Без этого невозможно ни правильно двигаться, ни правильно питаться!
Вы вообще задумывались правильно вы дышите или нет? А как это влияет напрямую на качество нашей жизни? Оказывается многие не правильно дышат и вообще даже об этом не думали.
На самом деле правильное дыхание помогает:
• избавиться от тревоги и стресса
• улучшить иммунитет и пищеварение
• иметь плоский живот
• восстановить тазовое дно
И это не все плюшки правильного дыхания!
Дарья - мастер осознанного дыхания, расскажет нам все о дыхании.
На Дашу я подписана давно и она эксперт в своем деле, ей доверяю на 100%.
ЗАПИСЫВАЙ!
14.03, пятница, то есть завтра
13:00
в этом канале состоится прямой эфир про правильное дыхание от Дарьи
а в конце будетнебольшая практика правильного дыхания
Такое пропустить нельзя!
Тебе точно стоит попробовать дышать правильно!
Ждем тебя ❤️
Все кто придет на эфир смогут задать любые личные вопросы по дыханию и получить ответы. А также пишите свои вопросы здесь в комментариях👇🏻
Правильное ДЫХАНИЕ
Вы вообще задумывались правильно вы дышите или нет? А как это влияет напрямую на качество нашей жизни? Оказывается многие не правильно дышат и вообще даже об этом не думали.
На самом деле правильное дыхание помогает:
• избавиться от тревоги и стресса
• улучшить иммунитет и пищеварение
• иметь плоский живот
• восстановить тазовое дно
И это не все плюшки правильного дыхания!
Дарья - мастер осознанного дыхания, расскажет нам все о дыхании.
На Дашу я подписана давно и она эксперт в своем деле, ей доверяю на 100%.
ЗАПИСЫВАЙ!
14.03, пятница, то есть завтра
13:00
в этом канале состоится прямой эфир про правильное дыхание от Дарьи
а в конце будет
Такое пропустить нельзя!
Тебе точно стоит попробовать дышать правильно!
Ждем тебя ❤️
Все кто придет на эфир смогут задать любые личные вопросы по дыханию и получить ответы. А также пишите свои вопросы здесь в комментариях👇🏻
❤4🤩1
Подключайся, пиши свои вопросы в комментариях под этим постом 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Alina
Большое спасибо за эфир очень много полезной информации 🔥 у меня случилась трансформация
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир о осознанном дыхании с Дарьей
Обсуждали :
• почему дыхание важно
• на что влияет дыхание
• как по дыханию понять уровень напряжения и энергии
• как дышать правильно
• как должно двигаться тело во время дыхания
• провели тест для измерения уровня жизненной энергии
• в эфире делали несколько практик на дыхание
Вступайте в канал Даши https://t.me/tonkosti_dushi
Ссылка для новичков бесплатная неделя в клубе дыхания https://t.me/SDaria_bot?start=sub69959
Сайт клуба дыхания с подробной информацией https://lending.vipsub.app/5546325235/
Обсуждали :
• почему дыхание важно
• на что влияет дыхание
• как по дыханию понять уровень напряжения и энергии
• как дышать правильно
• как должно двигаться тело во время дыхания
• провели тест для измерения уровня жизненной энергии
• в эфире делали несколько практик на дыхание
Вступайте в канал Даши https://t.me/tonkosti_dushi
Ссылка для новичков бесплатная неделя в клубе дыхания https://t.me/SDaria_bot?start=sub69959
Сайт клуба дыхания с подробной информацией https://lending.vipsub.app/5546325235/
🔥5
ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ ТАК ВАЖНО?
Скорее смотри запись прямого эфира с Дарьей - мастером дыхания, уже через 2 дня запись превратится в тыкву 🧡
Подписывайся на канал Даши, там вы узнате:
• все о осознанном и правильном дыхании
• множество техник на разные направленности (снятие тревоги, для плоского живота, для пищеварения)
• о жизни здорового и осознанного человека с ясностью ума
У Даши есть клуб, подробнее здесь: https://lending.vipsub.app/5546325235/
Даша дарит скидку 33% на вступление в клуб дыхания для моих подписчиков по промокоду «Софа». То есть вступление будет 2010₽ вместо 3000₽ на месяц, невиданная щедрость действует только 2 дня!
Если хочешь попасть в клуб, то срочно переходи в бот, пока есть места! @SDaria_bot
Я сейчас тоже в клубе у Даши, потому что уже после прямого эфира появилось много энергии. Так что встретимся в понедельник на 40-минутной практике в клубе у Даши❤️
Для новичков действует бесплатная неделя. Она здесь https://t.me/SDaria_bot?start=sub69959
Скорее смотри запись прямого эфира с Дарьей - мастером дыхания, уже через 2 дня запись превратится в тыкву 🧡
Подписывайся на канал Даши, там вы узнате:
• все о осознанном и правильном дыхании
• множество техник на разные направленности (снятие тревоги, для плоского живота, для пищеварения)
• о жизни здорового и осознанного человека с ясностью ума
У Даши есть клуб, подробнее здесь: https://lending.vipsub.app/5546325235/
Даша дарит скидку 33% на вступление в клуб дыхания для моих подписчиков по промокоду «Софа». То есть вступление будет 2010₽ вместо 3000₽ на месяц, невиданная щедрость действует только 2 дня!
Если хочешь попасть в клуб, то срочно переходи в бот, пока есть места! @SDaria_bot
Я сейчас тоже в клубе у Даши, потому что уже после прямого эфира появилось много энергии. Так что встретимся в понедельник на 40-минутной практике в клубе у Даши❤️
Для новичков действует бесплатная неделя. Она здесь https://t.me/SDaria_bot?start=sub69959
lending.vipsub.app
Клуб регулярной заботы о нервной системе через дыхание, внимание к телу и медитацию. | Оплата
Description of website
Ввожу новую рубрику #годноекино
В этом мультфильме нет слов и диалогов, а только звуки животных и природы. Но там они и не нужны, смысл очень глубокий.
Поток - трогательная история о дружбе, принятии и адаптации к переменам.
Этот анимационный фильм подарит вам незабываемые эмоции, заставит задуматься о важных жизненных ценностях и погрузит вас в атмосферу необыкновенного приключения.
Смотрели вместе с сыном, ему очень понравился, обсуждения после были душевные и глубокие.
Рубрика #годноекино будет выходить каждую субботу на этом канале ❤️ будут и мультики и фильмы
В этом мультфильме нет слов и диалогов, а только звуки животных и природы. Но там они и не нужны, смысл очень глубокий.
Поток - трогательная история о дружбе, принятии и адаптации к переменам.
Этот анимационный фильм подарит вам незабываемые эмоции, заставит задуматься о важных жизненных ценностях и погрузит вас в атмосферу необыкновенного приключения.
Смотрели вместе с сыном, ему очень понравился, обсуждения после были душевные и глубокие.
Рубрика #годноекино будет выходить каждую субботу на этом канале ❤️ будут и мультики и фильмы
🔥3❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так признавайтесь!
Кто убрал раньше времени зимнюю одежду и обувь?
Честно сказать, я не виновата!
Так что кто согрешил вот вам и 4 месяц зимы в подарок пришел 😅 надеюсь скоро это все растает и будет в Москве как и было, сухо😁
Как у вас погода за окном?
Кто убрал раньше времени зимнюю одежду и обувь?
Честно сказать, я не виновата!
Так что кто согрешил вот вам и 4 месяц зимы в подарок пришел 😅 надеюсь скоро это все растает и будет в Москве как и было, сухо😁
Как у вас погода за окном?
😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АКТИВИРУЙ СВОИ ЧАКРЫ
Чакры - это центры пересечения энергетических каналов, по которым протекает прана (жизненная энергия).
Основных 7 чакр.
Расположены вдоль позвоночного столба.
Находятся в тонких телах. Соединены с физическим телом через эндокринную систему. 7 эндокринных желез - 7 чакр.
ПОЧЕМУ НАПОЛНЕНИЕ
ЧАКР ВАЖНО?
1. Гармонизация энергетического баланса:
когда чакры наполнены, они
помогают сбалансировать энергию в теле и улучшить общее самочувствие.
2. Улучшение здоровья:
это может помочь улучшить физическое здоровье,
уменьшить стресс и беспокойство.
3. Способность к более эффективному общению:
человек может лучше понимать
свои эмоции и чувства, что помогает улучшить коммуникацию с другими людьми.
4. Увеличение жизненной силы:
чувствуйте себя более энергичными и
активными, что может помочь в достижении целей и решении задач.
5. Возможность для духовного роста:
когда чакры полностью открыты изаполнены, это помогает человеку достичь более высоких уровней сознания и духовного развития.
Нажимай СЮДА и диагностируй свои чакры прямо сейчас
Чакры - это центры пересечения энергетических каналов, по которым протекает прана (жизненная энергия).
Основных 7 чакр.
Расположены вдоль позвоночного столба.
Находятся в тонких телах. Соединены с физическим телом через эндокринную систему. 7 эндокринных желез - 7 чакр.
ПОЧЕМУ НАПОЛНЕНИЕ
ЧАКР ВАЖНО?
1. Гармонизация энергетического баланса:
когда чакры наполнены, они
помогают сбалансировать энергию в теле и улучшить общее самочувствие.
2. Улучшение здоровья:
это может помочь улучшить физическое здоровье,
уменьшить стресс и беспокойство.
3. Способность к более эффективному общению:
человек может лучше понимать
свои эмоции и чувства, что помогает улучшить коммуникацию с другими людьми.
4. Увеличение жизненной силы:
чувствуйте себя более энергичными и
активными, что может помочь в достижении целей и решении задач.
5. Возможность для духовного роста:
когда чакры полностью открыты изаполнены, это помогает человеку достичь более высоких уровней сознания и духовного развития.
Нажимай СЮДА и диагностируй свои чакры прямо сейчас
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ты так прекрасна, моя любовь!
Каждое утро сейчас начинается одинаково и это такой заряд на день 🔥
Если я по-другому начала свое утро, то чувствую еще больше стресса в течении дня. От стресса полностью не убежать и не надо, как говорила Даша на эфире. Но мы можем себе помочь за счет инструментов.
• зарядка
• дыхательные практики
• медитации
• контрастный душ
• физические нагрузки
• йога, растяжка
• рутина и ритуалы(одни и те же действия утром, перед сном)
Все равно я считаю, что рутина нас дисциплинирует! Здесь уже безопасно и понятно! Особенно в такие времена, как сейчас!
Вчера я вот кстати 40 минут дышала у Даши в клубе и офигела от чувств, которые испытала после! жаль не засняла практики
Вчера был день энергии и чувствовала я себя заряженно🔥 после занятия чувство расширения мозга и тела вообще, получила новые ощущения в теле и это с одной стороны необычно, а с другой так круто! Вам точно нужно попробовать дышать осознанно! Об этом не рассказать словами, а можно только почувствовать💫
Подробнее про клуб рассказывала здесь https://t.me/sofiprochakra/1365
Поделитесь в комментариях, а как вы начинаете свой день? Или без чего вы не начнете день?
1❤4👍2🔥2
вопрос, который решит вашу и мою судьбу: выберите пожалуйста темы интересные вам ❤️
Anonymous Poll
10%
Предназначение
10%
Отношения, совместимость
20%
Код успеха
50%
Женская энергия
10%
Таланты, сильные стороны
30%
Чакры и их реабилитация
40%
Деньги
10%
Дети и их путь успеха
Сама решу, я знаю что мне делать!
Хочу финансовой стабильности - наполняю 3 чакру Манипура
Хочу реализации - делаю действия по задаче настоящего
Хочу яркости жизни - смотрю в каком периоде я живу, чтобы заработать быстро и много денег
Казалось бы все так просто, но это происходит в одно и тоже время! А я женщина и надо наполняться женской энергией! Да и мужчина уже говорит, что яйца висят у меня и пора их отрезать! А еще нужно воспитать детей, приготовить и прибраться!
Как балансировать в этой жизни между несколькими сферами? И нужен ли этот баланс?
Поговорим с вами об этом завтра!
Хочу финансовой стабильности - наполняю 3 чакру Манипура
Хочу реализации - делаю действия по задаче настоящего
Хочу яркости жизни - смотрю в каком периоде я живу, чтобы заработать быстро и много денег
Казалось бы все так просто, но это происходит в одно и тоже время! А я женщина и надо наполняться женской энергией! Да и мужчина уже говорит, что яйца висят у меня и пора их отрезать! А еще нужно воспитать детей, приготовить и прибраться!
Как балансировать в этой жизни между несколькими сферами? И нужен ли этот баланс?
Поговорим с вами об этом завтра!
❤3
Я ОБЪЯВЛЯЮ 3ех ДНЕВНЫЙ МАРАФОН
чтобы ты научилась балансировать и поняла нужен ли вообще тебе баланс между сферами в жизни
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
20 марта в 18:00
21 марта в 18:00
22 марта в 12:00
Женская энергия, деньги и 💸 в легкости, состояние творца и реализация женщины, ну и конечно же мои любимый чакры.
Обязательно будь в прямом эфире, чтобы получить максимум пользы и подарок от меня🎁 ОЧЕНЬ ЖДУ ТЕБЯ
ставь ❤️, если будешь завтра на эфире
чтобы ты научилась балансировать и поняла нужен ли вообще тебе баланс между сферами в жизни
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
20 марта в 18:00
21 марта в 18:00
22 марта в 12:00
Женская энергия, деньги и 💸 в легкости, состояние творца и реализация женщины, ну и конечно же мои любимый чакры.
Обязательно будь в прямом эфире, чтобы получить максимум пользы и подарок от меня🎁 ОЧЕНЬ ЖДУ ТЕБЯ
ставь ❤️, если будешь завтра на эфире
❤2
Четверг. Равноденствие. Корица.
Сегодня один из главных энергетических дней года!
Весеннее равноденствие — это момент, когда оба полушария Земли расположены перпендикулярно Солнцу, из-за чего день и ночь на всей планете длятся примерно одинаково. Во многих культурах этот день воспринимали как начало нового жизненного цикла, время магии и исполнения желаний.
Весеннее равноденствие издревле ассоциировалось с пробуждением природы, эмоциональным и физическим обновлением. Поэтому любые действия, направленные на очищение пространства и своего внутреннего мира, особенно приветствуются в этот день.
🌸 Расхламление в доме, в телефоне, в голове
🌸 Подумайте что вам мешает двигаться дальше и откажитесь от этого можно взять аскезу (алкоголь, листание ленты, сладкое, отношения, убеждения) про аскезу подробнее здесь 👉🏻 https://t.me/sofiprochakra/1264
🌸 Выпишите свои цели, желания и мечты. Мечтайте масштабно! Цели лучше написать по принципу: у вас уже это есть, точка Б досконально, проживите это через органы чувств и выпишите, идем ждать действие из этого состояния. Например: Я поехала в Дубай со своей семьей в сентябре 2025 года, мы остановились в отеле Radisson Blu Hotel Dubai на неделю. Ездили на экскурсию в пустыню, так же на фонтаны и поднимались на Бурж Халиф, МФО мужчина меня водил в ресторан Ossiano. Так же мы купались в Персидском заливе, ходили в спа и на массаж. Я была счастлива увидеть такую красоту своими глазами, мои глаза сияли от восторга. Я слышала арабские мести, звук машин, волны на пляже, мой мужчина говорил мне комплименты и восхищался мной. В центре Дубай пахнет различными видами кухонь, а так везде пахнет дорогим парфюмом. Здесь все очень вкусно, была в нескольких ресторанах и каждый по своему хорош, сочетания продуктов меня поразили. Кожа у меня суховата, потому что загорала, но я каждый вечер я мазалась бартерами с отдушкой, как у арабской девушки, поэтому моя кожа очень приятная на ощупь
🌸 Советую сегодня обязательно написать благодарности за все хорошее и плохое, и вообще завести дневник благодарностей и писать хотя бы через день
🌸 Порадуйте себя сегодня. Купите себе цветов, зажгите свечу, прогуляйтесь, почитайте книгу, потанцуйте или сделайте то, что давно хотели
🌸 Выпейте кофе с корицей, денежный четверг все таки
🌸 Нанесите эфирные масла или примите с ними ванную
🌸 Приходите сегодня на прямой эфир, который состоится на этом канале в 18:00, будем говорить о женской энергии
Какие ритуалы сегодня делали или будете делать? Жду всех сегодня в 18:00, соскучилась по общению с вами ❤️
Сегодня один из главных энергетических дней года!
Весеннее равноденствие — это момент, когда оба полушария Земли расположены перпендикулярно Солнцу, из-за чего день и ночь на всей планете длятся примерно одинаково. Во многих культурах этот день воспринимали как начало нового жизненного цикла, время магии и исполнения желаний.
Весеннее равноденствие издревле ассоциировалось с пробуждением природы, эмоциональным и физическим обновлением. Поэтому любые действия, направленные на очищение пространства и своего внутреннего мира, особенно приветствуются в этот день.
Какие ритуалы сегодня делали или будете делать? Жду всех сегодня в 18:00, соскучилась по общению с вами ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤6⚡2👍2