Sofiasheiss|HRP
1.55K subscribers
1.5K photos
80 videos
7 files
175 links
Создаю сильные команды, которые генерят прибыль!
🎓HR BP в проектах
📈hr консалтинг
⚡️нанимаю
📍Moscow
Для связи- @sofiasheiss
Download Telegram
Прекрасная практика для наполнения любовью к себе🤍

Откройте свои детские фотографии, погрузитесь в ту атмосферу

Посмотрите на свои детские, полные надежды и беззаботности глаза

Вспомните, о чем вы мечтали, чего боялись, кем вы видели себя в будущем, что любили, чем вы дорожили

Проживите эти эмоции, прочувствуйте ностальгию

Осознайте, что этот ребенок- вы сами
Разве вы хотите, чтобы это чудо обижал самый близкий человек на свете- вы
Разве он заслуживает слышать, что он недостаточно умный/красивый/стройный?

Извинитесь перед маленьким собой за те моменты, когда вы его не принимали

Пообещайте, что впредь будете любить, защищать и оберегать его🤍

(Эту практику очень давно дал мне мой психолог, я плакала, когда делала ее впервые)
29❤‍🔥2
Ps здесь мне 11-12 лет❤️🙌🏼
🥰384❤‍🔥3
Что я придумалаа🤭💡

Разговорились с девушкой из директа, которая была уверенна на все 100%, что любит себя, но в ходе разговора стало понятно, что это не вполне истина☹️

Хотите запишу подкаст о маркерах нелюбви к себе?❤️

На неделе запишу🫶🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍205
Всем доброго утра❤️

Я уже рассказала вам о том, что у меня повреждена ногтевая пластина, из-за этого покрытие не держится дольше одной недели

▪️витамины улучшили ситуацию, но для ощутимого результата я продолжаю курс

Снова вернулась к маникюру без покрытия- для меня это очень красиво и ухоженно❤️

❗️часто слышу о том, что некоторые меняют покрытие один раз в неделю/ в 10 дней, но воздействие ультрафиолета так часто весьма вредно для организма, так что будьте осторожны🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰18
Коротко о том, как чувствуют себя мои подруги после наших встреч😂🤍

Ps не спрашивайте причем тут кольцо😂показывала колечко своей мечты🤭
😁155🤨1
Sofiasheiss|HRP
Коротко о том, как чувствуют себя мои подруги после наших встреч😂🤍 Ps не спрашивайте причем тут кольцо😂показывала колечко своей мечты🤭
Кстати, благодаря тесту по определению стиля управления (нечто отдаленно напоминающее профориентацию) выяснилось, что я сверхчувствительна к людям

Такого высокого уровня понимания людей не встретилось ни разу за 15.000 опрашиваемых! 🥰

Мои главные качества- умение мотивировать и объединять мир🤍

Благодаря этому вчера меня пригласили работать над невероятно интересным проектом ребрендинга крупной компании!
Моя цель- направлять сотрудников, менять их мышление🤗🤗

Так что у меня начинаются очень активные трудовые будни😅
Осталось найти время на основную работу, учёбу, проект и все мои хобби..🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🤯3🔥2
🤓🥰🙃 😃😘😆🥹🥰 😄😀😘

Меньше чем через месяц мы с Дариной сделаем нечто масштабное, грандиозное и очень красивое💔💔💔

Я знаю, вам понравится🤫🤍

Следите за новостями
❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥185👍5🍾5
Не успела вернуться домой, как заболела☹️
Вернусь как только буду чувствовать себя лучше🤍
Всем здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🕊2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быть женственной=быть женщиной❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥592
Пока что я не могу сдержать обещание

Недавно я пообещала записать вам подкаст на тему «маркеры нелюбви к себе», но поняла, что совсем не объяснила, почему имею полное право говорить на эту тему, поэтому добро пожаловать в историю моей жизни🤍

Мне очень повезло с родителями, поэтому до тесного контакта с социумом, я, как и следует любому человеку (причем и взрослому тоже), считала себя прекрасной🥰


В 1 классе одноклассник впервые назвал меня толстой, с этого началась длинная история осознанной любви к себе🤍

Помню, как ночью просила Бога, чтобы на следующий день в школе меня никто не обозвал, помню этот момент, когда сердце уходит в пятки при услышанном оскорблении💔

Помню, как просила бабушку не готовить ничего вкусненького, потому что я худею)) помню свои частые слезы из-за комплексов
На тот момент мне было всего 7

Так продлилось целых 4 года
Хотите продолжение?

Ps я и моя сестра🤍
2010-2011гг
#моя_история
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34❤‍🔥4
Доброе утро!❤️
Увидела обзор на новую коллекцию 12storeez и влюбилась в сумку, которая очень похожа на популярную и неуловимую сейчас модель the row (сверху)

✔️взяла себе на заметку

Вообще очень нравится твелф сториз в последнее время, мои фавориты-аксессуары, ботильоны и мужская коллекция💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Факт 1:
Я пересдала самый сложный экзамен сегодня! Принимаю поздравления🤍

Факт 2:
Осознала, насколько люблю ходить в заведения одна
🥰 чувствую себя Керри Брэдщоу, которая не скрывается за книжкой (телефоном), а просто наслаждается вкусной едой и моментом

Факт 3:
Мне пришло приглашение на бранч, который я очень хочу посетить
💕
Угадаете, на чей?)
Случился match💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍106🥰6🤩1
Часть 2
Я уже показала вам, как я выглядела в ~11-12лет
(Сколько комплиментов вы написали, огромное спасибо❤️)

Не слишком очевидно, но в тот момент у меня было РПП

с избыточного веса я похудела до анорексии 1 степени (этот диагноз поставила мне врач)

*чувствую потребность объяснить, что анорексия-это не только болезнь истощения, но и по большей части психическое расстройство

💡отмечу, что начала заниматься гимнастикой, которая тоже требует жестких рамок в весе

С 7 до 11 лет я похудела ~на 12 килограмм, абсолютно не думая, что мне нравится мой внешний вид-главное, что окружающие оценивали

Из-за страхов за свою жизнь и угроз поставить меня на учет в психдиспансер (с анорексией на него ставят), я решила, что мое здоровье и будущее важнее внешнего вида, но об этом в следующей части

Всем
спокойной ночи❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🥰7👍2🔥1
Где я сегодня была💔💔
Бранч Кати и Маши Лобановых🤍

📍Lou Lou

Ps девочки прелесть!
21😍3👍2🥰1