Практика «борьба с грустью и апатией»
Вам понадобится:
▪️небольшой блокнот (чтобы было удобно взять с собой)
▪️ручка

1️⃣Берите с собой блокнот и беритесь за него каждый раз, когда вы испытываете счастье/радость/спокойствие, в общем положительные эмоции, начиная со слов:мне сейчас очень хорошо и начинаете описывать именно свое состояние

2️⃣В моменты грусти и апатии перечитывайте свои записи, тем самым вы начинаете вспоминать и снова проживать положительные моменты➡️
вам становится легче💗

Вот и всё🤗

Всем доброго дня🎀

Врываюсь к вам абсолютно счастливая, живая и без лишнего мусора в голове🥰

Чувствую счастье и свободу

Посмотрела интересный выпуск про созависимые отношения🌸

Часть, в которой говорят про курсы по приобретению женской энергии мне особенно откликнулась, я считаю также и говорю об этом здесь🫂🤍

Сделала запись экрана для вас🔗

💡канал «справиться проще»

Я вышла🔗🤍
На сцену, впервые🙌🏼


Мне кажется даже здесь видно, как трясутся коленки😅😅

Над вокалом кончено еще стоит поработать, но я невероятно рада тому, что я преодолела себя и спела перед абсолютно незнакомыми людьми

В этом году я вижу результат своей работы над собой➡️одна из главных целей- открываться миру🫶🏼