Всем доброго утра!🐻❤

Часто вижу в рубрике вопрос-ответ у блоггеров вопросы по типу: «как вдохновить мужчину зарабатывать/дарить подарки» и тп.


Лучше, чем полюбившиеся мне Вероника не ответил никто🙏🏼

Мне эти слова очень откликаются🫂🤍

Памятка на день:
Берите ответственность только за себя и свои действия🥰

Практика «борьба с грустью/апатией»

Сегодня хотела бы поделиться с вами практикой, о которой мне рассказала подруга и любезно разрешила поделиться ею с вами💗

Она действительно помогает бороться с грустью и апатичным состоянием🙏🏼🫂
💡данный вид практики посоветовал психотерапевт, поэтому действенность подтверждена психологами❤️

Ставьте уведомления на 18.00😘

Практика «борьба с грустью и апатией»
Вам понадобится:
▪️небольшой блокнот (чтобы было удобно взять с собой)
▪️ручка

1️⃣Берите с собой блокнот и беритесь за него каждый раз, когда вы испытываете счастье/радость/спокойствие, в общем положительные эмоции, начиная со слов:мне сейчас очень хорошо и начинаете описывать именно свое состояние

2️⃣В моменты грусти и апатии перечитывайте свои записи, тем самым вы начинаете вспоминать и снова проживать положительные моменты➡️
вам становится легче💗

Вот и всё🤗

Всем доброго дня🎀

Врываюсь к вам абсолютно счастливая, живая и без лишнего мусора в голове🥰

Чувствую счастье и свободу

Посмотрела интересный выпуск про созависимые отношения🌸

Часть, в которой говорят про курсы по приобретению женской энергии мне особенно откликнулась, я считаю также и говорю об этом здесь🫂🤍

Сделала запись экрана для вас🔗

💡канал «справиться проще»