Началось всё в январе. Я потеряла все смыслы в жизни и не знала, как жить дальше.

Это тот момент, когда по-старому уже не можешь, а по-новому не знаешь как.

Внутри — тревога. Я делала практики для своего состояния, после них становилось легче, но как будто что-то все равно не то.

Но после дня рождения сына, к концу февраля, меня накрыло.

Кстати, да: я мама уже 6 лет. Честно, в шоке иногда, куда они так быстро растут и за какие заслуги он достался мне такой замечательный 🤭😂

И вот после дня рождения сына я вышла из мягких трансформаций и нырнула в них всей с головой. Без сопротивления.

За этот период мне снились очень интересные сны. На утро я их старалась записать, чувствуя, что-то важное передавалось в них.

Сейчас я чувствую людей ещё сильнее: человек ещё не открыл рот, а я знаю, что он сейчас врёт 😂😅.

Даже не знаю: это достоинство или недостаток? Потому что становится противно общаться с такими людьми.

На самом деле изменений было много. Я снимала с себя очередную шелуху, избавляясь от своих страхов, вины, стыда, обид, выстраивая новые личные границы и любовь к себе.

И все крупные трансформации происходят всегда через боль.

Я тоже хотела мягко и тд, но получается я сопротивлялась и процесс шел дольше.

Стала лучше чувствовать и слышать своё тело, себя. Прям прайм-эра наступила! Я вернула себе ту прежнюю энергичную Софу.

Ну и произошёл переход на новую ветку реальности. Потому что после всего произошедшего я долго думала, как выйти в блог, с чего начать и т. д.

Даже не ведя блог, клиенты нашли меня и записывались на диагностику, и покупали у меня… Это прямо новая для меня реальность.

Интересно, я одна это пережила или кто-то тоже пережил такое? А может переживает сейчас.

Поделитесь в комментах своими историями, а если стесняетесь, то можете написать мне в личные сообщения @sofiberesneva.

Буду рада с вами пообщаться, соскучилась очень 🫂🤍

Осмелишься ответить всего на один вопрос?

Хочу видеть твое лицо, читать твою историю.

Ты — та самая звезда, которая зажигает мой канал. Когда ты проявляешься, все вокруг становится ярче!

Вчера ты узнала обо мне, а сегодня хочу познакомиться с тобой заново или, может быть, впервые.

Присылай в комментариях своё любимое фото.

Расскажи о себе все, что считаешь нужным, можешь оставить ссылку на свой канал.

Хватит стеснятся, давай проявляться!
Жду тебя в комментариях 👇🏻

Предлагаю сделать сегодня интерактив.

Вспомнить детство и заняться творчеством, но не просто порисовать, а провести арт-терапию.

Предлагаю вам провести тест с целью лучше узнать свой внутренний мир, свои чувства и эмоциональный настрой.

Вы как? За?

Ставьте реакции, пишите + в комментариях, если хотите интерактив👇🏻

ИНТЕРАКТИВ-ТЕСТ «Четыре рисунка».

Тест проводится с целью лучше узнать свой внутренний мир, свои чувства, эмоциональный настрой.

Задание: возьмите лист бумаги A4 и разделите его карандашом на четыре прямоугольника. Пронумеруйте полученные прямоугольники.

В прямоугольнике №1 нарисуйте
«Я в виде животного».

В прямоугольнике №2 нарисуйте
«Я в виде растения».

В прямоугольнике №3 нарисуйте
«Я в виде предмета».

В прямоугольнике №4 нарисуйте рисунок «Я в виде пейзажа».

Кидайте свои рисунки в комментарии или мне в лс @sofiberesneva , я отправлю вам расшифровку лично.

‼️ Отправляю расшифровки до завтрашнего дня до 11:11 по мск.

Сколько стоит ваше бездействие?

Вы уже устали «жить в норе», мечтать о деньгах и стабильности, но при этом лежать и ждать правильного импульса.

Вы говорите, что любите продажи, что у вас есть навыки, что вы понимаете, но как только доходит до действий, включается святое: «я не знаю, чего хочу», «психика не пускает», «надо заземление», «не люблю дисциплину, люблю по импульсу».

Правда в том, что вы не на дне жизни — вы в зоне привычного болота.

Там безопасно, можно бесконечно ходить на «школы и тренинги», мечтать о результатах, трястись от страха проявленности и искренне верить, что вот‑вот что‑то щёлкнет и пойду делать.

Люди считывают ваше состояние: вы сами себе не верите — почему вам должен поверить клиент?

Пока вы действуете только из «хочу» и избегаете любой структуры, вы живёте как ребёнок, а не как взрослая женщина, у которой есть своя жизнь.

Вы не «не знаете, чего хотите» — вы боитесь признаться себе, что хотите другого уровня жизни, но тогда придётся регулярно делать скучное, дисциплинированное, не всегда вдохновляющее.

Удобнее сказать «меня психика не пускает».

Посмотрите правде в глаза:
• Лежать — тоже выбор.
• Не проявляться — тоже выбор.
• Прятаться за вечным обучением — дорогой способ не выходить в жизнь.
• Ждать идеального состояния — лучший способ никогда не начать.

Не нужно ещё один курс, ещё мотивации и ещё один знак.

Нужно одно простое взрослое решение: «я больше не живу по импульсу “хочу”, я начинаю делать, даже когда “не прёт”».

Выход из норы начинается не с прозрения, а с первого некрасивого, неловкого, но конкретного шага: написать пост с оффером, позвать людей на консультацию, назначить цену, выдержать отказ, снова предложить.

Если вы сейчас читаете это и внутри закипает: «но у меня всё сложнее» — знайте, это как раз та самая точка, где вы можете либо снова спрятаться, либо честно признать: «я устала от собственных отговорок».

И вот с этого места уже можно работать — с реальной вами.

Вы взрослая.

Мир нестабилен, деньги не гарантированы, страховка от боли нет.

Но у вас есть выбор!

Продолжать жить в норе или, наконец, взять свою жизнь за шкирку и вытащить наружу.

Начни с первого шага. Я подготовила для тебя диагностику, которая покажет, где ты сейчас просела.

Переходи в бот @Chakri_s_Sofoi_bot
и проходи диагностику 💸

Вчера была негром 😅😂🤪

Сделай первый шаг к себе.

Здесь место для женщин, которые устали от пустоты, контроля и тревоги.

Здесь мы выбираем мягкие перемены, независимость и баланс — между самореализацией, женственностью и материнством.

Меня зовут София Береснева — нумеролог и чакролог.

Уже 5 лет провожу женщин к энергии и свободе без насилия над собой. Делюсь практиками, которые помогают вернуться к первозданной ценности и лёгкости жизни.

Больше обо мне → ЗДЕСЬ

Забирай подборку топ-постов для старта:

Куда ты сливаешь свою энергию

Твои деньги по дате рождения

9 техник от мыслемешалки и тревоги

Сколько стоит твое бездействие?

#практикаритуалы — для ресурса и сил

#звезданулисьчакры — разборы звёзд и трансформаций

Этот канал для тебя, если ты хочешь:

❤️ Ресурс для целей, заработка и семьи — без выгорания

❤️ Спокойствие вместо тревоги и бессонницы

❤️ Силы доводить дела до конца, без прокрастинации

❤️ Понять утечки энергии (люди, контроль, сравнения) и вернуть поток изобилия

❤️ Гармонию тела, души и разума — без таблеток

➡️ Здесь отзывы клиентов

А сейчас — сделай первый шаг к этим результатам.

Пройди мою диагностику 7 сфер жизни — она покажет, где теряется твоя энергия и куда направить внимание сейчас, чтобы вернуть баланс и свободу.

Нажимай на кнопку ниже 👇🏻 и переходи в бот, чтобы пройти диагностику прямо сейчас.

Пусть твой прайм начинается СЕЙЧАС 🚀

Заебалась уже, пора за работу 😅🤪

Всё чаще замечаю одну тенденцию у клиентов.

Когда я даю самые простые практики — ложиться до 11, питаться осознанно, больше гулять, откладывать телефон, читать перед сном — многие реагируют одинаково:

«Ну это же просто, я и так это знаю…»

Но именно потому что «просто», они и не делают.

И тогда дальше идти невозможно. Потому что без фундамента не работает ничего.

Если тело устало, если нет сна, если мысли всё время в прошлом или будущем — не появится энергия, не запустится внутренний ресурс, не будет ни стабильности, ни денег, ни ясности.

Я вижу это снова и снова.

Стоит лишь вернуть базу — и картинка жизни меняется сама.

Не обесценивайте простое.

Простое — это и есть сила.

Начните с малого: выберите одну привычку и держите её 66 дней.

Ложиться до 23:00.

Гулять 20 минут в день.

Откладывать телефон за час до сна.

И посмотрите, как изменится ваше состояние — и ваше пространство вокруг.

А если чувствуешь, что внутри всё устало, и непонятно, с чего начать — переходи в бот @Chakri_s_Sofoi_bot там тебя ждет диагностика твоего состояния и энергии.

У меня столько новостей, но не знаю сегодня делиться или завтра уже 🤣 даже рилс сделала на эту тему!!!

Если наберем 30 реакций, то сегодня начну рассказывать🔥

Ку-ку, есть кто из Калининграда здесь у меня? Есть темка🤣

Я тебя хотела и ждала!

Знаю, вы пришли не просто так.

Тот тихий голос, который шепчет: «Хватит просто выживать. Пора снова почувствовать себя живой(ым)».

Тот ком в горле, когда ты снова заставляешь себя улыбаться, хотя внутри — пустота и усталость.

Тяжесть выгорания, когда даже маленькая задача кажется горой.

Тревога, которая не дает уснуть ночью и забирает силы утром.

Ощущение, что ты «плохая(ой)», потому что не можешь быть «достаточно сильной(ым)» для всех.

Остановитесь. Выдохните. Вы пришли туда, где вас понимают.

Меня зовут София. Я — чакролог. И последние 5 лет я помогаю женщинам и мужчинам не «бороться с проблемами», а возвращаться к себе — к своей энергии, внутреннему спокойствию и потоку изобилия.

Я не буду говорить вам «просто думайте позитивно».

Мы будем работать с причиной — с той самой «утечкой энергии», которая мешает вам жить полной жизнью.

Этот канал — ваш ресурс.

Здесь вы сможете:
💎 Найти энергию — ту самую, что превращается в деньги, реализацию, любовь и удовольствие.
💎 Обрести спокойствие вместо вечной мыслемешалки и тревоги.
💎 Перестать бросать цели на полпути и наконец-то доводить задуманное до конца.
💎 Вернуть интерес к жизни без таблеток и насилия над собой.

Начните с этого поста, там все самое полезное на канале — https://t.me/sofiprochakra/2390

Старички, подключайтесь тоже, наведем шороху 🔥

Напиши в комментариях:
1. Как тебя зовут
2. Необычный факт о себе
3. Чем ты можешь быть полезен другим
4. Можешь оставить ссылку на свой канал

Я читаю каждое сообщение, жду тебя в комментариях ❤️

Я долго молчала об этом.

Мы с мужчиной, с которым прожили вместе 11 лет, расстались. У нас есть ребёнок, Дамир.

И это не просто точка в отношениях — это целая глава моей жизни, которую я проживаю сейчас очень глубоко и очень честно.

Мне больно. Очень больно.
Но я больше не хочу предавать себя ради сохранения того, что давно перестало быть живым для меня.

Я увидела важную вещь: когда я обесценивала себя, не выбирала себя, не опиралась на себя — это отражалось и в отношениях.

Партнёр лишь показывал мне то, что уже происходило внутри меня. И я больше не хочу жить так.

Сейчас я выбрала себя.

И вместе с этим выбором пришло понимание: я достойна большего.

Достойна любви, в которой есть уважение.

Достойна жизни, в которой мне не нужно сжиматься, терпеть, угождать и исчезать.

Да, мне страшно. Да, мне больно. Да, этот этап требует от меня очень много силы.

Но именно сейчас я прохожу свою взрослость.

Свою самостоятельность.
Свою женственность.
Свою сексуальность.
Свою любовь к себе.
Свою внутреннюю опору.
Свою уверенность.

И я знаю: я справлюсь.
Не потому, что мне легко.

А потому, что я больше не предаю себя.

Если сейчас ты тоже проходишь через боль, разрыв, внутренний перелом — пожалуйста, помни!

Иногда жизнь рушит старое не для того, чтобы тебя сломать, а чтобы вернуть тебя к себе.