Чакры и тело напрямую связаны друг с другом. Выполнение определенных упражнений влияют на нашу наполненность чакр.

Я нашла интересную подборку, где показаны упражнения из йоги для каждой чакры и какая мантра подходит для работы с ней 🌚🌼

#практики