العلاقة السليمة أساسها شعورك بالأمان، مهما كانت الظروف تكون مطمئن ومستعد أن تجري نحو مخاوفك وكلك يقين بأن اليد التي تمسك بك للأبد حانية وآمنة..!

‏هذه الأرض لا تتسع لهويتين
إما نحن ... أو نحن
نحن الباقون وهم العابرون..!

الحب يأتي دون سبب، ليس هناك قيود له، لا يأتي بمال؛ ولا يؤخذ بجمال؛ ولا يقاس بِعُمر هو قدر..!

يازاهّي الخدين والبسمه عجبّ..!

‏لا أعرف الكثير عن الحُبّ، لكني أعرف:
‏عندما تتسلل انوار القمر عبر نافذة غرفتي
‏أتمنى لو أنك هنا بجوار ملزمتي..!

ذاك المنحدر الذي حطم فيك كل شيء ستشكره يوماً ما..!

لا تكُن لِصّاً و تسرق قلباً لا تحتاجه ، لمُجرّد أنّك رأيتَ بابه مفتوحاً..!

كتاب "قوة الآن"

يا عزيزي هذا الكتاب لو كان شخص كان يكون ذاك الواحد الهادي اللي يقعد في المقيل ما يتكلم كثير، بس لما يفتح فمه كلنا نسكت ونقول: والله صدق الرجال.

إيكهارت تول هذا ألماني عاش حياته كلها قلق وتفكير واكتئاب، لحد ما وصل مرحلة قال فيها: خلاص ما عاد أقدر. وفي ليلة من الليالي حصل له شي غريب — كأنه صحي من نوم طويل واكتشف إن كل المعاناة اللي كان فيها كانت بسبب عقله هو، مو بسبب الدنيا.

وقعد يكتب لنا هذا الكتاب يقول فيه أيش اكتشف.

الفكرة الأساسية: أنت يا المسكين عايش في كل مكان إلا المكان اللي أنت فيه! عقلك إما يفكر في اللي فات "ليش قلت كذا، ليش ما سويت كذا، يا ريت رجعت الزمن" أو يفكر في اللي جايئ "وش بيصير بكرة، لو ما نجحت، لو ما لقيت شغل، لو لو لو..."

وأنت؟ أنت ضايع بين الندم والقلق، واللحظة هذي اللي هي حياتك الحقيقية ما حد قاعد فيها!

يقول لك تول: يا أخي وقّف! شف.. هل عندك مشكلة ذلحين؟ هالثانية؟ لا والله. المشكلة في راسك أنت اللي مسوّيها. عقلك هو اللي يصنع لك أفلام رعب ٢٤ ساعة وأنت مصدّقه.

ويقول لك كمان أنت مو أفكارك! أفكارك ذي مثل الراديو اللي شغّال في راسك ما يسكت بس أنت مو الراديو، أنت اللي سامعه. ولما تفهم هالشي، تقدر تطفيه أو على الأقل تخفّض الصوت.

أجمل شي في الكتاب إنه يعلمك تعيش "الآن". مو أمس، مو بكرة، الآن. تاكل؟ كن موجود مع أكلك. تمشي؟ حس برجليك على الأرض. تتكلم مع أحد؟ اسمعه فعلاً مو بس جسمك هنا وعقلك في مكان ثاني.

ويقول لك: لاحظ نفسك لما تقلق بتلقى إنك تتنفس بسرعة، جسمك متوتر، وعقلك يدور بسرعة. بس لو وقفت ثانية وحدة وقلت: "أنا هنا، الآن، وكل شي تمام" بتحس بسلام ما حسيت فيه من زمان.

الكتاب هذا مو من النوع اللي تقرأه في يوم وتخلّصه. لا، هذا كل صفحة فيها كلام يحتاج تقعد معه شوي. يعني لو قرأت صفحتين وحسيت إن راسك بينفجر من التفكير هذا طبيعي، معناته الكلام وصل.

وبالنسبة لنا كيمنيين. والله نحتاجه. لأننا شعب نفكر كثير ونقلق كثير ونحمل هموم الدنيا كلها على أكتافنا. وهالكتاب يقول لك: حط الحمل شوي يا رجال، ارتاح، عش لحظتك، الدنيا ما بتوقف لو ارتحت خمس دقائق.

خلاصة الخلاصة: لو عقلك ما يسكت، لو دايم تفكر وتقلق، لو تحس إن الحياة تمر وأنت مو حاضر فيها اقرأ هالكتاب. ما بيحل مشاكلك، بس بيعلمك كيف تعيش معها بسلام.

وزي ما يقولون عندنا: "اللي فات مات، واللي جاي ربك يدبّره، وأنت عيش يومك يا مسكين"!
هذي فكرة الكتاب كاملة مختصرة
بطريقتي..!

موضوع الأعراس قد بدأ
يخرج عن حدّه شويه..
كبار ،صغار ، وسط يتزوجوا.
أزعجونا بمحاولتهم تشتيت
إنتباهنا،، لايعلمون أننا عرسنا قبلهم
ع أوراق الكتب والأبحاث..
مساكين..!

أكثر الأشياء التي تعتقد أنك لن تعيش بدونها

لو فقدتها لفترة طويلة واقتنعت بعدم عودتها صدقني
سوف تتكيف نفسياً على ذلك وتتعايش ..
وإن عادت لن تكون بنفس المنزلة ودرجة الحب في قلبك والشغف ،

لأن عقلك وقلبك سيعملان لصالحك بسد تلك المساحه المخصصة للشي المفقود..!

ملخصي الشخصي لـ كتاب "قوة الجذب"

"أنت مغناطيس للواقع اللي تعيشه."

خلاصة الفكرة في الكتاب الرائع ذا:

المثل بالمثل: أفكارك اليوم هي اللي بتشكل واقعك بكرة. إذا فكرك إيجابي، بتجذب مواقف إيجابية، وإذا فكرك سلبي، بتجذب مشاكل.
حدد طلبك: لا تشتت نفسك، اعرف إيش تشتي بالضبط.
عِش الشعور: اتخيل إن هدفك تحقق الآن، وعيش فرحة هذا الإنجاز كأنه قد صار.
اشكر: "لئن شكرتم لأزيدنكم" الامتنان لكل نعمة عندك حالياً هو المفتاح اللي يفتح لك أبواب الرزق والفرص الجديدة.

يعني كذا باختصار شديد:
ظن بالله خيراً، وخليك متفائل، و اسعَ في طريقك.. لأن تفكيرك وشعورك هم اللي بيحددوا جودة حياتك..!

وما الناسُ إلا العاشقون ذَوُو الهوى

ولا خيرَ في من لا يُحِبُ ويَعشقُ..!

من رحم العثرات ينبعث التوهج..!

فلان لم يتواصل معك من زمان بعيد
وفوجئت بتواصله اليوم

لا تبادر بالعتاب
وأكثر من الترحاب
وعامله معاملة الأحباب

لا تثقل عليه فتضطره للكذب واختلاق الأعذار
ولا تضيق عليه الخناق فيندم على تواصله معك

ليس لك عند أحد حق
يكفي أنه تذكرك
يكفي أنه اجتهد في وصل حبال الود القديم

وإن انقطع هو، فكن أنت المتعاهد لإخوانه

أظنك ناضج بما يكفي لتتغافل عن زلات إخوانك:
فلان ما هنأني بكذا
وفلان لم يحضر يوم كذا
وفلان وفلان وفلان..!

اليوم قولت أجرب تجربة كذا "مجنونة" شوي، قررت أجلس ساعة كاملة بدون أي شي. لا جوال، لا كتاب، لا ورقة، لا لابتوب، ولا حتى ميوزك. بس أنا وجدار الغرفة وأفكاري.

في البداية كنت أقول سهلة، ايش يعني ساعة؟ بس الحقيقة طلعت أصعب مما توقعت. خلوني أحكي لكم ايش اللي حصل معي بالضبط، وكيف اكتشفت إن إحنا مدمنين بشكل مش طبيعي.

المرحلة الأولى (أول 10 دقائق): يا الله، ايش أسوي؟
بدأت أحس بتململ مو طبيعي. يدي تلقائياً تتحرك تدور على الجوال في جيبي. عقلي كان يقلي يا أخي شوف أي حاجة، افتح فيس بوك، اسمع بودكاست، أي شيء يكسر هذا الهدوء!. شعرت بضيق غريب، كأني فاقد جزء من جسمي. هنا عرفت أن الدوبامين حقي ضارب في السقف، وأي لحظة هدوء عقلي يعتبرها "حالة طوارئ".

المرحلة الثانية (من دقيقة 10 إلى 30): "مرحلة الهجوم العكسي"
بدأت الأفكار تنهال عليّ زي المطر. "نسيت أرد على فلان"، "ليش عملت كذا الأسبوع الماضي؟"، "ايش بتقرأ اليوم؟" ، "قم أقرأ عن بحث الماستر احسن من الجلسة كذا!" عقلي كان يحاول يشتتني بأي طريقة عشان ما أواجه نفسي كأن عقلي يقول لي: "لا تجلس مع أفكارك، لأنك لو جلست بنبدأ نحاسب بعض!. قاومت، وجلست ثابت.

المرحلة الثالثة (من دقيقة 30 إلى 50): "الهدوء المريب"
هنا بدأت الأفكار تهدأ. خلاص، عقلي فهم أني مش بغير رأيي. بدأت تطلع أفكار أعمق، أفكار كنت أهرب منها طول اليوم. أشياء تخص مستقبلي، قرارات كنت مأجلها، مشاعر كنت مدفونة تحت "سكرول" الفيس . لأول مرة من زمان، حسيت أني فعلاً أفكر مش بس أستهلك معلومات.

المرحلة الرابعة (آخر 10 دقائق): "السلام الداخلي"
والله يا جماعة، في آخر عشر دقائق حسيت براحة عجيبة.. لأول مرة، الصوت اللي داخل راسي صفي والضجيج اختفى، حسيت أني استعدت السيطرة على "ريموت" عقلي. الدوبامين اللي كنت أجيبه من الجوال، استبدلته بشعور بالرضا والسكينة، شعور كأني عملت "ريستارت" للنظام حقي.

ليش سويت كذا؟
عشان نكسر عبودية التنبيهات.
إحنا عايشين في تشتت دائم،
لدرجة أننا نخاف من لحظة الصمت.
لما تجلس ساعة مع نفسك، أنت بتسوي ديتوكس(فرمتة) لعقلك. بتعلم نفسك أنك مش محتاج ترفيه 24 ساعة عشان تكون سعيد.

نصيحتي لكم، جربوها. قد تبدو "سخيفة" في البداية، أو مملة جداً، بس النتائج اللي بتطلع فيها من صفاء ذهن و ترتيب أولويات والله تسوى كل دقيقة فيها..!

أخيراً واتساب عملها
وسوى لنا طريقة تفعيل إسم مستخدم
يمكنك إضافة إسم مستخدم
وتخلي أي حد يراسلك عليه بدون
مايشوف رقمك،
ميزة جميلة سارعوا بحجز أسماء
مستخدم مميزة قبل يسبقوكم..!

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله اللي جمع القلوب بعد ما كانت متفرقة، والصلاة والسلام على سيدنا محمد اللي قال: "تزوجوا فإني مكاثر بكم الأمم" وإحنا ما قصّرنا يا رسول الله بنزوج الصغار ونترك الكبار يكملوا دراستهم.

أما بعد..

يا جماعة الخير، يا أهل العرس، يا اللي جيتوا تأكلوا اللحمة أقصد تباركوا..

نحن اليوم مجتمعين في هذا المقام الطيب عشان نشهد إن فلان ابن فلان اللي كان يقول "الزواج مقبرة" قرر يدفن نفسه بكامل إرادته! الله يرحمه.. أقصد الله يبارك له.

العريس هذا يا جماعة، من يوم كان صغير وهو يقول: أنا ما أتزوج إلا وحدة تطبخ مثل أمي. وأمه الله يحفظها قالت له: يا ولدي، أنا نفسي ما أعرف أطبخ، أبوك بس متحمّل!

والعروس ما شاء الله بنت ناس وأصل وفصل. أهلها قالوا: بنتنا ما تعرف تطبخ. قلنا: عادي، العريس بيتعلم هوه الطباخه!

يا عريس.. اسمع مني كلمتين:
المرأة مثل القات أول ما تخزنها تحس بالنشوة، وبعد ساعتين تحس بالصداع اذا القات جني . بس الفرق إن القات تبذله، والمرأة لازم تكمّل معها!

لا لا أمزح.. المرأة نعمة. بس هي نعمة تحتاج صبر أيوب، ومال قارون، وحكمة لقمان، وصحة تتحمل كلامها لما تزعل..
اما هي كشخص فهي المجتمع بأكمله.

ويا عروس.. اسمعيني:
الرجال اليمني مخلوق بسيط. أعطيه أكل، وشاي، وابتسامة وخلاص ملكتيه. بس لا تقولي له "ما لتسوي لي شي" وهو جوعان، لأن هذي حرب عالمية ثالثة!

نصيحتي لكم الاثنين:
لا تناموا وأنتم زعلانين من بعض ناموا وأنتم زعلانين من الحياة مثل بقية الأزواج
لا تقارنوا حياتكم بحياة الناس في السوشال ميديا ذولا كلهم كذابين
وتذكروا دايماً: الحب مو إنك تلقى الشخص المثالي، الحب إنك تتحمل الشخص المو مثالي وتضحك معه

وأخيراً..

اللهم بارك لهما وبارك عليهما واجمع بينهما في خير. واجعل بيتهم عامر بالحب والضحك والسلتة والعسل.

وعقبال العزّاب اللي قاعدين يصورون ويقولون متى دوري دورك لما تجيب المهر يا مسكين دوروا أذانك يدوروها!

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..!

الخميس وقت جميل للغاية أفضله شخصيًا كأفضل نهاية للأسبوع، لذا يتوجب عليا أن يكون الخميس رائعًا على أي حال..!

‏تذكر لما ضغطت على قناتي وسويت اشتراك هذي من أجمل لحظات حياتك..!