Вы замечали, что баланс между энергиями у человека видно издалека?

Недавно я завтракала с одногруппницами и мы дружно восхищались вайбом нашей сокурсницы

Если спросить- что же в ней такого? Ответить трудно, но с ней настолько приятно не только общаться, но и просто находиться рядом🤍
Человек, излучающий спокойствие, тепло и гармонию буквально светится изнутри 📌
С такой личностью чертовски приятно находится в одном помещении!

Наконец-то мы купили светильники💓

Так люблю наводить уют дома🫶🏼

Недавно приобрела себе кровавый пилинг💋 (аналог the ordinary, в России его легче найти)

Пока что пользовалась всего единожды, понравилась его деликатность, не сжигает кожу как многие похожие продукты, но о результате пока что говорить рано😋

Кто-то из вас пробовал?Как вам?🫶🏼

Моей радости нет предела..
Я нашла свой самый любимый сс крем🤍
Пользовалась им с 14 лет, идеален на каждый день🥰

*Его нет в наличии в ЗЯ и других магазинах уже около 3ех месяцев


нашла его на Озоне🤗

Что сейчас происходит в моей жизни?

-впереди так называемые каникулы на учебе, а следовательно работы будет чуточку больше😋

-предвкушаю долгожданную встречу со своей семьей❤️

-вчера отпраздновали годовщину отношений с Вовой🐻❤(подумываю написать пост на тему отношений, ставьте ❤️ если хотели бы его видеть!)

-активно развиваю запрещенную (🤔)соц сеть
Рилсы, кончено, работают безотказно, но очень хочется привлекать свою ца, поэтому тщательно продумываю контент💕

Ах да, прямо сейчас прописываю еще одну потрясающую практику для вас!🫶🏼

Завтра в 12.00 выложу пост, ставьте уведомления🤍

Страсть к жизни 🎀

Очень важно относится к жизни с большой и чувственной любовью, в противном случае скорее жизнь будет похожа на выживание.

Из-за отсутствие страсти к жизни бывают такие побочные явления как депрессия, отсутствие либидо, слабость, апатия и пр.

Держите практику для обретения «страсти к жизни»🫶🏼

Практика «Страсть к жизни»💋

▪️чаще всего страсть к жизни пропадает/ притупляется из-за снижения количества удовольствий, а также из-за отсутствия целей.

1️⃣создайте вокруг себя приятную обстановку, можно включить спокойную музыку, зажечь свечи;

2️⃣постарайтесь прислушаться к себе, чего бы вам хотелось прямо сейчас? Чего вам не хватает?

3️⃣выпишите 7-10 действий, которые могли бы принести вам удовольствие
(и у вас есть возможность их выполнить), например:
-массаж
-прогулка
-встреча с подругами
-спа
-ванна при свечах
-танцы
-ужин в ресторане и тд.

4️⃣в течении следующей недели ежедневно выполняйте каждое действие из вашего личного списка

5️⃣по истечении «недели удовольствий» повторите пункт 1, только теперь поразмышляйте над тем, какой б вы хотели видеть себя через ~год, каких результатов достичь в разных сферах

6️⃣желательно также сделать практику колесо баланса, она поможет структурировать сферы жизни и понять, на чем стоит сфокусироваться (желательно повторять данную практику раз в месяц для отслеживания прогресса)

7️⃣ теперь, когда вы повысили уровень эндорфина благодаря частому получению удовольствия, постарайтесь на постоянной основе минимум 2 раза в неделю делать что-то приятное для себя, это может быть абсолютно что угодно, главное чтобы вы действительно получали удовольствие 🎀

Сегодня была на приеме у косметолога🎀

*по неизвестным причинам у меня появились подкожные высыпания, решила сразу обратиться к специалисту

«София, у вас прекрасная кожа, но если хотите достичь идеала-вот несколько советов»-озвучила дерматолог🥰

Основные кейсы, которые мне сказала врач:

1️⃣акне-это навсегда. Вполне реально выйти в длительную ремиссию, но никто не застрахован от локальных высыпаний в любом возрасте (побочный эффект жирной кожи🥲)

2️⃣есть несколько наиболее распространенных причин акне:
▪️дефициты (ферритин, витамин д, фолиевая кислота и тд)
▪️проблемы с жкт
▪️постоянный стресс и тревожность


3️⃣Расширенные поры стоит принять в себе также, как и цвет глаз😕 это структура кожи, которую не изменить полностью даже шлифовками, но улучшить ситуацию можно (убрать рыхлость)


👛мне немного скорректировали уход, сделали пилинг и прописали анализы дабы исключить дефициты.

Буду держать вас в курсе состояния своей кожи❤️

📍Альянс красоты и здоровья
(Но цены……🤯)