Sofiasheiss|HRP
1.55K subscribers
1.5K photos
80 videos
7 files
175 links
Создаю сильные команды, которые генерят прибыль!
🎓HR BP в проектах
📈hr консалтинг
⚡️нанимаю
📍Moscow
Для связи- @sofiasheiss
Download Telegram
Не успела вернуться домой, как заболела☹️
Вернусь как только буду чувствовать себя лучше🤍
Всем здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🕊2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быть женственной=быть женщиной❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥592
Пока что я не могу сдержать обещание

Недавно я пообещала записать вам подкаст на тему «маркеры нелюбви к себе», но поняла, что совсем не объяснила, почему имею полное право говорить на эту тему, поэтому добро пожаловать в историю моей жизни🤍

Мне очень повезло с родителями, поэтому до тесного контакта с социумом, я, как и следует любому человеку (причем и взрослому тоже), считала себя прекрасной🥰


В 1 классе одноклассник впервые назвал меня толстой, с этого началась длинная история осознанной любви к себе🤍

Помню, как ночью просила Бога, чтобы на следующий день в школе меня никто не обозвал, помню этот момент, когда сердце уходит в пятки при услышанном оскорблении💔

Помню, как просила бабушку не готовить ничего вкусненького, потому что я худею)) помню свои частые слезы из-за комплексов
На тот момент мне было всего 7

Так продлилось целых 4 года
Хотите продолжение?

Ps я и моя сестра🤍
2010-2011гг
#моя_история
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34❤‍🔥4
Доброе утро!❤️
Увидела обзор на новую коллекцию 12storeez и влюбилась в сумку, которая очень похожа на популярную и неуловимую сейчас модель the row (сверху)

✔️взяла себе на заметку

Вообще очень нравится твелф сториз в последнее время, мои фавориты-аксессуары, ботильоны и мужская коллекция💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Факт 1:
Я пересдала самый сложный экзамен сегодня! Принимаю поздравления🤍

Факт 2:
Осознала, насколько люблю ходить в заведения одна
🥰 чувствую себя Керри Брэдщоу, которая не скрывается за книжкой (телефоном), а просто наслаждается вкусной едой и моментом

Факт 3:
Мне пришло приглашение на бранч, который я очень хочу посетить
💕
Угадаете, на чей?)
Случился match💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍106🥰6🤩1
Часть 2
Я уже показала вам, как я выглядела в ~11-12лет
(Сколько комплиментов вы написали, огромное спасибо❤️)

Не слишком очевидно, но в тот момент у меня было РПП

с избыточного веса я похудела до анорексии 1 степени (этот диагноз поставила мне врач)

*чувствую потребность объяснить, что анорексия-это не только болезнь истощения, но и по большей части психическое расстройство

💡отмечу, что начала заниматься гимнастикой, которая тоже требует жестких рамок в весе

С 7 до 11 лет я похудела ~на 12 килограмм, абсолютно не думая, что мне нравится мой внешний вид-главное, что окружающие оценивали

Из-за страхов за свою жизнь и угроз поставить меня на учет в психдиспансер (с анорексией на него ставят), я решила, что мое здоровье и будущее важнее внешнего вида, но об этом в следующей части

Всем
спокойной ночи❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🥰7👍2🔥1
Где я сегодня была💔💔
Бранч Кати и Маши Лобановых🤍

📍Lou Lou

Ps девочки прелесть!
21😍3👍2🥰1
В преддверии самого романтичного дня в году предлагаю не расстраиваться, если вы остались наедине с собой ❤️

Идеи для свидания с самым прекрасным человеком на свете (вами)❤️
🥰

◾️Арт-терапия
◾️Спа
◾️Мастер-класс (танцы,гончарное мастерство и тд)
◾️Просмотр любимого фильма
◾️Шоппинг🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍2
Happy Valentine’s Day💍❤️

‘Или как я с каждым праздником заказываю вазу все больше😅😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40❤‍🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Показываю вам красивое видео с самого романтичного дня в году❤️

А сегодня я весь день работала🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37🥰3😍2🥴1
Заключительная часть

К счастью, ~в 14 лет я избавилась от РПП, но история принятия себя на этом не заканчивается

Примерно в том же возрасте у меня начались ужасные проблемы с кожей, от них я страдала не меньше- реже выходила на улицу, использовала огромное количество косметики, бесконечно ходила к косметологам

(О лечении кожи я уже рассказывала на своем канале🗣)

◾️через пару лет я начала изучать вопрос психосоматики и приняла важное для себе решение:
*️⃣жить, несмотря на какие-либо несовершенства в своей внешности.
Жизнь скоротечна, а я тратила ее на переживания и ненависть к себе, что, кстати, никак не решало проблему


И, знаете, благодаря этому решению многое изменилось в лучшую сторону

Чем больше я начинала принимать себя, тем лучше я становилась и внешне, и внутренне❤️

◾️путь любви к себе не закончится никогда, жизнь до сих пор переодически преподносит мне «уроки» самоценности🙂

Теперь вы знаете мою историю и, надеюсь, прислушаетесь к моему подкасту🤍

Обещаю записать его на неделе🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🥰2❤‍🔥1
Немного о моем сегодняшнем дне, который я полностью уделила тому, что люблю❤️

◾️вокал
▪️хожу дважды в неделю ради развития речи, но с каждым разом я все больше кайфую от пения))

◾️сайклинг
▪️одно из немногих кардио, которое мне очень понравилось💔 выхожу буквально другим человеком😊

◾️уход dermadrop в the face only💕
▪️советую эту процедуру для глубокого увлажнения кожи🤍

Ps подкаст «признаки нелюбви к себе»выйдет завтра вместе с небольшим бонусом❤️🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰134❤‍🔥1
🎙️ПОДКАСТ "признаки нелюбви к себе🤍»

Ура! Наконец-то записала своей первый полноценный подкаст☺️
Думала будет сложнее)
Жду ваших отзывов❤️
🥰266🔥2🤯1
Вчерашний вечер❤️

📍ГЭС-2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20💋1