Руки дошли до долгожданного обучения по психосоматике — разбирают эмоции и детей, и взрослых🙏🏻

Сегодня слушаю про эмоцию грусти и печали — если вам интересно, могу поделиться как ПРАВИЛЬНО проживать это чувство и взрослым и маленьким, как методы есть, какие ошибки допускает почти каждый родитель (и я в том числе😄)

Жду ваши огонечки🔥

Как правильно проживать ГРУСТЬ и ПЕЧАЛЬ?😭☹️

Вы знаете, что грусть относится к социально неодобряемым эмоциям в обществе — поэтому так что люди пытаются, когда видят грустного человека поскорее его развеселить🙏🏻 100% каждый из вас это наблюдал!

Правда это делается не для другого, а для СЕБЯ — потому вам трудно выдерживать себя рядом с грустным человеком! А вспомните, когда вы были на месте грустного человека и вас веселили — скорее всего вы испытывали чувство раздражения за то, что вас не понимают 💔

На самом деле грусть — это нормально, как и все остальные эмоции, и во многих случаях она даже поднимает мотивацию🔥Как много стихов и песен написано именно в грустном вайбе))

Что полезно делать, когда вас грустно?⤵️

✨при грусти выделяются гормоны стресса, а они в свою очередь хорошо выходят с жидкостью — поэтому либо поплакать, либо сходить в баню 🧖

✨через движение — можно писать письма/стихи, танцевать под грустную музыку

✨слушать грустную музыку тоже помогает погрузиться в эмоцию, чтобы ее прожить🙏🏻

❗️В любом случае не стоит бежать от этого, лучше «нагруститься» вдоволь — это здоровая реакция для человека🫂Вместо того, чтобы подавлять, одевать маску другой эмоции, делать вид, что ничего не произошло..

https://youtu.be/Qq64bc0R3YA?si=MXbbCtTsx5Xwn3g_

Долгожданное видео на ютуб❤️ Раньше мне помогала помощница с монтажом, поэтому я так долго собиралась записывать — все оказалось легче, чем я думала😄

Буду благодарна за просмотры, лайки, комментарии🙏🏻 Так же пишите темы и вопросы, на которые вам было бы интересно посмотреть мои рассуждения)

От правильных силовых тренировок силовые показатели растут в геометрической прогрессии🙏🏻

Раньше я смотрела на девушек, которые приседают по 80 кг — и думала КАК, зачем, это же опасно ⛔️ Теперь я понимаю как))

К лету я точно смогу подтягиваться с резинкой — осталось найти того, кто это снимет, чтобы вы мне поверили не на слово🤣

Сегодня мы вместе с мужчиной подтягивались в гравитроне🙏🏻

Смотрю его вес, думаю ну мне подойдет — я впервые сегодня подтягивалась узко на бицепс 💪🏻 Оказалось это очень легко с таким весом)

Когда парень увидел, как я херачу верх-вниз, сразу поставил вес ниже🤣

А вы говорите, что женщины мужчин не мотивируют ахах😄👏

Как может проявляться эффект от психологической работы в отношениях с родителем⤵️

У терапии всегда есть эффект «кругов на воде»❤️

Даже, когда вы уже не работаете, психологические процессы идут и цепочка строится✨Вы можете заметить крутые, глубинные результаты через полгода-год от последней терапии!

Так что не обесценивайте себя и специалиста, возможно вам просто нужно больше времени🙏🏻

Как я веду себя 99,9% времени, и я боюсь проявить эту сторону в блоге — я обожаю юморить, прикалываться, шутить🤣👌

Я вечный ребенок 👧🏼, и это кстати очень помогает проживать трудные моменты! Без юмора можно сойти с ума, поэтому веселитесь, пока живете🔥

Всю свою сознательную жизнь я задумываюсь о том, что я хочу иметь пассивный доход💪🏻

Наконец-то я дошла до финансового консультанта, который конкретно под мою ситуацию подобрал инструменты для достижения этой цели 🎯

Я не хочу просто зарабатывать и тратить, я хочу чтобы деньги работали без моего участия✨ Мне всего 27 лет, и когда мне будет 50 при грамотном инвестировании я могу выйти на пенсию))

Да деньги не делают нас счастливыми, но они дают возможности и определенную свободу выбора — лучше плакать в мерседесе, чем в автобусе😁

❗️А что вы думаете на эту тему, возможно уже инвестируете?)

Это я слышу чаще всего о себе🤣Хотя я очень стараюсь раскрепощаться перед камерой ахах))

Поэтому в 2025 году будет много живых мероприятий, видимо это мой путь, и мне это нравится 🥰 Люблю людей , люблю общаться, люблю помогать и множить счастье, добро вокруг🙏🏻✨

Люблю зажигать огонь в глазах других🔥Значит пора зажигать!