Кстати буквально недавно я приняла решение в разговоре с помощницей, что теперь я только психолог🙏🏻✨
Мне это больше заходит, с этим я хочу выходить на масштаб и в мир❤️ так что мы полностью меняем описание везде!
Для своих постоянных клиентов, и тех, кто приходит по рекомендациям — я буду оказывать эзотерические услуги! Вот такие дела))
Мне это больше заходит, с этим я хочу выходить на масштаб и в мир❤️ так что мы полностью меняем описание везде!
Для своих постоянных клиентов, и тех, кто приходит по рекомендациям — я буду оказывать эзотерические услуги! Вот такие дела))
По горячим следам хочу высказаться на острую для многих тему — ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ🙏🏻
Это сообщение одной из мам родительского чата (оказалось, что она тоже психолог😄), и этот факт очень удивляет..
История заключается в том, что наш учитель пару дней назад выложил книги по половому воспитанию — как устроено тело девочек/мальчиков, и чему я лично была безумно рада❤️
В моей семье слово секс вслух ни звучало никогда, и вообще данная тема была табу.. я все узнавала от ровесников и из интернета!
Мы с моей дочкой буквально пару дней назад до выкладки уже изучили одну книгу — поскольку она начала задавать вопросы, откуда берутся дети в деталях, почему мужчины не беременеют😂, и тд.
И вот каково мое мнение, основанное на личном опыте и экспертном взгляде⬇️
Это сообщение одной из мам родительского чата (оказалось, что она тоже психолог😄), и этот факт очень удивляет..
История заключается в том, что наш учитель пару дней назад выложил книги по половому воспитанию — как устроено тело девочек/мальчиков, и чему я лично была безумно рада❤️
В моей семье слово секс вслух ни звучало никогда, и вообще данная тема была табу.. я все узнавала от ровесников и из интернета!
Мы с моей дочкой буквально пару дней назад до выкладки уже изучили одну книгу — поскольку она начала задавать вопросы, откуда берутся дети в деталях, почему мужчины не беременеют😂, и тд.
И вот каково мое мнение, основанное на личном опыте и экспертном взгляде⬇️
Половое воспитание не просто важно, а НЕОБХОДИМО!
Средний возраст просмотра первой порнографии 2-3 класс — я просмотрела во втором..А педофилы по статистике встречаются среди близкого круга (отчим, близкий друг/подруга семьи) и многие дети находятся под гнетом десятилетиями🙏🏻
У всех деток рано или поздно возникают эти вопросы🙋🏼♀️ , и хорошо если рядом будут родители, а не одноклассники!
Наша сексуальность формируется именно в детстве — именно она во взрослом возрасте придает нам энергии, игривости, яркости🔥
А что вы думаете на этот счет — как было в вашей семье, как бы вы хотели для своего ребёнка?😇
Средний возраст просмотра первой порнографии 2-3 класс — я просмотрела во втором..А педофилы по статистике встречаются среди близкого круга (отчим, близкий друг/подруга семьи) и многие дети находятся под гнетом десятилетиями🙏🏻
У всех деток рано или поздно возникают эти вопросы🙋🏼♀️ , и хорошо если рядом будут родители, а не одноклассники!
Наша сексуальность формируется именно в детстве — именно она во взрослом возрасте придает нам энергии, игривости, яркости🔥
А что вы думаете на этот счет — как было в вашей семье, как бы вы хотели для своего ребёнка?😇
❤1
Отзыв спустя 2 месяца терапии — первичный запрос был высокая тревожность, панические атаки, ипохондрия🙏🏻
По началу я даже сомневалась — а хватит ли у меня компетенций и опыта помочь такому человеку? Но я доверилась своему внутреннему голосу, и мы решили попробовать❤️✨
Точка А — нестабильное эмоциональное состояние (тревога и ПА), неуверенность в себе и заниженная самооценка, неумение отдыхать и тратить на себя деньги😕
Точка Б — расслабленное состояние (без возвратов симптомов), ощущение уверенности, желание вкладывать в себя (ходит на массаж, покупает красивую одежду), повышенное внимание мужского пола, отказ от энергозатратных проектов👌
Я считаю, что за 2 месяца мы сделали прорыв, и очень благодарна своей клиентке за доверие!!
#отзыв #кейс
По началу я даже сомневалась — а хватит ли у меня компетенций и опыта помочь такому человеку? Но я доверилась своему внутреннему голосу, и мы решили попробовать❤️✨
Точка А — нестабильное эмоциональное состояние (тревога и ПА), неуверенность в себе и заниженная самооценка, неумение отдыхать и тратить на себя деньги😕
Точка Б — расслабленное состояние (без возвратов симптомов), ощущение уверенности, желание вкладывать в себя (ходит на массаж, покупает красивую одежду), повышенное внимание мужского пола, отказ от энергозатратных проектов👌
Я считаю, что за 2 месяца мы сделали прорыв, и очень благодарна своей клиентке за доверие!!
#отзыв #кейс
🔥3
Наконец-то я разрешаю себе❤️
✨Разрешаю себе ту одежду, которую хочу, а не которую считают модной и приемлемой мои родители, мой муж..
✨Разрешаю себе походы в театр с друзьями, когда у мужа единственный выходной на неделе..
✨Разрешаю себе не работать в будние дни..
✨Разрешаю себе любую еду без взвешиваний её и себя..
✨Разрешаю себе ошибаться, и не получать результаты..
От каждого предложения сейчас я прям приободряюсь🙏🏻 Потому что разрешая себе — мы снимаем колоссальное напряжение 😰 Быть «несобой» — это очень энергозатратно!
А быть собой, жить жизнь, и от этого получать удовольствие — это единственная цель, к которой стоит прийти каждому человеку и обществу в целом🔥
❓А что вы до сих пор не разрешаете себе, потому что боитесь обидеть или денег не хватит?
А может наоборот — вы разрешили себе что-то, и кайфуете?😎
✨Разрешаю себе ту одежду, которую хочу, а не которую считают модной и приемлемой мои родители, мой муж..
✨Разрешаю себе походы в театр с друзьями, когда у мужа единственный выходной на неделе..
✨Разрешаю себе не работать в будние дни..
✨Разрешаю себе любую еду без взвешиваний её и себя..
✨Разрешаю себе ошибаться, и не получать результаты..
От каждого предложения сейчас я прям приободряюсь🙏🏻 Потому что разрешая себе — мы снимаем колоссальное напряжение 😰 Быть «несобой» — это очень энергозатратно!
А быть собой, жить жизнь, и от этого получать удовольствие — это единственная цель, к которой стоит прийти каждому человеку и обществу в целом🔥
❓А что вы до сих пор не разрешаете себе, потому что боитесь обидеть или денег не хватит?
А может наоборот — вы разрешили себе что-то, и кайфуете?😎
❤4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна из тем, которую мы раскопали в психотерапии с моим психологом - это ЗАЩИТА🙏🏻
И часто это состояние дает телесную окраску — ощущение, что ты зажатый, на камере двигаешься статично, стесняешься, трудно презентуешь себя😰
Но я хочу чтобы вы посмотрели мое сегодняшнее видео — я вижу, как я стала гораздо расслабленнее и «живее»🔥
Это моя личная гордость — поскольку понимаю, как мое состояние в кадре влияет на работу и на восприятие людьми✨
Вот с чем ещё можно работать в терапии✅
И часто это состояние дает телесную окраску — ощущение, что ты зажатый, на камере двигаешься статично, стесняешься, трудно презентуешь себя😰
Но я хочу чтобы вы посмотрели мое сегодняшнее видео — я вижу, как я стала гораздо расслабленнее и «живее»🔥
Это моя личная гордость — поскольку понимаю, как мое состояние в кадре влияет на работу и на восприятие людьми✨
Вот с чем ещё можно работать в терапии✅
🔥1
Это кадр из нового ютуба видео — выйдет через неделю! Как думаете, что за тема будет?))😎
Пару дней назад была в театре — такого формата я никогда ранее не видела🙏🏻
Меня пригласила подруга, но сильных ожиданий не было — по итогу ВОСТОРГ 🤩
Спектакль был в формате психодрамы — актеры отыгрывали жизненные ситуации, наши эмоции и выводы.. Я даже пару раз плакала, как триггернуло🥲
Всем рекомендую — спектакль «Аномалия» с участием Вадима Демчога в Москве👏💕
Меня пригласила подруга, но сильных ожиданий не было — по итогу ВОСТОРГ 🤩
Спектакль был в формате психодрамы — актеры отыгрывали жизненные ситуации, наши эмоции и выводы.. Я даже пару раз плакала, как триггернуло🥲
Всем рекомендую — спектакль «Аномалия» с участием Вадима Демчога в Москве👏💕
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В любой сложной ситуации ДЫШИ
Техника «дыхание по квадрату»
Отлично помогает при стрессе, тревоге, навязчивых мыслях и бессоннице🧘♀️
Когда мы дышим по данной схеме, мы создаем определенный ритм, который помогает максимально быстро успокоится🙏🏻
Эта техника включает в себя 4 этапа — вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания! Каждый этап выполняется на 4 счета про себя👏
Дышим через нос с помощью диафрагмы — во время дыхания грудь не двигается,а живот двигается👃Для соблюдения техники положите одну руку на грудь, другую на живот!
Для усиленного эффекта во время дыхания можно представлять фигуру квадрата 🔲 — как указано в закрепленном видео!
🔁Повторяйте цикл 4-5 раз до улучшения состояния. При желании можно до 10 раз!
Будьте здоровы, и берегите себя❤️
#техники #тревога
Техника «дыхание по квадрату»
Отлично помогает при стрессе, тревоге, навязчивых мыслях и бессоннице🧘♀️
Когда мы дышим по данной схеме, мы создаем определенный ритм, который помогает максимально быстро успокоится🙏🏻
Эта техника включает в себя 4 этапа — вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания! Каждый этап выполняется на 4 счета про себя👏
Дышим через нос с помощью диафрагмы — во время дыхания грудь не двигается,а живот двигается👃Для соблюдения техники положите одну руку на грудь, другую на живот!
Для усиленного эффекта во время дыхания можно представлять фигуру квадрата 🔲 — как указано в закрепленном видео!
🔁Повторяйте цикл 4-5 раз до улучшения состояния. При желании можно до 10 раз!
Будьте здоровы, и берегите себя❤️
#техники #тревога
❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв о нашей работе и обо мне как специалисте❤️🙏🏻
Это говорит человек, который имеет большой опыт терапии и работы, сотрудничества с психологами, психиатрами💪🏻
В те моменты, когда у меня не все получается, возникает неуверенность в себе — такие сообщения особенно греют душу✨
Значит все не зря — движемся дальше!!
Это говорит человек, который имеет большой опыт терапии и работы, сотрудничества с психологами, психиатрами💪🏻
В те моменты, когда у меня не все получается, возникает неуверенность в себе — такие сообщения особенно греют душу✨
Значит все не зря — движемся дальше!!
❤1
Дорогие мои, у меня вопрос к вам🙋🏼♀️ Как у вас обстоят дела с энергией, мотивацией, ленью?
Anonymous Poll
0%
У меня каждый день много энергии, и я легко двигаюсь к целям❤️
100%
Приходится подталкивать себя, сил не хватает..
0%
Будто выживаю — постоянно хочу спать, сидеть, тупить в телефоне 🫤
Хочу затронуть сегодня важную тему — нет сил, мотивации, стимула😴
Есть ощущение, что вся жизнь и дела идут через силу, нужно постоянно пинать себя, хотя желания и мечты есть❤️✨Может зима надоела, витаминов не хватает, а может дело в голове!
Если вас знакомо, ставьте 🔥, поделюсь своим опытом и знаниями в теме))
Есть ощущение, что вся жизнь и дела идут через силу, нужно постоянно пинать себя, хотя желания и мечты есть❤️✨Может зима надоела, витаминов не хватает, а может дело в голове!
Если вас знакомо, ставьте 🔥, поделюсь своим опытом и знаниями в теме))
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Узнаете себя?🙏 Плюсик мне за актерскую игру)) Чуть позже разберу эти вопросы в подкасте!
👍1