а еще..
вот мой новый красавчик 🤭
начала заниматься дома)

хеллллоу😁
я себя даже показать не могу - выгляжу не очень))
в субботу всю ночь смотрели сериал, в воскресенье погуляли и пришли тоже смотреть, уснули под сериал в 9 вечера и встали в 5 утра 😂
хорошо, что я проснулась и посмотрела на время..
разбудила на работу и легла спать.

вот только пришла в себя 🫣
за неделю привожу режим в порядок, а на выходных он все портит😂
но ладно, я не жалуюсь❤️

распаковочка из магнита 🥰
плюс минус моя база.
сюда же яйца, черри, брокколи, цветная капуста, соус горчичный зеро, сметана, маслины.
может что еще прям базовое забыла)

хочу есть творог и добирать белок молочкой.
но творог меня не хочет🫣
даю еще один шанс.
творог, йогурт, кофе с молоком, протеин и тд и тп - демпинг 🫣
сердце, тошнота и голова болит.

сегодня так 🥺

и это капец какое неприятное чувство!!
уже 4 часа прошло с приема пищи, а оно до сих пор стоит все🥺🥺🥺

как будто я кусок мяса съела и не прожевала… или чипсы.
после резекции у меня на эти продукты так было..