САМООРГАНИЗАЦИЯ ЧЕРЕЗ НЕЙРОБИОЛОГИЮ 🧠
Наша энергия и внимание не бесконечны. Иногда мы требуем от себя собранности, когда сил просто нет.
Так происходит, когда нам очень важен результат.
🤓 И ваш результат станет значительно лучше, если начать учитывать особенности работы мозга.
Сделайте свой день лучше:
прямо сейчас посмотрите в список задач и упростите задачи до уровня простых понятных действий.
Подробнее в картинках 👆
#таймменеджмент
Наша энергия и внимание не бесконечны. Иногда мы требуем от себя собранности, когда сил просто нет.
Так происходит, когда нам очень важен результат.
Сделайте свой день лучше:
прямо сейчас посмотрите в список задач и упростите задачи до уровня простых понятных действий.
Подробнее в картинках 👆
#таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1
АНТИРАСПИСАНИЕ
Сегодня познакомлю вас с методом планирования Нейла Фьоре - американского психолога, тренера по тайм-менеджменту и автора книг о популярной психологии.
Метод называется "Антирасписание" и предлагает планировать отдых 🏕 и досуг, а не рабочие задачи. Работа выполняется в промежутках между отдыхом, это снижает давление и помогает бороться с прокрастинацией.
Главное правило: работа должна приносить удовольствие, а отдых — служить наградой за проделанную работу 🏆
По мнению Нейла Фьоре, основная причина прокрастинации — это «обязаловка», от которой человек пытается спастись с помощью откладывания дел. Антирасписание помогает избежать этой проблемы, ведь в нем нет никаких «должен» и «обязан».
Если ещё не пробовали антирасписание — попробуйте и поделитесь, подошла ли вам эта методика?
#планирование #таймменеджмент #метод #прокрастинация #антирасписание
Сегодня познакомлю вас с методом планирования Нейла Фьоре - американского психолога, тренера по тайм-менеджменту и автора книг о популярной психологии.
Метод называется "Антирасписание" и предлагает планировать отдых 🏕 и досуг, а не рабочие задачи. Работа выполняется в промежутках между отдыхом, это снижает давление и помогает бороться с прокрастинацией.
Главное правило: работа должна приносить удовольствие, а отдых — служить наградой за проделанную работу 🏆
По мнению Нейла Фьоре, основная причина прокрастинации — это «обязаловка», от которой человек пытается спастись с помощью откладывания дел. Антирасписание помогает избежать этой проблемы, ведь в нем нет никаких «должен» и «обязан».
Если ещё не пробовали антирасписание — попробуйте и поделитесь, подошла ли вам эта методика?
#планирование #таймменеджмент #метод #прокрастинация #антирасписание
❤3🔥1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 июля в 13:00 играем в Книжном баре (Уфа, ул. Цюрупы, 75) в трансформационную игру по целеполаганию "Вперед, капитан!"
⛵Это настоящее морское путешествие к своим мечтам! В уютной и поддерживающей атмосфере вы:
🧭 Определите курс к своей мечте.
⚓ Увидите с какими трудностями можете столкнуться на пути и как их преодолеть.
💪 Откроете в себе ресурсы и силы для движения вперёд.
🤝 Получите поддержку и вдохновение от других «капитанов».
Трансформационная игра - мягкий и эффективный инструмент для работы со своими целями.
💸 Стоимость: 1500 руб + заказ на 500 руб из меню.
Количество мест ограничено: до 4-х игроков.
Записывайся в личку или по тел: +79173417722 (MAX, WhatsApp)
Жду вас на борту! 😉 Давайте вместе поднимем паруса и отправимся к новым горизонтам! 🏝️
#впередкапитан #целеполагание
⛵Это настоящее морское путешествие к своим мечтам! В уютной и поддерживающей атмосфере вы:
🧭 Определите курс к своей мечте.
⚓ Увидите с какими трудностями можете столкнуться на пути и как их преодолеть.
💪 Откроете в себе ресурсы и силы для движения вперёд.
🤝 Получите поддержку и вдохновение от других «капитанов».
Трансформационная игра - мягкий и эффективный инструмент для работы со своими целями.
💸 Стоимость: 1500 руб + заказ на 500 руб из меню.
Количество мест ограничено: до 4-х игроков.
Записывайся в личку или по тел: +79173417722 (MAX, WhatsApp)
Жду вас на борту! 😉 Давайте вместе поднимем паруса и отправимся к новым горизонтам! 🏝️
#впередкапитан #целеполагание
❤2👍1🔥1