Очень полюбила эту клинику🖤
Сделала полный курс классического массажа, а сегодня пришла на лимфодренажный)
Я не эксперт в этой стезе, но сегодня Дина(одна из массажистов клиники) рассказала как эффективно бороться с отеками на теле! Моя наболевшая тема)))
Оказывается, достаточно выпивать 30мл воды на 1кг массы тела в день + 2-3 раза в неделю принимать солевые ванны (300г соли будет достаточно)
По словам Дины, отеки уйдут за месяц-полтора👐
Так что с сегодняшнего дня я начинаю подсчитывать выпитые стаканы воды в день🫣🥲
Сделала полный курс классического массажа, а сегодня пришла на лимфодренажный)
Я не эксперт в этой стезе, но сегодня Дина(одна из массажистов клиники) рассказала как эффективно бороться с отеками на теле! Моя наболевшая тема)))
Оказывается, достаточно выпивать 30мл воды на 1кг массы тела в день + 2-3 раза в неделю принимать солевые ванны (300г соли будет достаточно)
По словам Дины, отеки уйдут за месяц-полтора👐
Так что с сегодняшнего дня я начинаю подсчитывать выпитые стаканы воды в день🫣🥲
❤8
Вчера, поддавшись соблазну чёрной пятницы, заказала себе небольшой, но чудный набор продуктов)
#подборки💙
#подборки💙
👍8
1. Восхитительная линейка для волос! Я воспользовалась ею буквально один раз, но действительно влюбилась в шампунь и бальзам💌 заказала ещё и маску) волосы невероятно мягкие и блестящие🪄
2. Нашумевшая сыворотка) решила попробовать. Исходя из первого применения ничего волшебного не произошло😅 но, буду пробовать дальше
3. Бюджетный и достойный карандаш для глаз, неплохо держится, из минусов- цвет немного сероват🫣
2. Нашумевшая сыворотка) решила попробовать. Исходя из первого применения ничего волшебного не произошло😅 но, буду пробовать дальше
3. Бюджетный и достойный карандаш для глаз, неплохо держится, из минусов- цвет немного сероват🫣
👍9
Forwarded from Осторожно, Москва
В Москве началась музейная неделя: с 14 по 20 ноября посетить 39 столичных музеев можно бесплатно (но нужно оформить электронный билет на сайте выбранного музея). Полный список тут.
А вот некоторые выставки на этой неделе:
🗓14 ноября
Если находитесь недалеко от парка «Зарядье», то можете ещё успеть на выставку «У вас есть непрочитанные…» в Старом Английском Дворе (работают до 20:00). Там представили 11 берестяных грамот XI — XV веков, которые нашли в Великом Новгороде. Среди них записи мальчика Онфима, долговой список, записка о сватовстве, любовное послание, заговор от болезней и записка с древнейшим упоминанием о Москве.
Подробнее
🗓15 ноября
Выставка «Особый лагерь» в музее истории ГУЛАГа. В 1949 году на территории рудника «Днепровский» в Магаданской области было создано отделение Особого лагеря № 5 «Береговой». Там заключённые добывали олово. Сейчас на этом месте создают музейную территорию, и экспозиция «Особый лагерь» показывает эскизы и находки людей, которые этим занимаются.
Подробнее
🗓16 ноября
В среду едем в музей-заповедник Царицыно. В Хлебном доме сейчас действует выставка «Путь Патимат», посвященная традиционному и современному искусству Дагестана. В Третьем Кавалерском корпусе работает экспозиция «Дачное Царицыно», где можно посмотреть негативы, фотографические отпечатки, дневники, предметы быта и фотографии местных жителей 19-го века. А в Большом дворце - «Екатерина II. Золотой век Российской империи», проект, посвящённый императрице.
Подробнее
🗓17 ноября
Четверг - день бесплатного посещения музея-усадьбы "Кусково". Можно посмотреть главный Дворец усадьбы, Грот, в котором принимали Александра III и Екатерину II, а также выставку портретов представителей отечественной монархии - от царя Ивана Грозного до детских портретов великих князей Александра Павловича и Константина Павловича. Её разместили в Большой каменной оранжерее.
Подробнее
🗓18 ноября
В пятницу в Государственном музее А.С. Пушкина откроется выставка «Приметы милой старины». Анонс такой: «Предметы быта давно ушедшей эпохи, которые кажутся нам сейчас восхитительно бесполезными. Среди них – курильница, сонетка, веер, мушечница, портбукет, карне-де-баль, конторка, ломберный стол».
Подробнее
🗓19 ноября
В субботу работают Государственный выставочный зал истории войны в Афганистане и Музей русского лубка и наивного искусства. Выбирайте.
🗓20 ноября
«Лавинские» (18+) в Галерее А3 Объединения «Выставочные залы Москвы». Ретроспективная выставка потомков Маяковского - Лавинского Глеба-Никиты Антоновича (сын Владимира Маяковского), Петрово-Лавинской Августины Антоновны и их дочери Елизаветы Лавинской. Живопись, графические и скульптурные работы.
Подробнее
А вот некоторые выставки на этой неделе:
🗓14 ноября
Если находитесь недалеко от парка «Зарядье», то можете ещё успеть на выставку «У вас есть непрочитанные…» в Старом Английском Дворе (работают до 20:00). Там представили 11 берестяных грамот XI — XV веков, которые нашли в Великом Новгороде. Среди них записи мальчика Онфима, долговой список, записка о сватовстве, любовное послание, заговор от болезней и записка с древнейшим упоминанием о Москве.
Подробнее
🗓15 ноября
Выставка «Особый лагерь» в музее истории ГУЛАГа. В 1949 году на территории рудника «Днепровский» в Магаданской области было создано отделение Особого лагеря № 5 «Береговой». Там заключённые добывали олово. Сейчас на этом месте создают музейную территорию, и экспозиция «Особый лагерь» показывает эскизы и находки людей, которые этим занимаются.
Подробнее
🗓16 ноября
В среду едем в музей-заповедник Царицыно. В Хлебном доме сейчас действует выставка «Путь Патимат», посвященная традиционному и современному искусству Дагестана. В Третьем Кавалерском корпусе работает экспозиция «Дачное Царицыно», где можно посмотреть негативы, фотографические отпечатки, дневники, предметы быта и фотографии местных жителей 19-го века. А в Большом дворце - «Екатерина II. Золотой век Российской империи», проект, посвящённый императрице.
Подробнее
🗓17 ноября
Четверг - день бесплатного посещения музея-усадьбы "Кусково". Можно посмотреть главный Дворец усадьбы, Грот, в котором принимали Александра III и Екатерину II, а также выставку портретов представителей отечественной монархии - от царя Ивана Грозного до детских портретов великих князей Александра Павловича и Константина Павловича. Её разместили в Большой каменной оранжерее.
Подробнее
🗓18 ноября
В пятницу в Государственном музее А.С. Пушкина откроется выставка «Приметы милой старины». Анонс такой: «Предметы быта давно ушедшей эпохи, которые кажутся нам сейчас восхитительно бесполезными. Среди них – курильница, сонетка, веер, мушечница, портбукет, карне-де-баль, конторка, ломберный стол».
Подробнее
🗓19 ноября
В субботу работают Государственный выставочный зал истории войны в Афганистане и Музей русского лубка и наивного искусства. Выбирайте.
🗓20 ноября
«Лавинские» (18+) в Галерее А3 Объединения «Выставочные залы Москвы». Ретроспективная выставка потомков Маяковского - Лавинского Глеба-Никиты Антоновича (сын Владимира Маяковского), Петрово-Лавинской Августины Антоновны и их дочери Елизаветы Лавинской. Живопись, графические и скульптурные работы.
Подробнее
❤5
Давно я тут не писала свои мысли, а у меня их много, правда лишь для части из них могу сформулировать здравый вывод на данный период времени💭
Свежая догма, которую я поняла- это про важность критического мышления. Я до ужаса рада и горда собой, что оно у меня есть. Нет не врождённое, поэтому и горжусь)
Знаете тот отдельный тип людей, которые буквально любую информацию впитывают как губки и «переобуваются» на каждом шагу?это про отсутсвие умения критически мыслить. Про неумение анализировать полученную информацию, про отсутствие личных паттернов)
Кончено, люди- гибкие существа, вполне разумно менять своё мнение с годами или даже с одним разговором)
Я всё же про другое- про умение рационально оценивать любую ситуацию. (Например, происходящую в мире))
Однобокий взгляд с позиции: «все плохие, мы хорошие», это не про патриотизм/любовь к себе и пр., а про инфантильное мышление
Никого не хочу обидеть и ни к чему не обязываю своим сообщением, лишь призываю смотреть шире на вещи🤗
С любовью, Соня💌
#мысли_вслух
Свежая догма, которую я поняла- это про важность критического мышления. Я до ужаса рада и горда собой, что оно у меня есть. Нет не врождённое, поэтому и горжусь)
Знаете тот отдельный тип людей, которые буквально любую информацию впитывают как губки и «переобуваются» на каждом шагу?это про отсутсвие умения критически мыслить. Про неумение анализировать полученную информацию, про отсутствие личных паттернов)
Кончено, люди- гибкие существа, вполне разумно менять своё мнение с годами или даже с одним разговором)
Я всё же про другое- про умение рационально оценивать любую ситуацию. (Например, происходящую в мире))
Однобокий взгляд с позиции: «все плохие, мы хорошие», это не про патриотизм/любовь к себе и пр., а про инфантильное мышление
Никого не хочу обидеть и ни к чему не обязываю своим сообщением, лишь призываю смотреть шире на вещи🤗
С любовью, Соня💌
#мысли_вслух
❤10👍1
Сегодня хочу поговорить с вами об аутентичности
На своей странице в сети, которую сейчас нельзя называть (🤨), я рассказывала вам об интереснейшем паблике доктрина 🤍
Так вот, я приобрела один из курсов на их платформе и в очередной раз убедилась, что мыслью в правильном направлении
Кейсы гласят о том, как важно иметь свою изюминку, какой бы она ни была, начиная от внешности, заканчивая тембром голоса. Причём изюминка важна во всем, как в бизнесе, так и в бытовой жизни.
Сейчас раскрою очень личную тему, но до понимания важности аутентичности в жизни я до ужаса хотела сделать ринопластику, ну действительно считала, что все мои проблемы уйдут если я буду полностью совпадать с идеалом женской красоты) сейчас я понимаю, что это то, что внешне не смешивает меня с толпой, стремящейся к идеалу
конечно, взросление тоже влияет на своего рода изменения в сознании и принятии себя. И нет, я не против каких-либо вмешательств в свою внешность, если она сделана разумно и с пониманием, что благодаря этому я стану лучше, счастливее и пр.
Безусловно, стремление к совершенству заложено в нас чуть ли не на генетическом уровне (+маркетинг и тут сыграл немалую роль)), но так важно, чтобы в каждом из нас оставалось что-то своё, неподвластное волне общества- будь то стиль в одежде, мысли или мировоззрение или тривиальная горбинка на носу:)
#мысли_вслух 🤍
На своей странице в сети, которую сейчас нельзя называть (🤨), я рассказывала вам об интереснейшем паблике доктрина 🤍
Так вот, я приобрела один из курсов на их платформе и в очередной раз убедилась, что мыслью в правильном направлении
Кейсы гласят о том, как важно иметь свою изюминку, какой бы она ни была, начиная от внешности, заканчивая тембром голоса. Причём изюминка важна во всем, как в бизнесе, так и в бытовой жизни.
Сейчас раскрою очень личную тему, но до понимания важности аутентичности в жизни я до ужаса хотела сделать ринопластику, ну действительно считала, что все мои проблемы уйдут если я буду полностью совпадать с идеалом женской красоты) сейчас я понимаю, что это то, что внешне не смешивает меня с толпой, стремящейся к идеалу
конечно, взросление тоже влияет на своего рода изменения в сознании и принятии себя. И нет, я не против каких-либо вмешательств в свою внешность, если она сделана разумно и с пониманием, что благодаря этому я стану лучше, счастливее и пр.
Безусловно, стремление к совершенству заложено в нас чуть ли не на генетическом уровне (+маркетинг и тут сыграл немалую роль)), но так важно, чтобы в каждом из нас оставалось что-то своё, неподвластное волне общества- будь то стиль в одежде, мысли или мировоззрение или тривиальная горбинка на носу:)
#мысли_вслух 🤍
👏8