ЮБИЛЕЙ ЗА ЮБИЛЕЕМ! 🥳
Только отметили 90 лет бабушке в прошлую среду, а вчера сыну исполнилось 10 лет! 🤩
Ужас, какой большой мальчик! 😅
Помню, 10 лет назад дал мне спокойно отпраздновать бабушкин юбилей, а через пару дней решил, что уже пора и самому мир посмотреть...
Никогда не забуду взгляд новорожденного Саши - абсолютно взрослый и спокойный 👀
К этой дате решила выпустить еще одну свою старую песню, написанную еще до рождения детей. Но сегодня она звучит по-особенному...
Послушайте 👇
Песня "Маленький принц" или "Экзюпери"
Только отметили 90 лет бабушке в прошлую среду, а вчера сыну исполнилось 10 лет! 🤩
Ужас, какой большой мальчик! 😅
Помню, 10 лет назад дал мне спокойно отпраздновать бабушкин юбилей, а через пару дней решил, что уже пора и самому мир посмотреть...
Никогда не забуду взгляд новорожденного Саши - абсолютно взрослый и спокойный 👀
К этой дате решила выпустить еще одну свою старую песню, написанную еще до рождения детей. Но сегодня она звучит по-особенному...
Послушайте 👇
Песня "Маленький принц" или "Экзюпери"
❤🔥6🎉3❤2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы, наверное, удивляетесь, почему в профессиональном бизнес-тренерском канале я вдруг забросала вас своими песнями?
Похоже, пора оправдываться 😅
Я — творческая личность, и моя страсть распространяется далеко за пределы бизнес-тренерства. Я обожаю создавать: будь то тренинги, стихи или музыка. Раньше я думала, что наличие множества интересов свидетельствует о моей неопределённости, неумении понять себя. Однако всё изменилось, когда я прочитала книгу Барбары Шер «ОТКАЗЫВАЮСЬ ВЫБИРАТЬ! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Именно эта книга помогла мне понять, что со мной все ОК и научила управлять своим типом личности.
ШЕР ВЫДЕЛЯЕТ ДВА ТИПА ЛЮДЕЙ:
🔸"дайверов" - выбравших себе одну сферу интересов и глубоко в нее погружающихся,
🔸 и "сканеров" — тех, чьи интересы слишком разнообразны, чтобы остановиться на чем-то одном.
Оказалось, это совершенно нормально иметь множество увлечений! Главное — уметь ими грамотно распоряжаться.
Благодаря разнообразию интересов я и как бизнес-тренер способна смотреть на вещи шире и предлагать креативное решение, которое действительно важно и полезно здесь и сейчас, а не навязывать заезженные шаблоны.
"Сканеры" тоже бывают разных типов. Понимая свои особенности, можно научиться ими грамотно управлять.
Я знаю, что мои увлечения приходят волнами, изучила их стадии и время "наплыва". Сейчас у меня музыкальная волна и я выжимаю из нее максимум, потому что знаю — это временно.
Может показаться, что бизнес-тренерство ушло на задний план. Отчасти так. Но для меня этот период затишья крайне важен, поскольку именно такие моменты предшествуют новым достижениям и вдохновляющим идеям. Благодаря советам Барбары Шер я научилась эффективно использовать разные фазы своих многочисленных интересов.
Так что оставайтесь со мной, друзья! Нас ждёт много интересного впереди 🌊✨
Со мной не соскучишься! 😁
Похоже, пора оправдываться 😅
Я — творческая личность, и моя страсть распространяется далеко за пределы бизнес-тренерства. Я обожаю создавать: будь то тренинги, стихи или музыка. Раньше я думала, что наличие множества интересов свидетельствует о моей неопределённости, неумении понять себя. Однако всё изменилось, когда я прочитала книгу Барбары Шер «ОТКАЗЫВАЮСЬ ВЫБИРАТЬ! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Именно эта книга помогла мне понять, что со мной все ОК и научила управлять своим типом личности.
ШЕР ВЫДЕЛЯЕТ ДВА ТИПА ЛЮДЕЙ:
🔸"дайверов" - выбравших себе одну сферу интересов и глубоко в нее погружающихся,
🔸 и "сканеров" — тех, чьи интересы слишком разнообразны, чтобы остановиться на чем-то одном.
Оказалось, это совершенно нормально иметь множество увлечений! Главное — уметь ими грамотно распоряжаться.
Благодаря разнообразию интересов я и как бизнес-тренер способна смотреть на вещи шире и предлагать креативное решение, которое действительно важно и полезно здесь и сейчас, а не навязывать заезженные шаблоны.
"Сканеры" тоже бывают разных типов. Понимая свои особенности, можно научиться ими грамотно управлять.
Я знаю, что мои увлечения приходят волнами, изучила их стадии и время "наплыва". Сейчас у меня музыкальная волна и я выжимаю из нее максимум, потому что знаю — это временно.
Может показаться, что бизнес-тренерство ушло на задний план. Отчасти так. Но для меня этот период затишья крайне важен, поскольку именно такие моменты предшествуют новым достижениям и вдохновляющим идеям. Благодаря советам Барбары Шер я научилась эффективно использовать разные фазы своих многочисленных интересов.
Так что оставайтесь со мной, друзья! Нас ждёт много интересного впереди 🌊✨
Со мной не соскучишься! 😁
❤5👍4🔥2
Ты играешь джаз
Софья Салова, Suno Ai
Врываемся в пятницу с зажигательным настроением от моего нового трека "Ты играешь джаз" 💃🔥💥
Обязательно послушайте!
Это бомба!
💥💣💥💣💥💣💥
Обязательно послушайте!
Это бомба!
💥💣💥💣💥💣💥
❤4🔥3👍2👏1
СВЕРШИЛОСЬ!
Мои песни на Яндекс.Музыке! 🤩
Пока только первые три. Но постепенно буду выкладывать и остальные 🤗
https://music.yandex.ru/artist/25362957?utm_medium=copy_link&ref_id=e062d5a0-278e-4b9c-8635-d47cf8ba3bc3
Буду рада вашим лайкам и прослушиваниям на Яндекс. Музыке ❤️
Мои песни на Яндекс.Музыке! 🤩
Пока только первые три. Но постепенно буду выкладывать и остальные 🤗
https://music.yandex.ru/artist/25362957?utm_medium=copy_link&ref_id=e062d5a0-278e-4b9c-8635-d47cf8ba3bc3
Буду рада вашим лайкам и прослушиваниям на Яндекс. Музыке ❤️
🔥7❤3👍2
Актриса
Софья Салова, Suno Ai
ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ
новая песня! 🎵
Хотя вообще-то она как песня не задумывалась 😅
Я просто решила попросить ИИ выразительно прочитать мое стихотворение с музыкальным фоном. Но искусственный интеллект видимо меня или недопонял, или пока так не умеет... Короче, в итоге получился очень трогательный романс 🤩 Мне понравилось и я решила оставить так 😁
Наслаждайтесь 🤗
новая песня! 🎵
Хотя вообще-то она как песня не задумывалась 😅
Я просто решила попросить ИИ выразительно прочитать мое стихотворение с музыкальным фоном. Но искусственный интеллект видимо меня или недопонял, или пока так не умеет... Короче, в итоге получился очень трогательный романс 🤩 Мне понравилось и я решила оставить так 😁
Наслаждайтесь 🤗
❤8👏2😭2
ОХ УЖ ЭТО НЕВЕРОЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ, КОГДА ДАВНЯЯ МЕЧТА СТАНОВИТСЯ ПОЧТИ ОСЯЗАЕМА... 🤩
Трепещу и все еще не верю...
Отправила в типографию сборник своих стихов. Получила отредактированную обложку. Любуюсь 😍
Правда пока с ошибкой 😅, но это рабочий момент - исправим.
Целеполагание - одна из популярных тем моих тренингов. Новый для меня опыт издательства книги отлично демонстрирует, что превращая мечту в цель - необходимо быть готовым к преодолению препятствий. Например, что на обложке появится ошибка или макет в типографии съедет 🤪
Но если цель по настоящему твоя (а не навязана обществом или близкими), то даже процесс преодолевания сложностей становится увлекательным приключением.
Вообще, воплотить мечту, от которой не зависит твое благополучие или статус, само по себе - сложно. Ведь найдутся тысячи более важных сейчас дел! А ее можно и потом когда-нибудь... Да и вообще, и без нее проживу...
И тут очень важно вовремя поставить ХОЧУ над НАДО.
Это не то, чему нас учили...
Но нас учили работать, а не быть счастливыми.
Становясь взрослыми, не забывайте иногда бывать счастливыми, как в детстве.
А какую свою детскую мечту вы еще не воплотили? 😉
#целеполагание@sofisalova
Трепещу и все еще не верю...
Отправила в типографию сборник своих стихов. Получила отредактированную обложку. Любуюсь 😍
Правда пока с ошибкой 😅, но это рабочий момент - исправим.
Целеполагание - одна из популярных тем моих тренингов. Новый для меня опыт издательства книги отлично демонстрирует, что превращая мечту в цель - необходимо быть готовым к преодолению препятствий. Например, что на обложке появится ошибка или макет в типографии съедет 🤪
Но если цель по настоящему твоя (а не навязана обществом или близкими), то даже процесс преодолевания сложностей становится увлекательным приключением.
Вообще, воплотить мечту, от которой не зависит твое благополучие или статус, само по себе - сложно. Ведь найдутся тысячи более важных сейчас дел! А ее можно и потом когда-нибудь... Да и вообще, и без нее проживу...
И тут очень важно вовремя поставить ХОЧУ над НАДО.
Это не то, чему нас учили...
Но нас учили работать, а не быть счастливыми.
Становясь взрослыми, не забывайте иногда бывать счастливыми, как в детстве.
А какую свою детскую мечту вы еще не воплотили? 😉
#целеполагание@sofisalova
🔥6❤4👍2👏1
Бас-гитара, микрофон
Софья Салова, Suno Ai
МАМА ГОВОРИТ: “Не выкладывай так часто песни, слушать перестанут!"
А я не могу с вами не делиться 😅
Стихи к этой песне написала моя мама! Я лишь добавила припев, а ИИ написала музыку и исполнила.
Получился новый ХИТ
"Бас-гитара, микрофон" 🔥 🎸🎙
А я не могу с вами не делиться 😅
Стихи к этой песне написала моя мама! Я лишь добавила припев, а ИИ написала музыку и исполнила.
Получился новый ХИТ
"Бас-гитара, микрофон" 🔥 🎸🎙
❤4🔥4👏1
ВДОХНОВЕНИЕ НА ВЫСОТЕ 🏔️
Только вернулись с мужем из путешествия на горнолыжные курорты. За 3 дня посетили: Банное, Абзаково, Мраткино.
Эти дни стали настоящей перезагрузкой, источником энергии и вдохновения!
Иногда лучшие решения приходят именно тогда, когда мы отрываемся от ежедневной рутины и даём своему мозгу немного свободы.
Горнолыжные спуски напомнили мне простую истину: важна скорость принятия решений, чёткое понимание цели и способность управлять рисками. Это не только про склон, это про жизнь.
Живописная природа уральских гор невероятно вдохновляет и придает сил 😍 Настоящий антистресс! 🧘♀️
Каждому человеку просто необходимы в жизни такие "антистрессы", которые перезагружают, придают энергии для новых свершений. Для меня это горные лыжи. А для вас? Делитесь в комментариях 🤗
Только вернулись с мужем из путешествия на горнолыжные курорты. За 3 дня посетили: Банное, Абзаково, Мраткино.
Эти дни стали настоящей перезагрузкой, источником энергии и вдохновения!
Иногда лучшие решения приходят именно тогда, когда мы отрываемся от ежедневной рутины и даём своему мозгу немного свободы.
Горнолыжные спуски напомнили мне простую истину: важна скорость принятия решений, чёткое понимание цели и способность управлять рисками. Это не только про склон, это про жизнь.
Живописная природа уральских гор невероятно вдохновляет и придает сил 😍 Настоящий антистресс! 🧘♀️
Каждому человеку просто необходимы в жизни такие "антистрессы", которые перезагружают, придают энергии для новых свершений. Для меня это горные лыжи. А для вас? Делитесь в комментариях 🤗
❤4🔥3⚡2👍2
НОВЫЙ РЕЛИЗ песен на мои стихи вышел на Яндекс.Музыке 🤩
Целых 6 треков для вашего плейлиста 🎧
https://music.yandex.ru/album/40681435?utm_medium=copy_link&ref_id=1b55c114-1f00-4a4c-923e-4172f9bda494
Слушайте, ставьте ❤️
Целых 6 треков для вашего плейлиста 🎧
https://music.yandex.ru/album/40681435?utm_medium=copy_link&ref_id=1b55c114-1f00-4a4c-923e-4172f9bda494
Слушайте, ставьте ❤️
❤5👍3⚡1
У МЕНЯ ВЫХОДИТ КНИГА!
В связи с этим я решила создать отдельный канал для своего творчества.
Последние пару месяцев я перегружала этот бизнес-тренерский канал своими песнями. Теперь для них будет специально отведенное место, так сказать 😅 А этот профессиональный канал продолжит жить тренингами, информацией про тайм-менеджмент, целеполагание, эффективность и т.д.
Всех, кому интересно мое творчество, приглашаю в "Творческий дневник Софьи Саловой":
https://t.me/sofisalova_poet
Подписывайтесь!
Он еще только создан, но будет постепенно пополняться моим песнями, стихами и прочим творчеством.
В связи с этим я решила создать отдельный канал для своего творчества.
Последние пару месяцев я перегружала этот бизнес-тренерский канал своими песнями. Теперь для них будет специально отведенное место, так сказать 😅 А этот профессиональный канал продолжит жить тренингами, информацией про тайм-менеджмент, целеполагание, эффективность и т.д.
Всех, кому интересно мое творчество, приглашаю в "Творческий дневник Софьи Саловой":
https://t.me/sofisalova_poet
Подписывайтесь!
Он еще только создан, но будет постепенно пополняться моим песнями, стихами и прочим творчеством.
❤5🔥3👍2👏1
ДОЛЖЕН, СЛЕДУЕТ, ХОЧУ 📝
Давненько я не пополняла свою рубрику #метод
Пора исправляться)
Эта методика заманчиво проста. Фактически она сводится к тому, что составляя планы на день, вы держите в уме три вопроса:
• Что я должен сегодня сделать, чтобы эффективно разрешить текущие задачи?
• Что мне следует сделать с учетом долгосрочных целей?
• Что я хочу сделать для собственного удовольствия?
Такая минутка рефлексии с утра помогает вам сбалансировать свой образ жизни и приоритеты.
С одной стороны, вы смотрите в будущее, не довольствуясь улаживанием сиюминутных проблем, с другой, не жертвуете срочными и насущными делами в пользу абстрактных перспектив, и наконец – не рискуете перегореть в погоне за продуктивностью.
Кстати, вовсе не обязательно всегда поровну распределять время и силы между этими тремя пунктами 😉
Давненько я не пополняла свою рубрику #метод
Пора исправляться)
Эта методика заманчиво проста. Фактически она сводится к тому, что составляя планы на день, вы держите в уме три вопроса:
• Что я должен сегодня сделать, чтобы эффективно разрешить текущие задачи?
• Что мне следует сделать с учетом долгосрочных целей?
• Что я хочу сделать для собственного удовольствия?
Такая минутка рефлексии с утра помогает вам сбалансировать свой образ жизни и приоритеты.
С одной стороны, вы смотрите в будущее, не довольствуясь улаживанием сиюминутных проблем, с другой, не жертвуете срочными и насущными делами в пользу абстрактных перспектив, и наконец – не рискуете перегореть в погоне за продуктивностью.
Кстати, вовсе не обязательно всегда поровну распределять время и силы между этими тремя пунктами 😉
❤5👍2✍1
БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА 🤨
В нашей семье хорошее зрение только у меня 😬 Поэтому приходится изучать вопрос защиты глаз ради близких 🤗
Излучение гаджетов 📱влияет на циркадные ритмы человека - мы получаем большое количество света, из-за чего биологические часы воспринимают даже ночь как время, когда нужно бодрствовать и не выделяют достаточное количество мелатонина для здорового сна.
❗️Если вы переживаете о своём зрении и чувствуете, как глаза устают после дня, проведённого в компьютере или смартфоне, можно следовать некоторым рекомендациям:
🔹Правило 20-20-20 гласит, что по истечении 20 минут экранного времени вы должны смотреть 20 секунд на любой объект, который находится на расстоянии 6 м от вас.
🔹Отрегулируйте своё место или положение компьютера так, чтобы ваши глаза находились на расстоянии около 50 см от экрана. Расположите экран так, чтобы вы смотрели на него немного вниз.
🔹Используйте матовый фильтр на экране, чтобы уменьшить блики.
🔹Используйте увлажняющие капли, когда чувствуете, что глаза становятся слишком сухими.
Ежедневная забота о здоровье - огромный вклад в вашу продуктивность ✔️
Что бы еще добавили к рекомендациям?
В нашей семье хорошее зрение только у меня 😬 Поэтому приходится изучать вопрос защиты глаз ради близких 🤗
Излучение гаджетов 📱влияет на циркадные ритмы человека - мы получаем большое количество света, из-за чего биологические часы воспринимают даже ночь как время, когда нужно бодрствовать и не выделяют достаточное количество мелатонина для здорового сна.
❗️Если вы переживаете о своём зрении и чувствуете, как глаза устают после дня, проведённого в компьютере или смартфоне, можно следовать некоторым рекомендациям:
🔹Правило 20-20-20 гласит, что по истечении 20 минут экранного времени вы должны смотреть 20 секунд на любой объект, который находится на расстоянии 6 м от вас.
🔹Отрегулируйте своё место или положение компьютера так, чтобы ваши глаза находились на расстоянии около 50 см от экрана. Расположите экран так, чтобы вы смотрели на него немного вниз.
🔹Используйте матовый фильтр на экране, чтобы уменьшить блики.
🔹Используйте увлажняющие капли, когда чувствуете, что глаза становятся слишком сухими.
Ежедневная забота о здоровье - огромный вклад в вашу продуктивность ✔️
Что бы еще добавили к рекомендациям?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3👀1
Методика тайм-менеджмента ZTD ⏳
Для эффективной работы над задачами предлагаю начать с понедельника придерживаться методики ZTD (Zen to Done) 😉 Её придумал блогер Лео Батута, отец 6-х детей. Она включает в себя 10 полезных привычек:
1️⃣Собирайте все дела и задачи в одном месте.
2️⃣Сразу же систематизируйте их, чтобы не тратить на это время потом.
3️⃣Мелкие задачи распределите по дням, более крупные – по неделям.
4️⃣В определенный момент времени работайте над конкретной задачей, не отвлекаясь на остальные.
5️⃣Разбивайте большие списки дел на более мелкие.
6️⃣Сортируйте дела в соответствии с их направленностью.
7️⃣Регулярно проводите ревизию всех задач и удаляйте лишние.
8️⃣Пишите кратко и понятно, чтобы не тратить время на расшифровку записей.
9️⃣Составляйте режим дня и придерживайтесь его.
🔟Делайте то, что вам приносит больше всего удовольствия, а скучные и рутинные дела по возможности делегируйте.
Слышали об этой методике?
#таймменеджмент #таймменеджмент@sofisalova #метод #метод@sofisalova
Для эффективной работы над задачами предлагаю начать с понедельника придерживаться методики ZTD (Zen to Done) 😉 Её придумал блогер Лео Батута, отец 6-х детей. Она включает в себя 10 полезных привычек:
1️⃣Собирайте все дела и задачи в одном месте.
2️⃣Сразу же систематизируйте их, чтобы не тратить на это время потом.
3️⃣Мелкие задачи распределите по дням, более крупные – по неделям.
4️⃣В определенный момент времени работайте над конкретной задачей, не отвлекаясь на остальные.
5️⃣Разбивайте большие списки дел на более мелкие.
6️⃣Сортируйте дела в соответствии с их направленностью.
7️⃣Регулярно проводите ревизию всех задач и удаляйте лишние.
8️⃣Пишите кратко и понятно, чтобы не тратить время на расшифровку записей.
9️⃣Составляйте режим дня и придерживайтесь его.
🔟Делайте то, что вам приносит больше всего удовольствия, а скучные и рутинные дела по возможности делегируйте.
Слышали об этой методике?
#таймменеджмент #таймменеджмент@sofisalova #метод #метод@sofisalova
👍3✍2❤1
У вас работает телеграм?
Anonymous Poll
5%
Хорошо работает
21%
Работает с незначительными нюансами
58%
Плохо работает, но я держусь
16%
Отвратительно работает
❤2
Workstation Popcorn 🍿
Знакомлю вас с техникой для фрилансеров, владельцев малого бизнеса и прочих людей с относительной свободой действия и перемещения. Она разработана предпринимателем Джоэлем Рунионом.
Первые шаги выглядят достаточно стандартно:
-разбейте весь объем работы на мелкие задачи,
-сгруппируйте их в несколько тематических кластеров, -определите примерное время выполнения для каждого.
А затем – начинайте искать кафе, библиотеки и прочие уютные места общественного пользования в вашем районе.
Суть подхода «Workstation Popcorn» в том, чтобы всякий раз переходя от одного кластера к другому, менять локацию.
По мнению автора, это помогает максимально сосредоточиться, переключаться между разноплановыми задачами, не смешивая их, и избегать размытия границы между рабочим и свободным временем – распространенная проблема для тех, кто работает из дома.
Кроме того, вы больше времени будете проводить в движении и сможете давать знакомым консультации на тему того, где в ваших краях готовят самый лучший кофе ☕😉
#метод #фриланс
Знакомлю вас с техникой для фрилансеров, владельцев малого бизнеса и прочих людей с относительной свободой действия и перемещения. Она разработана предпринимателем Джоэлем Рунионом.
Первые шаги выглядят достаточно стандартно:
-разбейте весь объем работы на мелкие задачи,
-сгруппируйте их в несколько тематических кластеров, -определите примерное время выполнения для каждого.
А затем – начинайте искать кафе, библиотеки и прочие уютные места общественного пользования в вашем районе.
Суть подхода «Workstation Popcorn» в том, чтобы всякий раз переходя от одного кластера к другому, менять локацию.
По мнению автора, это помогает максимально сосредоточиться, переключаться между разноплановыми задачами, не смешивая их, и избегать размытия границы между рабочим и свободным временем – распространенная проблема для тех, кто работает из дома.
Кроме того, вы больше времени будете проводить в движении и сможете давать знакомым консультации на тему того, где в ваших краях готовят самый лучший кофе ☕😉
#метод #фриланс
❤4👍2🔥2
ПОСТ-ЗНАКОМСТВО 🙋♀️
Я Софья Салова - бизнес-тренер с государственным дипломом, зам. директора по развитию сотрудников компании "ТехСпецПроект".
"Маяк эффективности" - по мнению моих клиентов 😍
Веду корпоративные тренинги по темам:
- целеполагание,
- тайм-менеджмент,
- стрессоустойчивость и профилактика эмоционального выгорания,
- коммуникация и конфликтология,
- мотивация сотрудников,
- командообразование и т.д.
Провожу стратегические сессии по созданию ценностей и миссии для бизнеса.
Команды - моя любовь 😍 Совершенствую и развиваю их, улучшая эффективность сотрудников и атмосферу в коллективе.
БУДУ ПОЛЕЗНА ТЕМ, КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ И КОМАНДУ ⏳💰
✒️ А еще я сочиняю стихи и издала собственный сборник "Я - РИФМА".
Мой творческий дневник в телеграм: t.me/sofisalova_poet
В MAX: https://max.ru/join/oc9CDLriJpNDjYpLe1kyzsNY3mouST6-z-eIoZwIg7A
🎶 Записываю песни на свои стихи с помощью ИИ. Послушать их можно на Яндекс.Музыке: https://music.yandex.ru/artist/25362957?utm_medium=copy_link&ref_id=0bb049dd-39bb-4e06-a172-5c9a6904feb7
🎤 Я и сама хорошо пою и немного играю на гитаре.
⛷️ Катаюсь на горных лыжах.
👨👩👧👦 Замужем и у меня двое детей.
Я в ВК: https://vk.ru/sofisalova
Давайте дружить 🤗
#обомне@sofisalova
Я Софья Салова - бизнес-тренер с государственным дипломом, зам. директора по развитию сотрудников компании "ТехСпецПроект".
"Маяк эффективности" - по мнению моих клиентов 😍
Веду корпоративные тренинги по темам:
- целеполагание,
- тайм-менеджмент,
- стрессоустойчивость и профилактика эмоционального выгорания,
- коммуникация и конфликтология,
- мотивация сотрудников,
- командообразование и т.д.
Провожу стратегические сессии по созданию ценностей и миссии для бизнеса.
Команды - моя любовь 😍 Совершенствую и развиваю их, улучшая эффективность сотрудников и атмосферу в коллективе.
БУДУ ПОЛЕЗНА ТЕМ, КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ И КОМАНДУ ⏳💰
✒️ А еще я сочиняю стихи и издала собственный сборник "Я - РИФМА".
Мой творческий дневник в телеграм: t.me/sofisalova_poet
В MAX: https://max.ru/join/oc9CDLriJpNDjYpLe1kyzsNY3mouST6-z-eIoZwIg7A
🎶 Записываю песни на свои стихи с помощью ИИ. Послушать их можно на Яндекс.Музыке: https://music.yandex.ru/artist/25362957?utm_medium=copy_link&ref_id=0bb049dd-39bb-4e06-a172-5c9a6904feb7
🎤 Я и сама хорошо пою и немного играю на гитаре.
⛷️ Катаюсь на горных лыжах.
👨👩👧👦 Замужем и у меня двое детей.
Я в ВК: https://vk.ru/sofisalova
Давайте дружить 🤗
#обомне@sofisalova
❤4👍2🤝2