Софи | ПУТЬ МЕТОДОЛОГА
172 subscribers
94 photos
15 videos
30 links
Софья Бревус. Разрабатываю онлайн-курсы и пишу о пути самопознания❤️
Download Telegram
Live stream scheduled for
🗣Заходи в наш праздничный эфир🏃‍♀️🎂

Ветка для вопросов и поздравлений☺️👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Live stream finished (2 hours)
Хотите поделюсь какие ИИ-сервисы сейчас использую при создании курсов и контента? Моя версия прям для чайников, которым просто нужно упростить и ускорить процесс - таких как я короче😂

Надо вам? 👇🔥
🔥108
🎤Какие нейросети упрощают мне разработку курсов и в целом деятельность как методолога-маркетолога

1) классический gpt-чат и/или deepseek

это стандартная нейросеть, которая работает с текстовыми запросами и анализом данных.


почему и/или? вообще мне больше нравится китайский deepseek - он покреативнее и у него прямой доступ в интернет - поэтому мыслит на мой вкус интереснее и точнее. Но, зараза, периодически дает сбой. И как необязательный ухожер говорит, нет доступа к серверу и ну тебя с твоими запросами 😂😂 - тогда на подмогу мне приходит gpt.

Как использую их:

- прошу придумать мне 10 вариантов названий для уроков, продуктовых обещаний и чего угодно, где хочется совместить смысл с художественным подходом - вдохновляюсь его вариантами и часто на их основе компаную свой

- прекрасно пишет за меня анонсы, краткие описания и многое другое, где просто нужно четко и структурно донести мысль

- прошу расшифровать тему если не сильна в ней, задаю любые вопросы по теме

- прошу собрать мне ссылки на исследования/учебники/научные труды с краткими выводами - с этой задачей только китаец deepseek пока помогает.

- план занятия/выступления при верном запросе тоже неплохо составляет - в простых курсах могу брать за основу и дорабатывать на свой лад

- скармливаю ему таблицы с опросами и кастдевами и прошу анализировать и делать выводы/обобщать по нужным мне параметрам - это очень помогает в упаковке и при построении пути клиента

- в общем с его помощью кратно ускорились все поисково-исследовательские запросы. и хотя пока не верю что он справится лучше меня со всем циклом разработки, но упростил он мне жизнь знатно

есть безоплатные тарифы, которых для текстовых задач большинству вполне хватит, но если нужно отдавать на анализ таблицы например, то придется раскошелится на платный тариф.

если вы эксперт или методолог - облегчите уже свою работу - вы кайфанете

2) X-mind AI - нейросеть, которая собирет за тебя майнд-карту по запросу. Когда нужно структурировать всю информацию. например нарисует структуру курса, так чтобы наглядно и легко для восприятия. Или стратегию контента для продажи курса, или структуру команды например

бесплатной версии вполне хватит, но я подключила платный тариф за 15 баксов в месяц, так как мне нужна была функция совместного редактирования - чтобы команда и клиенты-эксперты могли мою карту не только посмотреть но и вместе со мной поправить

3)Vizard - делегировала ей полностью монтировать мне рилсы и короткие видео из длинных видео

она сама определит смыслы и вырежет нужный кусочек, обрежет слова паразиты, наложит субтитры и даже за меня запостит в ютюб например))

просто кормлю ей ссылку на свой урок, видео в ютюб и она выдает мне 15-20 вариантов готовых рилсов. один из них прикрепила выше. могу их редактировать.

можно потестировать без оплаты, но скачивать эти видео только в платном тарифе - за него отдала 19 долларов в месяц

А вы уже используете какие-то нейросети в своей работе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍5❤‍🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔊🕯 «Храм тишины»: гипносказка для тех кто сомневается и тех кто на пределе

Я создала эту историю для себя — сегодня - в тот момент, когда всё вокруг требовало держать форму, быть сильной, продуктивной, включённой…
А внутри было пусто.
Я устала.
Не от работы — от постоянной необходимости быть «на связи снаружи» и потери связи с собой.

Она родилась в потоке сегодня, когда Ксюша (моя подруга и интегральный терапевт) выслушав мою «боль» познакомила меня с одним из женских Архетипов - Гестией. И сказала что даже не удивлена, что я интуитивно выбрала именно ее

Эта гипносказка родилась не как контент, а как способ выжить.
Вернуться в центр. Восстановить внутренний огонь.

🎧 Она здесь именно для тебя, если:
ты много даёшь другим, но уже забыла, когда в последний раз просто молчала;
чувствуешь, что теряешь глубину в погоне за результатами;
ты перегружена, уставшая и хочешь не очередной инструмент, а глоток тишины, где снова можно почувствовать себя.

Кто такая Гестия — и при чём здесь ты?
Гестия — древнегреческая богиня очага, уюта и храма.
Она не боролась и не завоёвывала, а просто была центром. Она монахиня и отшельница.
В её присутствии всё становилось спокойно.
Она про внутреннюю устойчивость, самодостаточность, духовную глубину.
Это женщина, которая греет собой пространство — не потому что старается, а потому что она в себе.

А что придет при прослушивании можешь написать в комментариях 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
⭐️10 ошибок, которые сливают твой онлайн-курс ещё до старта здесь

И мое ПЕРВОЕ экспертное видео на канале ▶️

Записала наконец-то видео, о котором меня просили. Если ты эксперт и планируешь запуск — сначала посмотри его
Серьёзно. Оно сэкономит тебе месяцы работы, нервы и деньги.

Я собрала 10 ключевых ошибок, которые совершают почти все — от «жмотить свою экспертность» до «сделать 5 видео и назвать это курсом».
Говорю по-честному, с примерами и на человеческом языке.

Лови видео на ютюб: https://youtu.be/0kJ5fYyWkJ4 📱

В ВК: https://vkvideo.ru/video469429791_456239132

Если посмотришь и тебе понравится, напиши, пожалуйста, в комментариях на Ютубе: "Спасибо" и поставь лайк.💜 Это поможет с алгоритмами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🥰3🔥2
у меня сегодня просто послание для тебя🌌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4🕊3❤‍🔥1
🌀 Узнаешь себя?

Вчера я получила вот такое сообщение. И в нём — голос очень многих экспертов, с которыми я работала и работаю:

📌 Если ты сейчас тоже чувствуешь, что буксуешь — не от отсутствия таланта, а потому что не хватает системы, взгляда со стороны и понимания, как довести идею до сильного продукта, как продвигать его и куда двигаться дальше — давай встретимся на часовой консультации.

Я открою в июле 5 мест. Это безоплатно

🎯 Что будет на встрече: — мы разложим твою текущую экспертную систему на части (продукт — продвижение — продажи — ресурсность), — увидим, где главные утечки и затыки, — и я подскажу тебе, что важно перестроить, чтобы энергия пошла и продукт реально начал работать.

А также расскажу как со мной можно поработать

главная цель консультации — ясность и опора для тебя.

📩 заполни короткую анкету и ⬅️моя помощница пришлет список свободных окон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
легальный допинг и средство от депресии

если честно я иногда последнее время думаю как вообще вывожу. вообще не все гладко бывает - это мягко сказано. а это все еще в условиях соло-материнства.

а вот оказывается один из факторов, вчера узнала о влиянии моей любви к купанию в горной реке. закаляйтесь друзья💜
🔥2
⬆️но это только один из инструментов
еще один очень крутой - интегральная терапия, мое вау-открытие последних месяцев

уже пригласила крутейшего интегрального терапевта спикером на грядущий интенсив по исцелению синдрома самозванца 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
ТЫ ПЕРЕОЦЕНИВАЕШЬ СЕБЯ Не позорься!

Если ты когда-то замирала перед тем, как выложить пост,
если ты стирала сторис, потому что “а может слишком?”,
если ты ждёшь, когда наконец «будешь готова» —
эта медитация — для тебя.


Голос в твоей голове.
Иногда он звучит как будто спокойно.
Интеллигентно, почти по-доброму:

«Ну подожди ещё немного… Ты пока не готова».
«Кому это нужно, ты посмотри, сколько таких уже есть».
«Сначала подтяни экспертность… потом уже выходи».
«Ты переоцениваешь себя».
«Не делай глупостей. Не позорься».

Этот голос не орёт.
Он тихий, умный, убедительный.
И самое страшное — ты веришь, что это ты и есть.
Что это — твоя трезвая часть, твоя реальность.
И именно он не даёт тебе выложить видео, заявить о себе, поднять цену, продать свою услугу, просто — заговорить вслух.

Но правда в том, что этот голос — не ты.

Это не твоя сущность.
Это — голос из детства. Из сравнений. Из “будь хорошей”.
Из тех фраз, которые ты слышала снова и снова —
и приняла за правду.

И вот ты выросла.
А он — остался.
Стал твоим “внутренним критиком”.
И мешает тебе быть собой даже тогда, когда ты уже эксперт, прошедшая путь, живая, глубокая, настоящая.

📿 Я долго искала, как исцелять это. Не поверхностно. Не “аффирмациями”. А по-настоящему.

Я училась, как работают гипнотерапевтические тексты.
Изучала, как обходить внутреннего критика и проникать в самое сердце установки.
Как работать с телом, бессознательным, эмоциями, ощущением «я недостаточно».

📌 И теперь я готова впервые поделиться тем, что сделала от всей души.
Это — первая медитация из цикла “Исцеление синдрома самозванца”.

Она — как тихий внутренний поворот:
от ненависти к себе → к принятию,
от страха быть разоблачённой → к возвращению своего голоса,
от постоянного «я недостаточно» → к состоянию «я уже могу».


Это не просто медитация. Она как внутренний ритуал.

🎧 Слушай на YouTube
👉 [https://youtu.be/xc7rQeqgMSI]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🙏5👍2
Готовимся к нововведениям😜 а кстати в Роскомнадзор все подали заявления, что вы оператор сбора персональных данных?
Если вы хоть как-то работаете с клиентами - вам ннннада и срочно

Кому скинуть инструкцию плюсаните💜
Ну что, как обещала вчера — инструкция по подаче заявления в Роскомнадзор на оператора персональных данных готова
Простым языком, без юридического китайского.
Я делала по этой от геткурс, заняло 10минут 👇

https://getcourse.ru/blog/1030544

*вам подойдет даже если вы не клиент геткурс - просто место хранения данных замените на юр. адрес Яндекса (и срочно перестаньте использовать гугл формы, все переводите на яндекс анкеты)

И ещё хорошая новость для всех, кто не дружит с YouTube или просто любит ВКонтакте (да, такие есть 😄):
медитация “Пробуждение силы” теперь загружена и туда!
Можно наконец не искать VPN и спокойно дышать, звучать, заземляться 💫

https://vk.com/sofibrevus?w=wall469429791_125

Приятного пробуждения 😉
(и да, делитесь впечатлениями, если пойдёт глубоко)
6😘2