Софа про чакры
Video message
Она провела 5 созвонов из 20😂 а могла 8, но рада, что люди не пришли 🤪 вот такая хуевая Соня
❤6🔥3
Что тебя сейчас больше всего волнует? Или хочешь улучшить?
Anonymous Poll
47%
Финансы
18%
Личная жизнь, любовь
41%
Нет энергии, апатия
12%
Не знаю кто я
12%
Как ставить цели и идти к ним
18%
Распыляюсь, но результата нет
12%
Самоценность и внутренняя опора
Есть один верный способ украть у себя радость и покой — это начать чего-то ожидать.
Мы все это делаем. Рисуем в воображении идеальную картинку: как должен пройти разговор, как должны отреагировать люди, как должна сложиться ситуация на работе, в отношениях, в жизни.
Мы прокладываем в уме рельсы, по которым обязательно должен проехать поезд нашей жизни.
А потом поезд сворачивает на запасной путь. Или вообще останавливается в чистом поле. И мы чувствуем разочарование, гнев, обиду.
Почему так происходит?
Потому что ожидание — это иллюзия контроля. Это наша попытка договориться с жизнью на своих условиях.
Но у жизни свои планы, свои сроки.
Ожидания — предварительно подписанный договор на страдания.
Когда мы ожидаем, мы уже сейчас проживаем эмоции от будущего события.
И если реальность не совпадает с нашим сценарием (а она почти никогда не совпадает идеально), мы обрушиваем на себя шквал негатива, который сами же и создали.
Что же делать? Вовсе не мечтать и не стремиться?
Нет. Мечтать — важно. Ставить цели — необходимо. Но есть тонкая, но критически важная грань между намерением и ожиданием.
Намерение — это направление. «Я построю крепкие отношения».
Ожидание — это жесткий сценарий. «Он ДОЛЖЕН дарить мне цветы каждый четверг, звонить ровно в 21:00, и мы ДОЛЖНЫ пожениться через два года».
Намерение дает энергию для действия.
Ожидание — лишь почву для будущего разочарования.
Как ослабить хватку ожиданий?
1. Практикуйте принятие.
2. Цените то, что есть, вместо того, чтобы требовать то, что «должно» быть.
3. Доверяйте времени.
Перестаньте ждать, что жизнь будет разворачиваться по вашему сценарию.
Откройтесь для сюрпризов. Возможно, то, что придет вместо ваших ожиданий, окажется в тысячу раз ценнее и интереснее всех ваших планов.
Жизнь — это путешествие, полное неожиданных поворотов. И главная красота — в его непредсказуемости.
Мы все это делаем. Рисуем в воображении идеальную картинку: как должен пройти разговор, как должны отреагировать люди, как должна сложиться ситуация на работе, в отношениях, в жизни.
Мы прокладываем в уме рельсы, по которым обязательно должен проехать поезд нашей жизни.
А потом поезд сворачивает на запасной путь. Или вообще останавливается в чистом поле. И мы чувствуем разочарование, гнев, обиду.
Почему так происходит?
Потому что ожидание — это иллюзия контроля. Это наша попытка договориться с жизнью на своих условиях.
Но у жизни свои планы, свои сроки.
Ожидания — предварительно подписанный договор на страдания.
Когда мы ожидаем, мы уже сейчас проживаем эмоции от будущего события.
И если реальность не совпадает с нашим сценарием (а она почти никогда не совпадает идеально), мы обрушиваем на себя шквал негатива, который сами же и создали.
Что же делать? Вовсе не мечтать и не стремиться?
Нет. Мечтать — важно. Ставить цели — необходимо. Но есть тонкая, но критически важная грань между намерением и ожиданием.
Намерение — это направление. «Я построю крепкие отношения».
Ожидание — это жесткий сценарий. «Он ДОЛЖЕН дарить мне цветы каждый четверг, звонить ровно в 21:00, и мы ДОЛЖНЫ пожениться через два года».
Намерение дает энергию для действия.
Ожидание — лишь почву для будущего разочарования.
Как ослабить хватку ожиданий?
1. Практикуйте принятие.
2. Цените то, что есть, вместо того, чтобы требовать то, что «должно» быть.
3. Доверяйте времени.
Перестаньте ждать, что жизнь будет разворачиваться по вашему сценарию.
Откройтесь для сюрпризов. Возможно, то, что придет вместо ваших ожиданий, окажется в тысячу раз ценнее и интереснее всех ваших планов.
Жизнь — это путешествие, полное неожиданных поворотов. И главная красота — в его непредсказуемости.
5❤3🔥2⚡1💋1
Вы уверены, что у вас хорошие отношения с деньгами?
Ваш кошелек пустеет быстрее, чем вы успеваете его пополнить? Возможно, проблема не в зарплате, а в голове.
Получите ваше личное послание от книги «На богатом. Пособие по денежному мышлению»
Эта игра, чтобы начать формировать мышление богатого человека, не теряя при этом реальные средства.
Правила нашей игры:
1. Выберите любую страницу от 13 до 255 включительно и номер строчки от 1 до 33.
2. Напишите в комментариях номер вашей страницы и строчки.
3. Получите от меня вашу уникальную подсказку.
👇 ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ 👇
Ваш кошелек пустеет быстрее, чем вы успеваете его пополнить? Возможно, проблема не в зарплате, а в голове.
Получите ваше личное послание от книги «На богатом. Пособие по денежному мышлению»
Эта игра, чтобы начать формировать мышление богатого человека, не теряя при этом реальные средства.
Правила нашей игры:
1. Выберите любую страницу от 13 до 255 включительно и номер строчки от 1 до 33.
2. Напишите в комментариях номер вашей страницы и строчки.
3. Получите от меня вашу уникальную подсказку.
👇 ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ 👇
❤5🔥4⚡3
Хватит гадать! Пора получить ваш персональный навигатор на год 🚀
Знакомо чувство, когда стоишь на распутье и не знаешь, куда сделать следующий шаг?
- Вложиться в проект или отложить деньги?
- Вести блог или сейчас не лучшее время?
- Вкладываться в отношения или сосредоточиться на карьере?
Больше не нужно метаться.
Принимайте решения уверенно, зная благоприятные периоды для каждой сферы жизни.
Представляю вам персональный прогноз на год — это ваша дорожная карта к успеху, спокойствию и удвоению дохода.
Что Вас ждет:
💎 Энергия года. Поймете общий вектор и главный фокус на 12 месяцев.
💎 Детальный разбор каждого месяца. Узнаете свои сильные и сложные периоды заранее.
💎 Четкие рекомендации. Как действовать в каждый период, чтобы извлекать максимум пользы.
💎 Фокус. Направление для самых важных целей.
Вы смените тревогу и сомнения на ясность и уверенность. Вы будете знать, что идете в верном направлении.
Для кого это идеальный подарок? Для амбициозной подруги, заботливого мужа или сестры, которая в поиске себя. Такой подарок — это проявление настоящей заботы об их успехе.
Сейчас возьму только 10 человек.
6 990 рублей (вместо9 990 р.)
Чтобы забронировать место или получить подарок для близкого человека, напишите мне в личные сообщения слово «ПРОГНОЗ» 👉 @sofiberesneva
P.S. Хватит идти на ощупь. Давайте вместе составим карту вашего успешного года.
Знакомо чувство, когда стоишь на распутье и не знаешь, куда сделать следующий шаг?
- Вложиться в проект или отложить деньги?
- Вести блог или сейчас не лучшее время?
- Вкладываться в отношения или сосредоточиться на карьере?
Больше не нужно метаться.
Принимайте решения уверенно, зная благоприятные периоды для каждой сферы жизни.
Представляю вам персональный прогноз на год — это ваша дорожная карта к успеху, спокойствию и удвоению дохода.
Что Вас ждет:
💎 Энергия года. Поймете общий вектор и главный фокус на 12 месяцев.
💎 Детальный разбор каждого месяца. Узнаете свои сильные и сложные периоды заранее.
💎 Четкие рекомендации. Как действовать в каждый период, чтобы извлекать максимум пользы.
💎 Фокус. Направление для самых важных целей.
Вы смените тревогу и сомнения на ясность и уверенность. Вы будете знать, что идете в верном направлении.
Для кого это идеальный подарок? Для амбициозной подруги, заботливого мужа или сестры, которая в поиске себя. Такой подарок — это проявление настоящей заботы об их успехе.
Сейчас возьму только 10 человек.
6 990 рублей (вместо
Чтобы забронировать место или получить подарок для близкого человека, напишите мне в личные сообщения слово «ПРОГНОЗ» 👉 @sofiberesneva
P.S. Хватит идти на ощупь. Давайте вместе составим карту вашего успешного года.
11❤6🔥5💋3
Просто мы. Без триггеров. Пафоса. Семейный день.
А как вы проводите свои выходные?
Кидайте фотки в комментарии ❤️
А как вы проводите свои выходные?
Кидайте фотки в комментарии ❤️
1🔥7❤4💋4
Вы — источник тепла, заботы и поддержки для своих семей.
Дорогие мамы! Примите самые тёплые поздравления в ваш день!
Но сегодня я хочу сказать вам самое важное: ваша любовь к другим не должна истощать любовь к себе.
Часто, отдавая всю себя детям и семье, вы забываете наполнять свой собственный сосуд. А пустой сосуд не может напоить никого другого.
Давайте поговорим не о вашей силе, а о вашей «зарядке».
Быть мамой — это энергозатратно. И если не восполнять запасы, можно столкнуться с выгоранием.
Как чакролог, я вижу, насколько важно поддерживать свой энергетический баланс.
Поэтому подготовила чек-лист: «Как маме остаться в ресурсе»
✅ Включите «режим заземления» (1-я чакра). Еда без спешки, прогулка в парке, контакт с природой. Это ваш фундамент.
✅ Найдите 15 минут «только для себя» (2-я чакра). Закройтесь в ванной, почитайте, сделайте маску. Это ваша радость.
✅ Разрешите себе отдых (3-я чакра). Чувство вины за отдых — ваш главный враг. Отдых — это не слабость, а необходимость.
✅ Принимайте благодарность (4-я чакра). Примите сегодня все поздравления и позвольте себе почувствовать, как вас ценят.
✅ Попросите о помощи (5-я чакра). Муж, родители, друзья — делегируйте! Вы не обязаны тащить всё в одиночку.
Выполняйте хотя бы один пункт в день/неделю, и вы увидите, как меняется ваше состояние.
Вы — самый ценный ресурс для своей семьи.
Позаботьтесь о себе, потому что вы этого достойны!
С праздником❤️
Дорогие мамы! Примите самые тёплые поздравления в ваш день!
Но сегодня я хочу сказать вам самое важное: ваша любовь к другим не должна истощать любовь к себе.
Часто, отдавая всю себя детям и семье, вы забываете наполнять свой собственный сосуд. А пустой сосуд не может напоить никого другого.
Давайте поговорим не о вашей силе, а о вашей «зарядке».
Быть мамой — это энергозатратно. И если не восполнять запасы, можно столкнуться с выгоранием.
Как чакролог, я вижу, насколько важно поддерживать свой энергетический баланс.
Поэтому подготовила чек-лист: «Как маме остаться в ресурсе»
✅ Включите «режим заземления» (1-я чакра). Еда без спешки, прогулка в парке, контакт с природой. Это ваш фундамент.
✅ Найдите 15 минут «только для себя» (2-я чакра). Закройтесь в ванной, почитайте, сделайте маску. Это ваша радость.
✅ Разрешите себе отдых (3-я чакра). Чувство вины за отдых — ваш главный враг. Отдых — это не слабость, а необходимость.
✅ Принимайте благодарность (4-я чакра). Примите сегодня все поздравления и позвольте себе почувствовать, как вас ценят.
✅ Попросите о помощи (5-я чакра). Муж, родители, друзья — делегируйте! Вы не обязаны тащить всё в одиночку.
Выполняйте хотя бы один пункт в день/неделю, и вы увидите, как меняется ваше состояние.
Вы — самый ценный ресурс для своей семьи.
Позаботьтесь о себе, потому что вы этого достойны!
С праздником❤️
17🔥5❤3💋3