Вместо кофе с корицей, киндер в кровати🤣 ❤️

Куда уходит ваша энергия?

Я всегда хотела помогать людям познать себя, обрести внутреннюю уверенность и опору, чувствовать себя счастливыми без тревоги и выгорания

Одна из таких профессий - нумеролог. Но я не хотела быть обычным нумерологом и искала свое направление. Выбор пал на хронально-векторную диагностику, потому что этим методом еще и можно рассчитать свои энергетические потенциалы (чакры) по дате рождения. Меня это очень зацепило.

Но на самом деле история началась далеко 2020 году. После рождения ребенка меня стало сильно накрывать.

Я не понимала, кто я в этой жизни? Что мне интересно? Чем я хочу заниматься? Какие есть у меня роли, кроме того, что я мама/жена?

Я искала и познавала себя, изучала мир и его законы, училась выстраивать гармоничные отношения с людьми. Ускорила и помогла познать себя, обрести уверенность и опору в себе, достать меня из выгорания нумеролог.

И тут меня щелкнуло. ХОЧУ ТАК ЖЕ!

Мне было очень интересно изучать цифры, даты.. почему люди ведут себя так или иначе. Как люди проживают свою жизнь в плюсе, идут по своим задачам и Вселенная одаривает их возможностями. А как проживают по минусу и их очень больно бьют, направляя этим на выход в плюс.

После изучения нумерологии и чакр я : раскрыла свой потенциал, умею наполняться и управлять своей энергией, уже больше года у меня нет выгорания и апатии, у меня выстроены внутренние уверенность и опора, а так же я полюбила себя и безумно счастлива жить эту жизнь и помогать людям обретать внутреннюю гармонию и спокойствие!

5 ЭФФЕКТИВНЫХ ТЕХНИК РАССЛАБЛЕНИЯ🧘‍♀️

1. Дыхательные практики

Когда мы испытываем стресс или тревогу, наше дыхание может стать поверхностным и быстрым. Глубокое дыхание мне помогают расслабится, насытить организм кислородом и улучшить кровообращение. Делаю я обычно утром, если потребуется в течении дня и вечером.

Четыре счета вдыхаем носом, задерживаем дыхание на секунду и четыре счета выдыхаем ртом. 5-10 повторений цикла

2. Медитации

Многие уже знают эту практику, но не пользуются ей. То что у вас в медитации приходят мысли это не плохо и не хорошо. Это просто есть. Нужно стараться отпускать мысли, а не идти за их потоком.
Практика действенная, она помогает сосредоточиться и успокоить свой ум. Первое время я медитировала утром и вечером, мне очень нравилось и меня затягивало. Сейчас я обычно медитирую утром и не каждый день.

3. Ванная с солью

Снимает напряжение в мышцах, улучшает кровообращение, нормализует сон, способствует расслаблению.
Обычно для ванн я использую магниевую соль (применять по инструкции), но можно морскую или обычную (1 кг). Если обычная, то еще добавляю 1 кг соды.

4. Спа процедуры: массаж, маски, скрабирование, баня

Меня такие процедуры очень успокаивают и расслабляют. Это время очень ценное для себя, своего тела и состояния. Я в эти моменты думаю только о себе, какая я красивая и вообще офигенная.

5. Хобби. Творчество

Я просто обожаю рисовать любыми техниками: акварель, карандаши, фломастеры, гуашь. На свободную тему или задавать себе какой-то вектор, а так же срисовывать и разукрашивать. Мозг отключается, мысли уходят и рука ведет меня сама туда куда нужно.

Так же я кайфую от танцев, я закрываю глаза и полностью сдаюсь телу, музыке и миру. Иду за потоком, нет правильных или не правильных движений. Танцую будто меня никто не видит,
Есть только я-тело-музыка.

Здесь главное найти свое направление, чтобы вы реально от этого кайфовали.

#практика