Софа про чакры
1.06K subscribers
802 photos
210 videos
5 files
232 links
Проводник в мир женской силы и реализации.

Это место, где знания превращаются в действия, а действия — в результаты.

Тест, чтобы узнать где ты теряешь свою энергию и деньги — @Chakri_s_Sofoi_bot

Связаться: @beresnevasofia
Отзывы: @otvizsofi
Download Telegram
Где спрятана твоя радость?

Сказка, которая пробудит ваш Внутренний Источник радости и творчества.

Ключевые выгоды:
• Вернёт яркость восприятия
• Пробудит лёгкость и спонтанность
• Научит жить в гармонии с любыми эмоциями

Прослушайте сказку о второй чакре — и почувствуйте жизнь с новой силой.

Благодарю за ваши реакции 🧡
28🥰2117🔥4
Настроение: поставить ёлку и пить какао с маршмеллоу.

Ну а пока на дворе осень и денежный четверг.

Пьём кофе с корицей.

Корицу добавляю — счастье и деньги призываю.


Как ваше настроение сегодня? Хочется спать и голова кругом или на энергии и заряженные?
9🔥8💋4
Я тебя хотела и ждала!

Знаю, вы пришли не просто так.

Тот тихий голос, который шепчет: «Хватит просто выживать. Пора снова почувствовать себя живой(ым)».

Тот ком в горле, когда ты снова заставляешь себя улыбаться, хотя внутри — пустота и усталость.

Тяжесть выгорания, когда даже маленькая задача кажется горой.

Тревога, которая не дает уснуть ночью и забирает силы утром.

Ощущение, что ты «плохая(ой)», потому что не можешь быть «достаточно сильной(ым)» для всех.

Остановитесь. Выдохните. Вы пришли туда, где вас понимают.

Меня зовут София. Я — чакролог. И последние 5 лет я помогаю женщинам и мужчинам не «бороться с проблемами», а возвращаться к себе — к своей энергии, внутреннему спокойствию и потоку изобилия.

Я не буду говорить вам «просто думайте позитивно». Мы будем работать с причиной — с той самой «утечкой энергии», которая мешает вам жить полной жизнью.

Этот канал — ваш ресурс. Здесь вы сможете:

💎 Найти энергию — ту самую, что превращается в деньги, реализацию, любовь и удовольствие.
💎 Обрести спокойствие вместо вечной мыслемешалки и тревоги.
💎 Перестать бросать цели на полпути и наконец-то доводить задуманное до конца.
💎 Вернуть интерес к жизни без таблеток и насилия над собой.

Чтобы вы не потерялись, начните с этого поста - https://t.me/sofiprochakra/1289

А теперь познакомимся ближе, давайте сделаем это прямо здесь и сейчас.

Пиши:
1. Как тебя зовут
2. Необычный факт о себе
3. Чем ты можешь быть полезна/полезен другим

Старички подключаетесь тоже 🔥 наведем шороху
27🔥2413💋6
А вы уже сказали себе сегодня:
«я ахуенная/ахуенный»?
3🔥104
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
65🔥3💋3
Хочу больше денег, но ничего не делаю. Знакомо?

Ты не ленивый(ая). Твой мозг просто нашел гениальный и ужасный способ «спасти» тебя.

Он думает так:
«Больше денег = больше работы = стресс и выгорание».
«Больше денег = больше ответственности = я не справлюсь».
«Больше денег = меня осудят/будут завидовать = будет больно».

И чтобы «защитить» тебя от этой мнимой опасности, мозг включает режим саботажа:
• Пролистываешь ленту вместо работы над проектом.
• Находишь 100 причин, почему «сейчас не время».
• Чувствуешь усталость, как только нужно сделать важное дело.

Выгодно не зарабатывать? Звучит абсурдно. Но давай назовем вещи своими именами.

Выгодно — оставаться в безопасности. В той зоне комфорта, где нет рисков, нет новых вызовов и нет страха провала.

Твое нынешнее состояние — это надежный бункер. Выходить из него страшно. Мозг кричит: «Останься! Здесь знакомо, здесь предсказуемо!»

Задай себе вопрос: «Какую выгоду я получаю, оставаясь там, где я есть сейчас?»

Пока ты не посмотришь прямо на этот страх и не поймешь, какую «услугу» тебе оказывает твое нынешнее состояние, ты будешь ходить по кругу.

Сделай сегодня не то, что легко, а то, что важно.

Начни с одного маленького шага, который бросит вызов твоему мозгу.

Пиши мне @sofiberesneva слово «ХОЧУ ДИАГНОСТИКУ» и мы назначим консультацию, где собирем личную стратегию для твоего состояния и больших денег.
🔥432
Forwarded from Екатерина
Хочу диагностику
Forwarded from Марина
Хочу диагностику 🔥
10 привычек, которые изменят твою жизнь к январю 2026 года.

До активной точки осталось 66 дней. На пути к большим целям дисциплина — главный помощник. Навыки и привычки даются сложно только сначала, но потом становятся естественными. Люди с полезными привычками всегда успешнее — они регулярно делают главное, и остальные задачи даются им легче.

1. Вставай на час раньше

Это время используй для:
• тренировки
• планирования дня
• работы над проектами
• повышения продуктивности

Ранний подъём — залог преимущества над остальными.

2. Спорт 1 час в день

Физическое здоровье напрямую связано с ментальным.

Не обязательно сразу изнурять себя — разбей тренировки на:
• утренняя зарядка (15 мин)
• силовая или кардио (30–40 мин)
• вечерняя растяжка (5–10 мин)

Системность — ключ к силе, выносливости и энергии, которая подтянет все остальные сферы жизни.

3. 7 минут тишины в день

В голове постоянно крутятся мысли.

Сядь или ляг, убери телефон, книгу, ни с кем не разговаривай и просто побудь в этом моменте.

Так успокоишь ум и восстановишь внутреннее равновесие.

4. Веди дневник мыслей

Записывай весь поток мыслей— это разгружает мозг и улучшает сон.

Помни: прошлое изменить нельзя, будущее — неизвестно, будь здесь и сейчас.

5. Режим сна

Сон влияет на продуктивность, настроение и здоровье.

Чтобы высыпаться:
• не смотри экран за час до сна
• не ешь за 3 часа до сна
• обязательно проветри комнату
• используй плотные шторы
• веди дневник мыслей, если их много

6. Прогулка 30 минут на природе

Свежий воздух снимает тревогу, поднимает настроение и помогает расслабиться.

Это терапия и перезагрузка в одном.

7. Практика благодарности

Записывай 10 вещей, за которые ты благодарен, утром или вечером.

Это формирует позитивное отношение к себе и уменьшает внутренний негатив.

8. Спроси себя "А что, если?"

Заменяй жалобы на поиск возможностей.

Например:
• Нет времени на спорт → А что, если заменить поездку на прогулку?
• Сложный проект → А что, если это шанс прокачать навык?

Так меняется мышление — с поиска проблем на поиск решений.

9. Финансовый дайджест по воскресеньям

Уделяй 20 минут разбору своего бюджета:
• куда ушли деньги
• какие подписки отменить
• сколько отложить на инвестиции

Это даст контроль и спокойствие, а не просто желание копить.

10. Еженедельный обзор своих целей

Каждую пятницу спрашивай себя:
• Что я сделал для своих больших целей?
• Выполнил ли план по тренировкам?
• Что можно улучшить?

Так ты гарантированно двинешься вперёд в любом проекте.

Внедри эти привычки и уже к январю 2026 года ты увидишь, как изменилась твоя жизнь!

Начни прямо сейчас — самый подходящий момент для перемен всегда сегодня.

Какие привычки берешь для себя, пиши в комментариях 👇🏻
104🔥4
Джиган и Самойлова разводятся.

Хоть у них и кармический союз, но они чувствуют, что предназначены друг для друга. Чувствуют родство, поэтому оба страдают сейчас.

Проблемы в отношениях начались еще летом.

У Джигана энергия в июне 2/8 — что бьёт по отношениям: недополучил заботу, глубину, внимание.

У Оксаны в августе 2/5 — не случилось дипломатичного решения вопросов, не получила свободы, веселья и праздника.

По Оксане всегда видны её эмоции, так как сердечная чакра 99%. В августе видно по лицу: пустота, страдания, усталость «быть сильной», которые продолжаются до сих пор.

Она и подала заявление на развод — это говорит о том, что она более решительная и волевая, чем Джиган. Он более на чиле, расслабоне, как и поёт в песне.

Испытание в паре идёт на эгоизм, гордыню, жертвенность, враньё и манипуляции. Им важно учиться договариваться, брать ответственность за себя и не перекладывать ответственность на другого.

А ещё периоды жизни у них указывают на риск развода. И напомню, что пара уже находилась на грани развода в 2023 году. Судя по текущим событиям, испытание они пока не прошли.

13 лет брака и четверо детей, где они прошли много трансформаций. И если оба супруга смогут отпустить гордыню, включить осознанность и заново выстроить диалог — возможно примирение.

Как думайте, будет развод?

#звезданулисьчакры
🔥128💋7
Тоже бесит, когда люди ждут «волшебную таблетку»?

Меня это бесит. Но не из-за отсутствия веры, а из-за непонимания сути.

Работа с энергией и внутренним состоянием — это не магический ритуал, который решит все проблемы. Это глубокая и, что главное, совместная работа.

Это как, если бы вы пришли к фитнес-тренеру с просьбой: «Сделайте мне кубики на прессе за одно занятие». Тренер улыбнется и объяснит, что нужны регулярные тренировки, питание и режим.

Почему твой мозг ищет простое решение глубоких проблем?

«Страх неудачи и ответственности».

Мы склонны искать причину проблем вовне, а не внутри себя.

Проще поверить, что «все дело в одной заблокированной чакре» или «плохом маркетологе», чем признать, что проблема в наших привычках, мышлении или недостатке усилий.

А если ты используешь «волшебную таблетку» и она не сработает, то виновата не ты, а таблетка. Это снимает с человека ответственность.

Чтобы брать на себя ответственность, смени вопрос с «Кто виноват?» на «Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить ситуацию?».

Разрешите себе ошибаться и признавать ошибки. Ответственность — это не про идеальность. Это про честность.

Фраза «Да, я ошибся, давайте подумаем, как это исправить и что мне сделать иначе в следующий раз» вызывает огромное уважение и снимает груз вины.

Парадокс в том, что, взяв на себя ответственность, вы перестаете быть «игрушкой» в руках обстоятельств, начинаете сами управлять своей жизнью и обретаете свободу.

«Социальные сравнения».

Мы видим в соцсетях идеализированные образы «успешных» людей, но не видим их многолетнего труда.

Кажется, что они нашли какой-то секрет, ту самую «волшебную таблетку», и нам нужно просто ее раздобыть.

Самое мощное лекарство — перенаправить энергию с созерцания чужой жизни на строительство своей.

Сравнивайте себя не с другими, а с собой вчерашним.

Выделите себе строгое время для просмотра соцсетей (например, 20 минут вечером).

Занимайтесь тем, что поглощает вас полностью. Спорт, рисование, готовка, прогулка на природе, танцы, йога.

Когда вы полностью увлечены процессом, вам некогда сравнивать себя с кем-то. Вы находитесь в гармонии с собой и своими действиями.

«Ожидание награды».

Сама идея «волшебной таблетки» вызывает в мозге выброс дофамина. Нам приятно уже само представление о быстром решении.

Реальный же труд ассоциируется с дискомфортом и отсроченным результатом.

Создай систему вместо целей. Это концепция от Джеймса Клира.

Разделите свою мечту на более мелкие SMART-цели, которые помогут вам постепенно приближаться к вашей мечте.

Это могут быть краткосрочные цели, которые будут шагами на пути к вашей мечте.

Вместо того чтобы зацикливаться на цели «заработать 300 тысяч» (сложно, далеко, страшно), создайте систему: каждый день создавать контент, научится продавать, заняться продвижением, поработать с мышлением.

Ваша энергия должна быть направлена на соблюдение системы. Результат придет сам собой как следствие. Ваша «награда» — это каждый день, когда вы выполнили маленькие действия.

Перестаньте ждать, что я решу ваши жизненные задачи одним сеансом медитации или наполнив только одну чакру.

Беру в работу только тех, кто готов выполнять действия, принял решение изменить свою жизнь и обрести свободу.
🔥965
Тебе нужно успеть до рассвета, чтобы следующий месяц мощным🔥

Что нужно делать - ЧИТАЙ ЗДЕСЬ
7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥93
Вечные враги 😈 открываю окно в ад

Психологи твердят «проживай травму», эзотерики — «чисти карму».

Один копает вглубь, другой — вширь.

Кто прав в итоге? Или правы оба, но говорят на разных языках?
13🔥107
Как у людей будут деньги, если они не соблюдают договоренности? Не приходят на созвоны? Не оплачивают во время? Не берут ответственность?

В итоге приняла важное решение, которое озвучу сегодня. Мир давно подсвечивал это, а я не решалась и сопротивлялась.
94🔥1
Я закрываю эту благотворительную акцию.

Друзья, клиенты, мои дорогие подписчики! У меня для вас важное и осознанное решение, которым хочу поделиться.

Я долгое время проводила бесплатные диагностики вашего энергетического состояния по 7 основным чакрам (сферам жизни).

Это был бесценный опыт: я познакомилась с сотнями удивительных людей, увидела множество запросов и смогла помочь советом.

Но пришло время перемен. И вот почему я больше не буду проводить диагностики бесплатно.

1. Энергообмен — это важно!

Я верю в закон энергообмена. Когда вы платите за услугу, вы не просто «расстаетесь с деньгами». Вы вкладываете энергию в себя, в свое развитие и в наше совместное дело. Это создает мощный, равноправный союз, где мы с вами становимся партнерами на пути к вашим изменениям. Бесплатное часто не ценится и, увы, не имеет такой же силы для реальных трансформаций.

2. Глубина против поверxности

Бесплатная 15-минутная диагностика — это как снять верхний слой. Мы видим проблему: «не везет в деньгах», «нет отношений». Но корень всегда глубже. За платной консультацией стоит серьезная подготовка с моей стороны, ваша анкета, время на анализ взаимосвязей между чакрами и, главное, — детальная расшифровка и индивидуальные рекомендации для проработки каждой сферы. То, что действительно меняет жизнь.

3. Мои время и энергия — это мой ресурс

Чтобы давать вам качественную помощь, мне нужно быть в ресурсе. Когда я провожу много бесплатных консультаций, моя энергия рассеивается, и я не могу так же глубоко и эффективно помогать тем, кто готов к серьезной работе. Это решение — моя забота о качестве своей работы и о вас.

Так что же теперь?

Я не оставляю вас без обратной связи! Для меня по-прежнему важно давать пользу и помогать вам заглянуть внутрь себя.

Поэтому я заменяю бесплатные диагностики на два формата, которые будут гораздо ценнее:

1. Углубленная диагностика «7 сфер жизни».

Это 60-минутная сессия, где мы:
• Точно определим, какие чакры заблокированы, а какие перегружены.
• Найдем корневые причины проблем в финансах, проявленности, отношениях, самореализации и здоровье.
• Я дам вам персональную дорожную карту: практики и шаги для наполнения.

Это ваш четкий план по выходу из кризиса.

Ценность - 990 рублей.

2. Бесплатный полезный контент.

Я буду еще больше делиться знаниями здесь, в своем канале! Практические упражнения, сказки, посты о каждой чакре — все, чтобы вы могли самостоятельно работать над собой.

Я верю, что это решение отфильтрует «просто посмотреть» и приведет ко мне тех, кто действительно готов меняться. И именно с такими людьми случаются трансформации!
13🔥13💋9
Forwarded from Marina
Софа, привет! Хочу диагностику
Forwarded from 🌸🐝
Софа, привет! Хочу диагностику
Forwarded from Илтифат ✨
Софа, привет! Хочу диагностику