будто еще и не пришел 😅

Однако, уже завтра дети  пойдут в школу, студенты в университет. Ну и для родителей это тоже особенное время 😉

А чтобы учебный год прошел успешно и без лишних нервов, поделюсь с вами рекомендациями как учиться эффективно 👇

Короткие советы, как учиться эффективнее?

•Позаботьтесь о хорошем освещении на рабочем столе.

•Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется Вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.

•Если Вы вымотались, поспите 15-60 минут и приступайте к работе.

•Перед началом учебы, выпишите на листке, что Вам нужно сделать и сделав, вычеркивайте. Это будет мотивировать продолжать.

•В перерывах кушайте полезную еду, которая поможет мозгу работать эффективнее. Яблоки, чёрный шоколад, орехи.

•Уберите телефон в ящик или отдайте его родителям.

•Во время перерывов занимайтесь 10-15 минут спортом. Разомните своё тело, вытяните позвоночник и шею.

•Включите музыку для учебы. Study music/study beats, многим это помогает снизить тревогу и стресс.

•Не забудьте себя радовать после выполнения всех дел небольшим отдыхом!

РАССКАЖИТЕ ИЛИ ПОКАЖИТЕ ЭТО ДЕТЯМ 🤗

#школьники

УЖЕ ПРОВОДИЛИ ДЕТЕЙ В ШКОЛУ? 👩‍🏫

Начало учебного года - очень важный период. Как стартуешь, так и поедешь... 🚀

В прошлом году я проводила онлайн мастер-класс по тайм-менеджменту для школьников. Он получил большой отклик у участников и их родителей. И сейчас вы можете приобрети его запись 🤩

Мини-тренинг "КАК НЕ ПОГРЯЗНУТЬ В БОЛОТЕ УРОКОВ? (Лёгкий способ экономить время в учебном году)" - это:
🔸доступные и простые в исполнении техники планирования и целеполагания,
🔸лёгкая и увлекательная подача спикера,
🔸инструменты успешных людей, адаптированные для ваших детей,
🔸практика, уже заложенная в эфир,
🔸 возможность посмотреть и пересмотреть в любое удобное время.

Кому это актуально?
🔹Школьникам 7-11 классов и их родителям.
🔹Учителям и репетиторам (вы можете приобрести запись для себя и показать её своим ученикам).

Стоимость: 1000 руб.
При оплате до 5 сентября дарю вам скидку - 300 руб! 🤗
Пиши: "Хочу МК для школьников" прямо сейчас! 📲

Всего 40 минут этого видео сэкономят ребятам и вам огромное количество часов в будущем!🔥

#школьники

Напоминаем, что сегодня и завтра еще действует скидка на запись мастер-класса по тайм-менеджменту для школьников "КАК НЕ ПОГРЯЗНУТЬ В БОЛОТЕ УРОКОВ".

Торопитесь! 😉

Год назад была приглашенным экспертом в ТВ-программе "Счастливый час" на канале БСТ.

Обсуждали как маме всё успевать. Делилась секретами тайм-менеджмента и личным опытом 🤗

Решила снова показать вам запись этого эфира, ведь начало учебного года - отличный повод освежить знания 😉

Запись эфира смотрите по ссылке:
https://vk.com/wall9783125_4785

Кстати, в этой программе 👆 мы случайным образом оказались в паре с Алиной Абрамовой - владелицей частной школы "3000". А в этом году перевели сына в эту школу. Случайности не случайны 😉

Акцию на мастер-класс для школьников решила продлить до конца недели. Еще успеваете 😉

«День сурка», 1993, США

Один из лучших фильмов о тайм-менеджменте  - «День сурка»/«Groundhog Day». Он рассказывает о ценности времени, о том, что не стоит тратить его впустую.

Приехавший в городок Пасадена телекомментатор Фил Коннорс застревает в самом скучном дне своей жизни - 2 февраля. Проживая его множество раз, наконец понимает, что счастье - не в бессмысленном прожигании жизни, а в помощи другим.

Вновь и вновь пересматривая фильм, невольно задаешься вопросом, а не застрял ли ты в своем личном «дне сурка».

Пример того, как нужно делать работу над своими ошибками и избегать пренебрежительного отношения к окружающим. Если для самосовершенствования не требуется зацикленный день, значит вы на правильном пути.

#фильм

В эту субботу буду проводить настольную игру по тайм-менеджменту для детей в рамках одного очень полезного фестиваля 🤩
Ниже делюсь с вами информацией о мероприятии 👇

ПРИВЕТСТВУЕМ ВАС, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !

🎉28 сентября мы проводим Арт-фестиваль РАЗВИВАЙСЯ! ДОСТИГАЙ! ДЕЙСТВУЙ!

❗ Если вы желаете изменить что-то в своей жизни, то наше мероприятие для вас.

Мы уверены, что каждый найдет здесь что-то интересное и невероятно полезное для себя.

ПРИГЛАШАЕМ ВАС И ВАШИХ ДЕТЕЙ НА ВСТРЕЧУ С ЭКСПЕРТАМИ

🔖Что вас ждет?
Непрерывные консультации детских и взрослых психологов, трансформационные игры, тренинги по воспитанию и обучению детей, выставки, презентации и мастер-классы!
Ссылка на сайт:
https://vk.com/club227133429

📆 28 СЕНТЯБРЯ 2024Г.
⏲ с 11:00 до 18:00
🏤 БЦ "Территория 3000", г. Уфа, ул. Менделеева, 134/7, 3 этаж.

Оплатить билет можно по номеру 89874872077. Лариса Анатольевна Ч. (Сбер).

После оплаты отправьте, пожалуйста, чек и ФИО организаторам.

🎫 Стоимость билета:
Взрослый 1000 руб.
Детский 500 руб

Организаторы фестиваля психологи: Надежда Карагеорги и Лариса Чунарева

☎ Контакты организаторов: +7-999-133-6275, +7-965-665-6652.