Я думаю, что раньше меня бы размазало жестко — я помню как реагировала на ссоры с родителями и мужем.. Когда рушится внешний мир, наша реальность крайне ВАЖНО иметь внутреннюю опору — с чем помогает психотерапия🫂 Тогда вы выходите из таких ситуаций с минимальными потерями, и вы управляете кораблем на этих эмоциональных волнах🤲🏻

Сейчас меня штормит, я чувствую разные эмоции, я проживаю их как умею, но я продолжаю жить, и я даже вижу ВОЗМОЖНОСТИ👏

Сейчас у меня нет из этого списка выше НИЧЕГО🤲🏻Я ничего не боюсь, я знаю и верю, что мир поддерживает меня, и поскольку я сама долго хотела принять это решение, он решил упростить мне задачу😉

Боже, спасибо тебе, что все так во время, и у меня есть силы это прожить, и есть понимание, что все идет как надо🔥

И я искренне благодарна себе за то, что нашла грамотного специалиста и полгода ходила на занятия! Результаты были не сразу, но я ходила, раскрывалась и росла — сейчас я вижу плоды этой работы✨

Я люблю и ценю себя, я знаю куда я хочу прийти и как этого достичь, я больше не готова терпеть и ждать у моря погоды🙃Я и моя жизнь — вот наивысшая ценность, и я выбираю себя!

✅Дорогие как вы считаете — насколько важно иметь такой навык в современном мире? Получается ли у вас так, или нет?

⬆️Отзыв на мою книгу❤️

Помните дорогие, что ВЫ НЕ ОДНИ, и если у вас есть подобные состояния сейчас, я готова подарить свою авторскую книгу по работе с тревогой и травмами!

А если ты чувствуешь, что хочешь получить взгляд со стороны и увидеть истинные причины проблем — приходи ко мне на разбор! Обещаю ничего не продавать💋

Берегите себя🫂🫀

⬆️В кризисные моменты не забывайте ДВИГАТЬСЯ!

Есть соблазн замедлиться в проживании своих чувств, и в этом есть очень тонкая грань — между тем, чтобы дать себе время и не залипнуть🙏🏻

Если есть возможность и желание, поставьте на стоп работу и заработок, особенно если вы помогающий практик❤️

Что помогает мне сейчас? Встреча с друзьями, рисование, юмор, общение и игры с дочкой, работа по улучшению блога🔥

Если интересно, поставьте 😍, и я дам конкретные и развернутые советы по прохождению кризиса, как я это вижу🤲🏻

Девочки, данный период мне дает очень много задумок для контента, как ни странно😉

Я давно хочу попробовать себя в роли интервьюера, мне самой понравилось участвовать в подкасте, и я планирую свои выпуски!

Для начала это будет формат эфиров, затем буду переходить в студийную запись🫂😍

Если у вас есть интересная жизненная история/опыт, и вы готовы публично этим поделиться — жду в личку @psy_sofie✍️

Супер Соня, как интересно!

История есть и не одна)))

Вот ребят, когда идея приходит, и ты в моменте озвучиваешь — мне за 5 минут две девушки написали «Я ГОТОВА»😍

Буду развивать данное направление, спасибо миру, что подсветил!!

Я люблю РИСОВАТЬ! ✍️🎨

В детстве я занималась в художественной школе, и в прошлом году возобновила свои занятия в студии — нарисовала портрет папы, живопись 🧑‍🎨, и многое другое!

Так же я увлеклась нейрографикой, и перед Новым годом провела свой первый МАСТЕР-КЛАСС — и мне бы очень хотелось делать это на регулярной основе!

Для меня это нереально кайфовый и легкий способ заработка🔥 Я рисую, мы рисуем, и вместе запускаем клевые процессы!!

В связи с чем у меня к вам вопрос 🙋🏼‍♀️ — готовы ли вы посещать мои классы онлайн или оффлайн?

Это также будет дополнено МАК-раскладами и психологическими техниками✨

Это будет похоже на тематический практикум! Ставьте ❤️, если хотите и готовы посещать — буду думать со временем и организацией!!

⬆️ Рассказываю о том, как МАК-карты сейчас набрали популярность и они у всех есть🙏🏻

Но почему важно знать как работает инструмент и в чем роль терапевта в данной работе❤️

МАК-карты — это ключ к вашему подсознанию🔑

Это не просто картинки и вы не просто так выбираете определенные позиции, вы выбираете то, что вас триггерит, цепляет, интересует!

А за этим уже стоят эмоции, и так по цепочке можно дойти до сути травмы или волнующего вопроса!

Но есть одно НО — человеку свойственно видеть, слышать и делать те выводы, которые ему выгодны в данной момент! Так устроена наша психика, и она нас защищает, чтобы мы не дай бог ещё раз пережили ту боль из нашего прошлого💔

Наше сознание воспринимает внешний мир и информацию, которая в нем содержится, а наше подсознание хранит наш опыт, ситуации, негативные установки, из которых мы сделали ВЫВОДЫ и теперь наши эмоции, поведение строятся из точки подсознания✨

Насколько правильно вы чувствуете и понимаете ИСТИННОГО себя, а не голос ваших родителей может помочь терапевт! Пока наш мозг будет уберегать нас и подкидывать «выгодные выводы» — психолог увидит всего, как есть💡И задаст вам верные вопросы, направит и поможет начать чувствовать🔥

❗️Был ли у вас опыт работы с МАК-картами, какой результат удавалось получить?

Дорогие вижу просмотры про информацию о МАК-картах, но не вижу реакций и комментариев🙏🏻

Подскажите — вам интересно/не интересно, есть ли какие то вопросы?❤️

Соня, и мак карты интересны, и нейрографика. Вообще хочется девичник по нейрографике)