14 день челенджа любви к себе❤️

Принятие себя — это не одна волшебная практика, техника, упражнение, это длительный процесс! Бывает что вы принимаете только часть себя, а другую отвергаете..

Часто встречается такой внутриличностный конфликт у людей ХОЧУ и НАДО — когда есть свои истинные желания, но они находятся под толстым слоем навязанных установок от родителей, общества, учителей🙏🏻

Я считаю, что принятие себя — одна из самых мощных и ключевых проработок в жизни человека✨За ней стоит огромный ресурс, свобода и разрешение быть собой!!

Быть собой и проявлять это открыто — настоящее счастье, уж поверьте

❗️ЗАДАНИЕ❗️

Хочу вам сегодня предложить технику «Уважение к своим потребностям»⤵️

Задавайте себе каждый день всего лишь 3 вопроса:

1️⃣Что я сейчас чувствую?
2️⃣Что я сейчас хочу?
3️⃣Как я могу сейчас о себе позаботиться?

Можете ставить будильник ⏰ на каждый день, чтобы не пропускать — это так же будет развивать вашу чувствительность к самому себе!!

#челенджлюбвиксебе

Предлагаю на завтра тему для МАК-расклада — почему не складываются отношения с партнером💔

Подходит как свободным девушкам, так и тем, кто в паре🙏🏻

Ставьте 🔥, если тема расклада вам актуальна!

Напоминаю, что сегодня в 14:00 пройдёт эфир — ваш опыт с психологами, что мешает пойти в терапию👌

И приглашенный гость, которому «ничего не помогает»❤️

Кто точно будет, ставьте🔥

Давайте проведем МАК-расклад по заданной теме❤️⤵️

Вопрос:

Почему не складываются отношения с партнером💔

Выбирайте одну из 4 позиций✅

Пишите свой ответ в комментарии⬇️

#МАК_расклады

Эфир — разбор вашего психологического опыта🙏🏻

Разбор моей клиентки — очень советую посмотреть, общение вышло полезным и обьемным⤵️

🔹она в сумме была у 10 психологов — что они ей говорили;

🔹как поняла, что я компетентный специалист, и терапия работает;

🔹каких результатов нам удалось достичь в течение 4 месяцев терапии (тревога, ипохондрия, ПА, обесценивание себя, низкие чеки);

🔹как ее терапия повлияла на события и отношения с сыном;

🔹кому терапия никогда не поможет;

Ваши карты из сегодняшнего расклада по порядку👌

✅МАК-карты интерпретируют индивидуально — каждый увидит свое! Все зависит от вашего восприятия✨

Глядя на карту можете задавать себе следующие вопросы⤵️

1.Есть ли я на этой карте?
2.Что я чувствую?
3.Какие ощущения в теле есть?
4.Что это карта говорит о вас, вашей ситуации?
5.Какие выводы вы можете для себя сделать?

❗️Если будут сложности с пониманием и расшифровкой — пишите, не стесняйтесь🙏🏻

⬆️Девчонки, кто участвует и отпишется — вытащу дополнительно подсказку❤️✨

Одна из лучших книг, которые я когда-либо читала по законам Вселенной и нашего с ней взаимодействия — максимально просто и емко написано❤️

Рекомендую 100%! Буду ещё дальше писать о своих инсайтах✨

15 день челенджа любви к себе❤️

Уверенность в себе — это вера в себя и свои способности🙏🏻Это огромная движущая сила, которая ускоряет все процессы в различных сферах — продвижение в карьере, финансовый рост, встреча с достойным партнером!

Уверенная в себе женщина знает, чего она хочет, знает как может себе это дать — это огромная сила и ресурс, которые даны нам по праву рождения🥰

Это состояние формируется ещё с детства спустя долгие годы — как вас воспринимают ваши близкие, и на чем акцентируют внимание! Благо это не приговор — и изменить это РЕАЛЬНО👌

Что может помочь взрастить в себе это качество и состояние, как можно скорее⤵️

🔹ресурсное окружение — такое окружение будет вдохновлять и поддерживать вас, и вселять веру в себя

🔹занятия творчеством — наличие развитых и новых навыков повышает уверенность в своих и чужих глазах, повышает идейность

🔹публичные выступления — тут только идти в свой страх, пока вы не привыкнете

❗️ЗАДАНИЕ❗️

Техника «Передай другому»

1.Научитесь делать и принимать комплименты — пусть 1-ая девушка, которая прочитает этот пост, сделает комплимент мне, а я отвечу, и так по цепочке далее✅

Каждый следующий комплимент делать предыдущему человеку🙏🏻

#челенджлюбвиксебе

Румия, у Вас очень красивое и необычное имя ☺️ Уверена что так же Вы и Ваша душа - красивая.
Желаю Вам безграничного душевного счастья 🌻🫶🏻

Какой красивый танец мы запустили в комментариях — присоединяйтесь✨

У каждого человека есть одна глобальная миссия — жить в кайф, и получать удовольствие!❤️

И это круто не только для вас, но и для других людей, и для всего Мира — из законов квантовой физики мы знаем, что мир един, что изменяя одну часть, мы меняем ВСЮ систему👌

Отправляя добро — вы делаете лучше всему МИРУ!!

Хочу в эти выходные провести разборы в прямом эфире❤️

Тема — любая, приносите свой волнующий вопрос!✨

Подсвечу вам ИСТИННЫЕ причины такого состояния и проблем✅

Если есть желание участвовать, ставьте 🔥 — вместе выберем время!

Новая рубрика — КРИНЖ истории!

Давно хотела обсуждать, анализировать и выдвигать гипотезы в интересных, ужасающих историях😁Где хочется воскликнуть — вот это жесть!! Как это возможно?!

Но мы будем не просто обсуждать, я как психолог буду выдвигать свои ГИПОТЕЗЫ🔥

Так что начинаем⤵️