КАК ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ НА КАНИКУЛАХ?

Вместо того чтобы расписывать каждый час, удобнее думать о дне как о 3-х зонах. Не временных отрезках с жесткими границами, а блоках с разными типами занятий:

1️⃣ Активность — все, что связано с движением и свежим воздухом: прогулки, велосипед, бассейн, спорт, дворовые игры.

2️⃣ Развитие — чтение, хобби, творчество, кружки. Час-полтора в день достаточно, чтобы голова не простаивала.

3️⃣ Свободное время — гаджеты, игры, «ничего не делание», переписка с друзьями в мессенджерах. Когда у свободного времени есть своя зона с понятным лимитом, который вы для себя приняли и обозначили, то исчезает внутренний конфликт, когда хочется постоянно залипать в гаджетах.

Внутри каждого блока вы сами выбираете, чем заниматься. Сегодня в активной зоне — бассейн, завтра — велосипедная прогулка с другом и т.д.

Такое планирование по блокам создаст необходимый баланс, чтобы отдых был безвредным для здоровья и ума, эффективным и продуктивным.

#планирование #таймменеджмент #каникулы

5 июня в 13:00 играем в Книжном баре (Уфа, ул. Цюрупы, 75) в трансформационную игру по целеполаганию "Вперед, капитан!"

⛵Это настоящее морское путешествие к своим мечтам! В уютной и поддерживающей атмосфере вы:

🧭 Определите курс к своей мечте.
⚓ Увидите с какими трудностями можете столкнуться на пути и как их преодолеть.
💪 Откроете в себе ресурсы и силы для движения вперёд.
🤝 Получите поддержку и вдохновение от других «капитанов».

Трансформационная игра - мягкий и эффективный инструмент для работы со своими целями.

💸 Стоимость: 1500 руб + напиток из меню.

Количество мест ограничено: до 4-х игроков.

Записывайся в личку или по тел: +79173417722 (MAX, WhatsApp)

Ждём вас на борту! Давайте вместе поднимем паруса и отправимся к новым горизонтам! 🏝️

#т_игра_уфа #т_игра #трансформационнаяигра #играпоцелеполаганию #целеполагание #афишауфа #уфа #т_игры_уфа #т_игры #трансформационныеигры