Sofiasheiss|HRP
1.55K subscribers
1.5K photos
80 videos
7 files
175 links
Создаю сильные команды, которые генерят прибыль!
🎓HR BP в проектах
📈hr консалтинг
⚡️нанимаю
📍Moscow
Для связи- @sofiasheiss
Download Telegram
Честно говоря, я уже устала от массивных ботинок в стиле боттег)
Безусловно, они настолько универсальны, что разнообразят любой лук, но мне хочется чего-то свежее, интереснее и чтобы не как у всех))🤗
Очень обрадовали новинки в топ топе! Делюсь ими с вами👇

https://toptop.ru/catalog/shoes/heels/high-heel-shoes/2008723050997


https://toptop.ru/catalog/shoes/ankle-boots/botilony-high-heel-shoes/2008723079912

https://toptop.ru/catalog/shoes/high-boots/knee-boots/2000701342537

https://toptop.ru/catalog/shoes/high-boots/knee-boots/2008080217286

https://toptop.ru/catalog/shoes/boots/boots-high-boots/2008723056739

https://toptop.ru/catalog/shoes/high-boots/knee-boots/2008080212601

#подборки💓
👍8
Мы тут спонтанно решили отправиться в родной город))
Наверное, лучший комплимент по приезде куда-либо, это что-то вроде: «ты будто не с самолёта, а со спа вышла☺️☺️»
Так что вот вам пару лайфхаков как даже после длительных перелётов оставаться огурчиком!🤪
👍6
как-то давно об этом рассказывала моя сестра, но я вам напомню))
Компрессионные чулки- спасают от отеков не только ноги, но и в принципе тело после перелёта💆🏽‍♀️(важно подобрать нужный размер и в случае необходимости проконсультироваться со специалистом!)
Отдых для кожи
Я никогда не крашусь перед полетом) для кожи лица полёт- это какой никакой стресс, поэтому лучше дать ей отдохнуть + хорошенько увлажнить, потому что в самолете воздух намного суше, чем мы привыкли) кожа скажет вам спасибо🤗
жидкость
Опять же, чтобы предотвратить отеки, я выпиваю 1 стакан воды в час во время полёта💓
по прилете👇
ни для кого не секрет, что стоит увлажнить кожу чуть лучше чем обычно, я люблю это делать с помощью тканевой маски
дабы быть ещё капельку свежее лучше сделать массаж лица, хоть я его делаю каждый день, но после перелёта особенно усердно🥲🪄

Ну и лайфхак 18+🤓🤓
Чтобы полёт прошёл комфортнее рекомендую выпить бокальчик красного в дьюти фри))) ещё никому не навредило!)))
#Бьюти_лайфхаки❤️
👍8
Чулки надела, придерживаюсь своего плана дальше🤓
🥰1021
Sofiasheiss|HRP pinned «Навигация по каналу💭 #Бьюти_лайфхаки❤️ #бьюти_hair #подборки💓 #искусство #книги #женственность🪄 #мысли_вслух🤍 #рекомендации #ваши_истории»
Sofiasheiss|HRP
Всем доброго вечера🤍 Я к вам с интересными книгами о психологии, духовности и искусстве) Я предпочитаю их слушать, так информация воспринимается легче, что не скажешь о художественной литературе😅 Классные приложения с аудиокнигами: «слушай!» и «Я.музыка» …
Первая из списка этих книг навела меня на данные мысли

Она о том, что с давних времён человечество находится под влиянием маркетинга (раньше это явно называлось иначе))

Благодаря канонам красоты, создаётся ажиотаж в разных сферах продаж, в наше время даже информационных (курсы по прокачке женской энергии, например)
Ещё раз посоветую вам эту книгу, заставляет задуматься🤍
👍12🙏1
Утро доброе🤍

Я в Москве💌
🥰9
После перелёта я бы с удовольствием провела время дома, но весь день кручусь как белка в колесе))
Зато в самолёте с удовольствием посмотрела пару эпизодов Отчаянных домохозяек🤓
Я большая поклонница сериалов, так что сегодня делюсь моими любимчиками💓💓

Сплетница
•Бумажный дом
•Люпен
•Ход королевы
•Эмили в Париже
•Как избежать наказание за убийство
•Отчаянные домохозяйки
•Секс в большом городе
•Ольга😅
•Хрустальный
•Контейнер
•Чикатило
•Чики
•Триггер
•Нулевой пациент
•Эйфория
•Беспринципные
•Постучись в мою дверь :)))


#подборки
❤‍🔥8👍2
Очень полюбила эту клинику🖤
Сделала полный курс классического массажа, а сегодня пришла на лимфодренажный)


Я не эксперт в этой стезе, но сегодня Дина(одна из массажистов клиники) рассказала как эффективно бороться с отеками на теле! Моя наболевшая тема)))
Оказывается, достаточно выпивать 30мл воды на 1кг массы тела в день + 2-3 раза в неделю принимать солевые ванны (300г соли будет достаточно)
По словам Дины, отеки уйдут за месяц-полтора👐

Так что с сегодняшнего дня я начинаю подсчитывать выпитые стаканы воды в день🫣🥲
8
Вчера, поддавшись соблазну чёрной пятницы, заказала себе небольшой, но чудный набор продуктов)
#подборки💙
👍8
1. Восхитительная линейка для волос! Я воспользовалась ею буквально один раз, но действительно влюбилась в шампунь и бальзам💌 заказала ещё и маску) волосы невероятно мягкие и блестящие🪄
2. Нашумевшая сыворотка) решила попробовать. Исходя из первого применения ничего волшебного не произошло😅 но, буду пробовать дальше
3. Бюджетный и достойный карандаш для глаз, неплохо держится, из минусов- цвет немного сероват🫣
👍9
В Москве началась музейная неделя: с 14 по 20 ноября посетить 39 столичных музеев можно бесплатно (но нужно оформить электронный билет на сайте выбранного музея). Полный список тут.
А вот некоторые выставки на этой неделе:

🗓14 ноября
Если находитесь недалеко от парка «Зарядье», то можете ещё успеть на выставку «У вас есть непрочитанные…» в Старом Английском Дворе (работают до 20:00). Там представили 11 берестяных грамот XI — XV веков, которые нашли в Великом Новгороде.  Среди них записи мальчика Онфима, долговой список, записка о сватовстве, любовное послание, заговор от болезней и записка с древнейшим упоминанием о Москве.
Подробнее

🗓15 ноября
Выставка «Особый лагерь» в музее истории ГУЛАГа. В 1949 году на территории рудника «Днепровский» в Магаданской области было создано отделение Особого лагеря № 5 «Береговой». Там заключённые добывали олово. Сейчас на этом месте создают музейную территорию, и экспозиция «Особый лагерь» показывает эскизы и находки людей, которые этим занимаются.
Подробнее

🗓16 ноября
В среду едем в музей-заповедник Царицыно. В Хлебном доме сейчас действует выставка «Путь Патимат», посвященная традиционному и современному искусству Дагестана. В Третьем Кавалерском корпусе работает экспозиция «Дачное Царицыно», где можно посмотреть негативы, фотографические отпечатки, дневники, предметы быта и фотографии местных жителей 19-го века. А в Большом дворце - «Екатерина II. Золотой век Российской империи», проект, посвящённый императрице.
Подробнее

🗓17 ноября
Четверг - день бесплатного посещения музея-усадьбы "Кусково". Можно посмотреть главный Дворец усадьбы, Грот, в котором принимали Александра III и Екатерину II, а также выставку портретов представителей отечественной монархии - от царя Ивана Грозного до детских портретов великих князей Александра Павловича и Константина Павловича. Её разместили в Большой каменной оранжерее.
Подробнее

🗓18 ноября
В пятницу в Государственном музее А.С. Пушкина откроется выставка «Приметы милой старины». Анонс такой: «Предметы быта давно ушедшей эпохи, которые кажутся нам сейчас восхитительно бесполезными. Среди них – курильница, сонетка, веер, мушечница, портбукет, карне-де-баль, конторка, ломберный стол».
Подробнее

🗓19 ноября
В субботу работают Государственный выставочный зал истории войны в Афганистане и Музей русского лубка и наивного искусства. Выбирайте.

🗓20 ноября
«Лавинские» (18+) в Галерее А3 Объединения «Выставочные залы Москвы». Ретроспективная выставка потомков Маяковского - Лавинского Глеба-Никиты Антоновича (сын Владимира Маяковского), Петрово-Лавинской Августины Антоновны и их дочери Елизаветы Лавинской. Живопись, графические и скульптурные работы.
Подробнее
5