Если я сольюсь, то отдам 50 тысяч Насте.
Да, я поспорила.
Сегодня 4 день, как я каждый день выкладываю :
• Рилс
• Пост в тг
• Сторис в тг
• 10 веток в тредс
Ебнулись я? Покажет только время. Очень надеюсь, что нет и это не приведет меня к психбольнице.
А приведет к большей известности и проявленности, новым подписчикам и большому количеству клиентов.
Цель: заработать 300 тысяч рублей.
Получится? Не знаю. Но что-то точно из этого выйдет.
Как мы проходим этот путь, кто проиграет и отдаст деньги, наши ежедневные ответы.
На этом канале : https://t.me/infocigankaspricepom
Подписывайся на канал🔥 будет жарко
Да, я поспорила.
Сегодня 4 день, как я каждый день выкладываю :
• Рилс
• Пост в тг
• Сторис в тг
• 10 веток в тредс
Ебнулись я? Покажет только время. Очень надеюсь, что нет и это не приведет меня к психбольнице.
А приведет к большей известности и проявленности, новым подписчикам и большому количеству клиентов.
Цель: заработать 300 тысяч рублей.
Получится? Не знаю. Но что-то точно из этого выйдет.
Как мы проходим этот путь, кто проиграет и отдаст деньги, наши ежедневные ответы.
На этом канале : https://t.me/infocigankaspricepom
Подписывайся на канал🔥 будет жарко
❤5🔥5⚡3
Если бы ты знал, что тебе осталось допустить 30 ошибок перед тем, как все получится, как сильно ты старался бы побольше ошибаться?
❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выбирать себя — это эгоистично?
Знакомо ощущение, когда после вашего твердого «нет», решения сменить работу или выделить время на хобби, кто-то с упреком бросает: «Ты стала такой эгоисткой!»
Давайте начистоту. Что на самом деле стоит за этим упреком?
Чаще всего — чье-то разочарование. Вы перестали соответствовать чужому сценарию. Вы перестали быть удобной.
А теперь давайте разберемся, что такое «эгоизм» на самом деле, и чем он отличается от здорового выбора себя.
«Эгоистка» по мнению других:
• Живет в угоду только себе, не считаясь с чувствами близких.
• Использует людей для своей выгоды.
• Ее интересы всегда на первом плане, даже если это вредит другим.
«Выбирать себя» — это про другое. Это:
• Надеть кислородную маску сначала на себя. Вы не сможете помочь ребенку, партнеру, родителям, если сами задыхаетесь. Забота о своем ресурсе — не роскошь, а необходимость.
• Уметь говорить «нет». Нет – проекту, который выжимает все соки. Нет – токсичным отношениям. Нет – встрече, на которую нет сил. «Нет» – это полное предложение, не требующее оправданий.
• Слушать свои желания, а не мнение толпы. Хочу сменить карьеру в 40. Хочу путешествовать одна. Хочу провести выходные не с гостями, а с книгой. Это ваша жизнь, и сценарий пишете только вы.
• Позволять себе расстраивать других. Да, ваш выбор может огорчить маму, удивить подругу, разочаровать коллегу. Но это их эмоции, и они имеют право на них. Ваша задача — не нести за них ответственность ценой своего счастья.
Выбирать себя — это не про «я против всех».
Это про «я — основа, без которой все остальное рушится».
Когда вы наполнены, вы можете дать миру гораздо больше: настоящую любовь, а не долг; качественную работу, а не выгорание; искреннюю заботу, а не истощенную жалость.
Потому что мир, в котором женщины без угрызений совести выбирают себя, — это мир, полный сильных, счастливых и по-настоящему щедрых женщин.
А вы часто выбираете себя? Поделитесь в комментариях, с каким упреком вам пришлось столкнуться за это.
Знакомо ощущение, когда после вашего твердого «нет», решения сменить работу или выделить время на хобби, кто-то с упреком бросает: «Ты стала такой эгоисткой!»
Давайте начистоту. Что на самом деле стоит за этим упреком?
Чаще всего — чье-то разочарование. Вы перестали соответствовать чужому сценарию. Вы перестали быть удобной.
А теперь давайте разберемся, что такое «эгоизм» на самом деле, и чем он отличается от здорового выбора себя.
«Эгоистка» по мнению других:
• Живет в угоду только себе, не считаясь с чувствами близких.
• Использует людей для своей выгоды.
• Ее интересы всегда на первом плане, даже если это вредит другим.
«Выбирать себя» — это про другое. Это:
• Надеть кислородную маску сначала на себя. Вы не сможете помочь ребенку, партнеру, родителям, если сами задыхаетесь. Забота о своем ресурсе — не роскошь, а необходимость.
• Уметь говорить «нет». Нет – проекту, который выжимает все соки. Нет – токсичным отношениям. Нет – встрече, на которую нет сил. «Нет» – это полное предложение, не требующее оправданий.
• Слушать свои желания, а не мнение толпы. Хочу сменить карьеру в 40. Хочу путешествовать одна. Хочу провести выходные не с гостями, а с книгой. Это ваша жизнь, и сценарий пишете только вы.
• Позволять себе расстраивать других. Да, ваш выбор может огорчить маму, удивить подругу, разочаровать коллегу. Но это их эмоции, и они имеют право на них. Ваша задача — не нести за них ответственность ценой своего счастья.
Выбирать себя — это не про «я против всех».
Это про «я — основа, без которой все остальное рушится».
Когда вы наполнены, вы можете дать миру гораздо больше: настоящую любовь, а не долг; качественную работу, а не выгорание; искреннюю заботу, а не истощенную жалость.
Потому что мир, в котором женщины без угрызений совести выбирают себя, — это мир, полный сильных, счастливых и по-настоящему щедрых женщин.
А вы часто выбираете себя? Поделитесь в комментариях, с каким упреком вам пришлось столкнуться за это.
1🔥7❤5💋5
Софа про чакры
Если я сольюсь, то отдам 50 тысяч Насте. Да, я поспорила. Сегодня 4 день, как я каждый день выкладываю : • Рилс • Пост в тг • Сторис в тг • 10 веток в тредс Ебнулись я? Покажет только время. Очень надеюсь, что нет и это не приведет меня к психбольнице.…
Это было не то, что бы смело, это было пиздец как смело
😂😂😂 поспорить
😂😂😂 поспорить
💋2
Хочешь мощный рывок в жизни и деньгах? Забери готовые инструменты, которые работают
Мы собрали команду сильных экспертов, которые отдают свои лучшие наработки бесплатно.
Вот что тебя ждёт:
• Готовая воронка продаж через Telegram
• Бесплатные диагностические сессии и разборы от психологов и коучей
• Твой главный урок года по картологии
• Твой цвет по дате рождения
• Практика осознанности для спокойствия
• Что поможет вырасти в финансах в ближайшие полгода
• Мини-гайд «Ценности»
• Удаление одного денежного убеждения за 30 минут
• Гид по трансформации
• Психопрактикум «Сам себе психолог»
• Как включить свой денежный потенциал
• Нейрографика — 3 шага любви к себе
• Медитация на расширение денежного потока
• Гайд «Приручи своё время»
• Гайд «5 фраз вместо слова “нельзя”»
• Медицинский гороскоп Джйотиш
• Как справиться с тревогой за 15 минут
• Рабочая тетрадь: 5 шагов к внутренней опоре
• Медитация на снятие напряжения
• Бот «Ресурсный помощник» с МАК-образами
• Диагностическая расстановка «Где скрытый блок к деньгам и клиентам?»
• И другие инструменты для прокачки мышления, энергии и финансов.
Как получить доступ к подаркам?
Переходи по ссылке
https://t.me/addlist/4F56hJQr9sc2MTIy
хочешь тоже поучаствовать в папке своей ниши? пиши @tg_admin_novi
Мы собрали команду сильных экспертов, которые отдают свои лучшие наработки бесплатно.
Вот что тебя ждёт:
• Готовая воронка продаж через Telegram
• Бесплатные диагностические сессии и разборы от психологов и коучей
• Твой главный урок года по картологии
• Твой цвет по дате рождения
• Практика осознанности для спокойствия
• Что поможет вырасти в финансах в ближайшие полгода
• Мини-гайд «Ценности»
• Удаление одного денежного убеждения за 30 минут
• Гид по трансформации
• Психопрактикум «Сам себе психолог»
• Как включить свой денежный потенциал
• Нейрографика — 3 шага любви к себе
• Медитация на расширение денежного потока
• Гайд «Приручи своё время»
• Гайд «5 фраз вместо слова “нельзя”»
• Медицинский гороскоп Джйотиш
• Как справиться с тревогой за 15 минут
• Рабочая тетрадь: 5 шагов к внутренней опоре
• Медитация на снятие напряжения
• Бот «Ресурсный помощник» с МАК-образами
• Диагностическая расстановка «Где скрытый блок к деньгам и клиентам?»
• И другие инструменты для прокачки мышления, энергии и финансов.
Как получить доступ к подаркам?
Переходи по ссылке
https://t.me/addlist/4F56hJQr9sc2MTIy
подпишись на всех экспертов и получи доступ в закрытый канал с практиками и разборами
хочешь тоже поучаствовать в папке своей ниши? пиши @tg_admin_novi
🔥4🥰4❤3
Никогда не путайте дисциплину с мазохизмом.
Я часто вижу один и тот же сценарий выгорания. Он выглядит как подвиг, но пахнет поражением.
Звучит он так: «Я встаю в 5 утра, пока все спят. Работаю без выходных. Если я не выполнила план, я себя ненавижу. Дисциплина — это боль, но так надо».
Поздравляю, это не дисциплина. Это мазохизм, прикинувшийся продуктивностью.
Давайте резко разведем эти понятия.
Дисциплина — это про результат.
Мазохизм — это про страдание.
Дисциплина — это когда ты ложишься спать в 23:00, чтобы завтра быть эффективным.
Мазохизм — это когда ты до 3:00 ночи доделываешь «еще одну задачу», а утром — разбитый и злой.
Дисциплина — это сказать «нет» срочной, но неважной задаче, чтобы сделать стратегическую.
Мазохизм — это взвалить на себя все, потому что «я должен», и утонуть в рутине.
А теперь, скажу я вам: ваш внутренний мазохизм убивает ваши результаты.
Почему?
1. Выгорание — это не фича, а баг. Выгоревший мозг не генерирует оригинальные идеи. Он производит шаблоны и ошибки. Ваша аудитория чувствует фальшь и усталость в каждом посте.
2. Теряется фокус. Мазохист хватается за все подряд, потому что «надо пахать». Дисциплинированный специалист знает главную цель и отсекает все лишнее.
3. Исчезает креатив. Креатив рождается в спокойной голове, на прогулке, в состоянии потока. Его нет в изможденном сознании, которое думает только о том, как бы доделать и выжить.
Что делать? Сменить плеть на компас.
1. Спросите себя «ЗАЧЕМ?». Зачем я это делаю? К какому результату это приведет?
Если ответ — «чтобы просто было сделано» или «чтобы меня похвалили за старания» — это мазохизм.
Если ответ ведет к конкретной бизнес-метрике (лиды, узнаваемость, конверсия) — это дисциплина.
2. Цените энергию, а не только время. Ваша энергия — это топливо для роста.
Если задача высасывает из вас все соки и не ведет к цели, смело делегируйте, автоматизируйте или отказывайтесь от нее.
3. Внедрите «ритуалы отдыха» с той же строгостью, что и рабочие задачи.
Прогулка в календаре. Вечер без телефона. Выходной, который настоящий выходной.
Это не слабость. Это — стратегическая перезагрузка для больших побед.
Перестаньте гордиться своим страданием. Гордитесь своими результатами, достигнутыми за счет разумной, осознанной дисциплины.
Я часто вижу один и тот же сценарий выгорания. Он выглядит как подвиг, но пахнет поражением.
Звучит он так: «Я встаю в 5 утра, пока все спят. Работаю без выходных. Если я не выполнила план, я себя ненавижу. Дисциплина — это боль, но так надо».
Поздравляю, это не дисциплина. Это мазохизм, прикинувшийся продуктивностью.
Давайте резко разведем эти понятия.
Дисциплина — это про результат.
Мазохизм — это про страдание.
Дисциплина — это когда ты ложишься спать в 23:00, чтобы завтра быть эффективным.
Мазохизм — это когда ты до 3:00 ночи доделываешь «еще одну задачу», а утром — разбитый и злой.
Дисциплина — это сказать «нет» срочной, но неважной задаче, чтобы сделать стратегическую.
Мазохизм — это взвалить на себя все, потому что «я должен», и утонуть в рутине.
А теперь, скажу я вам: ваш внутренний мазохизм убивает ваши результаты.
Почему?
1. Выгорание — это не фича, а баг. Выгоревший мозг не генерирует оригинальные идеи. Он производит шаблоны и ошибки. Ваша аудитория чувствует фальшь и усталость в каждом посте.
2. Теряется фокус. Мазохист хватается за все подряд, потому что «надо пахать». Дисциплинированный специалист знает главную цель и отсекает все лишнее.
20% усилий дают 80% результата — это закон для дисциплины. Для мазохизма закон один: «100% усилий = 100% истощения».
3. Исчезает креатив. Креатив рождается в спокойной голове, на прогулке, в состоянии потока. Его нет в изможденном сознании, которое думает только о том, как бы доделать и выжить.
Что делать? Сменить плеть на компас.
1. Спросите себя «ЗАЧЕМ?». Зачем я это делаю? К какому результату это приведет?
Если ответ — «чтобы просто было сделано» или «чтобы меня похвалили за старания» — это мазохизм.
Если ответ ведет к конкретной бизнес-метрике (лиды, узнаваемость, конверсия) — это дисциплина.
2. Цените энергию, а не только время. Ваша энергия — это топливо для роста.
Если задача высасывает из вас все соки и не ведет к цели, смело делегируйте, автоматизируйте или отказывайтесь от нее.
3. Внедрите «ритуалы отдыха» с той же строгостью, что и рабочие задачи.
Прогулка в календаре. Вечер без телефона. Выходной, который настоящий выходной.
Это не слабость. Это — стратегическая перезагрузка для больших побед.
Перестаньте гордиться своим страданием. Гордитесь своими результатами, достигнутыми за счет разумной, осознанной дисциплины.
🔥7❤5💋5
Помогите пожалуйста 🚑🤯😂
Эксперты, не делайте так пожалуйста! За это уже есть статья 🤯 и это не эффективно
Блять… кто их учит вообще этому?
Эксперты, не делайте так пожалуйста! За это уже есть статья 🤯 и это не эффективно
Блять… кто их учит вообще этому?
❤5🔥4⚡3
Почему ты такая умная, но такая бедная?
Эта фраза помогла выйти на новый уровень дохода, а сейчас может помочь вам. Отрезвить.
Услышав ее, я сильно разозлилась на себя и пошла фокусно делать точечные действия.
Узнаешь себя?
• Вроде все хорошо, а клиентов, денег, ресурсов и энергии нет.
• Лень, ничего не хочется или же делаешь много для создания бурной деятельности.
• Ты должна быть сильной, держать лицо и быть хорошей для всех.
• Берешь за свою работу копейки, а потом выгораешь.
Очень интересная история, где я вижу обесценивание себя, своей работы.
Нет глубинной любви к себе и самоценности.
Ты находишься либо в прошлом (стыд, вина, надо было сделать по-другому) либо в будущем (страх, контроль).
А самое главное ты ничего не делаешь. Думаешь, что вот-вот начнешь и оно не наступает.
Внутри тебе хочется дополнительного заработка, признания, свободы, работать в удовольствие.
Оплачивать свои хотелки, купить новую одежду, путешествовать, построить дом, закрыть базовые потребности.
Отправить ребенка в лучшую школу, записать на дополнительные секции.
Но ты напряжена, деньги утекают и тяжело зарабатываются.
Страх неизвестности сжирает тебя.
Много мыслей о себе и клиентах: «Надо пройти еще одно обучение, мало знаний», «У клиентов нет денег, поэтому буду продавать за 2 тыс».
Но даже за 2 тысячи их нет, потому что ты потеряла связь с собой. А клиенты это чувствуют, твое состояние.
Тебе надо вернуться в настоящий момент. Только сейчас ты можешь заработать деньги, только сейчас ты можешь быть счастливой, только сейчас ты можешь быть реализованной.
Из-за мыслемешалки ты создаешь не качественный контент, потому что варишься в них. Тебя клиенты, не слушать, не понимают, не чувствуют.
Ты думаешь, что жизнь/Бог/Вселенная тебя наказала. Но наказан лишь тот, кто почувствовал себя наказанным. Это твое внутреннее ощущение и пора вернуться к своей сути.
Если ты узнала себя, внутри что-то екнуло. Внутри есть желание изменить свою жизнь.
Пиши мне @sofiberesneva «ХОЧУ ДИАГНОСТИКУ».
Подробнее про углубленную диагностику здесь - https://t.me/sofiprochakra/2075
Стоимость 990 рублей.
Ты точно не уйдешь прежней и изменишь свою жизнь.
Эта фраза помогла выйти на новый уровень дохода, а сейчас может помочь вам. Отрезвить.
Услышав ее, я сильно разозлилась на себя и пошла фокусно делать точечные действия.
Узнаешь себя?
• Вроде все хорошо, а клиентов, денег, ресурсов и энергии нет.
• Лень, ничего не хочется или же делаешь много для создания бурной деятельности.
• Ты должна быть сильной, держать лицо и быть хорошей для всех.
• Берешь за свою работу копейки, а потом выгораешь.
Очень интересная история, где я вижу обесценивание себя, своей работы.
Нет глубинной любви к себе и самоценности.
Ты находишься либо в прошлом (стыд, вина, надо было сделать по-другому) либо в будущем (страх, контроль).
А самое главное ты ничего не делаешь. Думаешь, что вот-вот начнешь и оно не наступает.
Внутри тебе хочется дополнительного заработка, признания, свободы, работать в удовольствие.
Оплачивать свои хотелки, купить новую одежду, путешествовать, построить дом, закрыть базовые потребности.
Отправить ребенка в лучшую школу, записать на дополнительные секции.
Но ты напряжена, деньги утекают и тяжело зарабатываются.
Страх неизвестности сжирает тебя.
Много мыслей о себе и клиентах: «Надо пройти еще одно обучение, мало знаний», «У клиентов нет денег, поэтому буду продавать за 2 тыс».
Но даже за 2 тысячи их нет, потому что ты потеряла связь с собой. А клиенты это чувствуют, твое состояние.
Сначала состояние = потом благосостояние.
Тебе надо вернуться в настоящий момент. Только сейчас ты можешь заработать деньги, только сейчас ты можешь быть счастливой, только сейчас ты можешь быть реализованной.
Из-за мыслемешалки ты создаешь не качественный контент, потому что варишься в них. Тебя клиенты, не слушать, не понимают, не чувствуют.
Ты думаешь, что жизнь/Бог/Вселенная тебя наказала. Но наказан лишь тот, кто почувствовал себя наказанным. Это твое внутреннее ощущение и пора вернуться к своей сути.
Если ты узнала себя, внутри что-то екнуло. Внутри есть желание изменить свою жизнь.
Пиши мне @sofiberesneva «ХОЧУ ДИАГНОСТИКУ».
Подробнее про углубленную диагностику здесь - https://t.me/sofiprochakra/2075
Стоимость 990 рублей.
Ты точно не уйдешь прежней и изменишь свою жизнь.
🔥6🥰5❤4
НАЧНИ ОТСЮДА❤️
Тебе тут точно стоит остаться, если чувствуешь, что:
💔 хочешь все бросить и уехать в лес
💔 пустота, потеря интереса к жизни
💔 не можешь до конца довести цель
💔 сливаешь свою энергию на сплетни, вранье, секреты, обсуждение и токсичных людей
💔 усталость, тревога, выгорание, стресс
💔 ложишься и долго не можешь уснуть, а утром разбитая и уставшая, нет сил
Стоп, это не навсегда!
В этом канале ты вернёшь себе главный ресурс для жизни. Энергию, которая превращается в деньги, реализацию, любовь и удовольствие.
Мы уберём всё, что ей мешает: мыслемешалку, тревогу и бесконечные "сливы" сил.
Ты найдёшь свободу, внутреннее спокойствие вместо эмоциональных качелей, поймёшь, что блокирует поток изобилия, и обретёшь силы доводить дела до конца.
В результате — устойчивый интерес к жизни, уверенность и мощь, которую ты больше не будешь терять.
Меня зовут София.
Больше обо мне -> ЗДЕСЬ
И я уже 5 лет занимаюсь нумерологией и чакрологией. Накопила в себе столько знаний, опыта, практик, что сложно не делиться этим с другими. При помощи этого канала я хочу найти настоящих родных душ, людей, которым интересно тоже самое, что и мне.
И чтобы познакомиться поближе, держи подборку самых интересных и полезных статей с моего канала:
1. Что такое чакры и зачем их наполнять
2. А ты какую таблетку выберешь, красную или волшебную?
3. Узнай куда ты тратишь (сливаешь) свою энергию
4. Где брать энергию после активного рабочего дня?
5. Твои деньги по дате рождения
6. Сила вашего рода: сайты для составления родословной
Сказки которые можно слушать с детьми.
Муладхара: 1 чакра
Свадхистана: 2 чакра
Манипура: 3 чакра
#практикаСофи — действенные техники для ресурса
#годноекиноСофи — подборки вдохновляющих фильмов
#звезданулисьчакры — лезу в душу звездам шоу-бизнеса
Если ты хочешь большего, то у меня есть: ПРАЙС ЛИСТ
Связь со мной — @sofiberesneva
Отзывы → @otvizchakra
Начни путь к себе уже сейчас!
Тебе тут точно стоит остаться, если чувствуешь, что:
💔 хочешь все бросить и уехать в лес
💔 пустота, потеря интереса к жизни
💔 не можешь до конца довести цель
💔 сливаешь свою энергию на сплетни, вранье, секреты, обсуждение и токсичных людей
💔 усталость, тревога, выгорание, стресс
💔 ложишься и долго не можешь уснуть, а утром разбитая и уставшая, нет сил
Стоп, это не навсегда!
В этом канале ты вернёшь себе главный ресурс для жизни. Энергию, которая превращается в деньги, реализацию, любовь и удовольствие.
Мы уберём всё, что ей мешает: мыслемешалку, тревогу и бесконечные "сливы" сил.
Ты найдёшь свободу, внутреннее спокойствие вместо эмоциональных качелей, поймёшь, что блокирует поток изобилия, и обретёшь силы доводить дела до конца.
В результате — устойчивый интерес к жизни, уверенность и мощь, которую ты больше не будешь терять.
Меня зовут София.
Больше обо мне -> ЗДЕСЬ
И я уже 5 лет занимаюсь нумерологией и чакрологией. Накопила в себе столько знаний, опыта, практик, что сложно не делиться этим с другими. При помощи этого канала я хочу найти настоящих родных душ, людей, которым интересно тоже самое, что и мне.
И чтобы познакомиться поближе, держи подборку самых интересных и полезных статей с моего канала:
1. Что такое чакры и зачем их наполнять
2. А ты какую таблетку выберешь, красную или волшебную?
3. Узнай куда ты тратишь (сливаешь) свою энергию
4. Где брать энергию после активного рабочего дня?
5. Твои деньги по дате рождения
6. Сила вашего рода: сайты для составления родословной
Сказки которые можно слушать с детьми.
Муладхара: 1 чакра
Свадхистана: 2 чакра
Манипура: 3 чакра
#практикаСофи — действенные техники для ресурса
#годноекиноСофи — подборки вдохновляющих фильмов
#звезданулисьчакры — лезу в душу звездам шоу-бизнеса
Если ты хочешь большего, то у меня есть: ПРАЙС ЛИСТ
Связь со мной — @sofiberesneva
Отзывы → @otvizchakra
Начни путь к себе уже сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥9❤7💋4🥰1
Черная пятница 🔝 Первый аукцион на этом канале!
❗️Ставку ставить под этим постом.
На кону разовая онлайн-консультация от нумеролога-чакролога: 1,5-2 часа индивидуальной и глубинной работы по видеосвязи.
В которую входит: диагностика по дате рождения. Проработка запроса через нумерологические ключи и гармонизацию чакр. Поддержка в течение нескольких дней после нашей встречи в чате.
Стандартная стоимость консультации – 7000₽, но сегодня вы можете приобрести её по цене, которую устанавливаете сами!
Для вас это возможность поддержать себя, вложить в свое состояние и получить полноценную консультацию по комфортной стоимости.
Формат работы: онлайн-консультация проходит на платформе Телемост. Вам нужно позаботиться о тихом и комфортном месте для видеозвонка.
В случае каких-то изменений, перенос встречи возможен за 24 часа до начала. Иначе консультация засчитывается без возможности возврата средств.
По результатам консультации, я даю дополнительные рекомендации для заботы о себе и своем состоянии, а также практики для самостоятельной работы.
После сессии я остаюсь с вами на связи в течение 3-х дней в чате, обеспечивая вашу поддержку и отвечая на вопросы, если они возникнут.
Помните: нумерология и работа с чакрами — это не только про проблемы, это — про ваш рост.
Условия:
– Провести консультацию необходимо в течение двух недель.
– Предоплата в полном объеме, в течение 24 часов с момента завершения аукциона.
– Подписка на этот тг-канал.
– Аукцион проводится до конца завтрашнего дня и завершается в 00:00 часов по МСК.
– Победитель официально объявляется в этом канале.
Стартовая цена 500₽, минимальный шаг 100₽, чья ставка держится три часа – тот и победил!🏆
Поехали ⬇️
❗️Ставку ставить под этим постом.
На кону разовая онлайн-консультация от нумеролога-чакролога: 1,5-2 часа индивидуальной и глубинной работы по видеосвязи.
В которую входит: диагностика по дате рождения. Проработка запроса через нумерологические ключи и гармонизацию чакр. Поддержка в течение нескольких дней после нашей встречи в чате.
Стандартная стоимость консультации – 7000₽, но сегодня вы можете приобрести её по цене, которую устанавливаете сами!
Для вас это возможность поддержать себя, вложить в свое состояние и получить полноценную консультацию по комфортной стоимости.
Формат работы: онлайн-консультация проходит на платформе Телемост. Вам нужно позаботиться о тихом и комфортном месте для видеозвонка.
В случае каких-то изменений, перенос встречи возможен за 24 часа до начала. Иначе консультация засчитывается без возможности возврата средств.
По результатам консультации, я даю дополнительные рекомендации для заботы о себе и своем состоянии, а также практики для самостоятельной работы.
После сессии я остаюсь с вами на связи в течение 3-х дней в чате, обеспечивая вашу поддержку и отвечая на вопросы, если они возникнут.
Помните: нумерология и работа с чакрами — это не только про проблемы, это — про ваш рост.
Условия:
– Провести консультацию необходимо в течение двух недель.
– Предоплата в полном объеме, в течение 24 часов с момента завершения аукциона.
– Подписка на этот тг-канал.
– Аукцион проводится до конца завтрашнего дня и завершается в 00:00 часов по МСК.
– Победитель официально объявляется в этом канале.
Стартовая цена 500₽, минимальный шаг 100₽, чья ставка держится три часа – тот и победил!🏆
Поехали ⬇️
1🔥6❤4⚡4
Ставки приняты, ставок больше нет!
Сегодня победителем оказалась @viknurse ❤️
Поздравляю Викторию и благодарю всех участников!
Если нужны еще такие аукционы, то ставьте реакции 🔥❤️⚡️
Сегодня победителем оказалась @viknurse ❤️
Поздравляю Викторию и благодарю всех участников!
Если нужны еще такие аукционы, то ставьте реакции 🔥❤️⚡️
1🔥5❤2⚡1
Давно ты испытывал(а) чувство тревожности?
🔥 сегодня
💋 1-2 недели назад
❤️ месяц назад
⚡️ год назад
💋 1-2 недели назад
❤️ месяц назад
⚡️ год назад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥4⚡2❤1
Как же так? Ты чакролог!
С сентября я нахожусь в терапии. И на первом же созвоне я пошла глубоко. Рассказываю историю из своей жизни, а тело реагирует: лицо горит, тело трясется, ноги ватные, сердце быстро стучит, дыхания не хватает.
Там сидели и стыд, и страх, и тревога.
Под соусом тревоги всегда есть какое-то другое чувство, я быстро определила – стыд и страх.
И прямо на терапии выполнила несколько своих лайфхаков.
«Метод 5-4-3-2-1»
Надо назвать
5 вещей, которые я вижу (зрение)
4 вещи, которых я могу коснуться (осязание)
3 звука, которые я слышу (слух)
2 запаха, которые я улавливаю (обоняние)
1 вкус, который чувствую сейчас (вкус)
Он быстро приводит в момент «здесь и сейчас». Обычно тревога - это мы либо в будущем или прошлом, но не в настоящем времени.
Это скорая помощь на здесь и сейчас. Так же здесь и сейчас можно перенести внимание на дыхание. 4 счета вдох, 2 задержали дыхание и на 4 счета выдох.
По избавлению от тревоги много лайфхаков, здесь надо работать в долгосрок. Мне очень помогают спортзал, прогулки на природе, медитации, обливание холодной водой, сажать цветы, ходить босиком по траве или песку.
Я сама по себе очень тревожная была года 2-3 назад. Мне надо было все контролировать, а еще была любительница держать в себе свои эмоции и чувства. Так что бывает иногда фонит эта история, но я работаю над этим.
Меня учили через бессилие. Вот никак я не могла повлиять на эту ситуацию, пришлось работать со своей тревогой.
Поэтому я знаю много фишек, как ее снизить и вообще избавиться.
С тебя ❤️, если было полезно
С сентября я нахожусь в терапии. И на первом же созвоне я пошла глубоко. Рассказываю историю из своей жизни, а тело реагирует: лицо горит, тело трясется, ноги ватные, сердце быстро стучит, дыхания не хватает.
Там сидели и стыд, и страх, и тревога.
Под соусом тревоги всегда есть какое-то другое чувство, я быстро определила – стыд и страх.
И прямо на терапии выполнила несколько своих лайфхаков.
«Метод 5-4-3-2-1»
Надо назвать
5 вещей, которые я вижу (зрение)
4 вещи, которых я могу коснуться (осязание)
3 звука, которые я слышу (слух)
2 запаха, которые я улавливаю (обоняние)
1 вкус, который чувствую сейчас (вкус)
Он быстро приводит в момент «здесь и сейчас». Обычно тревога - это мы либо в будущем или прошлом, но не в настоящем времени.
Это скорая помощь на здесь и сейчас. Так же здесь и сейчас можно перенести внимание на дыхание. 4 счета вдох, 2 задержали дыхание и на 4 счета выдох.
По избавлению от тревоги много лайфхаков, здесь надо работать в долгосрок. Мне очень помогают спортзал, прогулки на природе, медитации, обливание холодной водой, сажать цветы, ходить босиком по траве или песку.
Я сама по себе очень тревожная была года 2-3 назад. Мне надо было все контролировать, а еще была любительница держать в себе свои эмоции и чувства. Так что бывает иногда фонит эта история, но я работаю над этим.
Меня учили через бессилие. Вот никак я не могла повлиять на эту ситуацию, пришлось работать со своей тревогой.
Поэтому я знаю много фишек, как ее снизить и вообще избавиться.
С тебя ❤️, если было полезно
❤13🔥1💋1