❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Каждый день начинать с вопроса: «Чего хочет моя душа»?❤️‍🔥

2.Почувствовать и запомнить, что приходит — например, погулять по лесу, порисовать, пообщаться с друзьями и тд.

3.Исполнять желания своей души на протяжении недели✨, и посмотреть как изменится от этого ЖИЗНЬ!

#челенджлюбвиксебе

Вчера словила в лесу давно позабытое состояние — состояние полного отсутствия мыслей✨Это такой кайф!

Погуляла, на лавочке балдела минут 40, потом поехала за дочкой в школу!

Ощущение, что побывала в СПА-салоне 🧖— мне это было нужно, чтобы замедлиться..

❗️А вы любите лес/природу, часто ли посещаете такие места?

Дорогие, приглашаю вас на эфир, который пройдёт завтра в 14:00❤️

ТЕМА — разбор ваших ситуаций с уклоном на психологический опыт✅

✨Почему не сработало с другими психологами

✨Почему хотите в терапию, но не идете

✨Сможете поделиться своим опытом работы с психологом

Также будет приглашённый гость, которому «ничего не помогает»😩

Ставьте 🔥, кому интересно и хотите участвовать — и напоминалки, чтобы не забыть!

14 день челенджа любви к себе❤️

Принятие себя — это не одна волшебная практика, техника, упражнение, это длительный процесс! Бывает что вы принимаете только часть себя, а другую отвергаете..

Часто встречается такой внутриличностный конфликт у людей ХОЧУ и НАДО — когда есть свои истинные желания, но они находятся под толстым слоем навязанных установок от родителей, общества, учителей🙏🏻

Я считаю, что принятие себя — одна из самых мощных и ключевых проработок в жизни человека✨За ней стоит огромный ресурс, свобода и разрешение быть собой!!

Быть собой и проявлять это открыто — настоящее счастье, уж поверьте

❗️ЗАДАНИЕ❗️

Хочу вам сегодня предложить технику «Уважение к своим потребностям»⤵️

Задавайте себе каждый день всего лишь 3 вопроса:

1️⃣Что я сейчас чувствую?
2️⃣Что я сейчас хочу?
3️⃣Как я могу сейчас о себе позаботиться?

Можете ставить будильник ⏰ на каждый день, чтобы не пропускать — это так же будет развивать вашу чувствительность к самому себе!!

#челенджлюбвиксебе

Предлагаю на завтра тему для МАК-расклада — почему не складываются отношения с партнером💔

Подходит как свободным девушкам, так и тем, кто в паре🙏🏻

Ставьте 🔥, если тема расклада вам актуальна!

Напоминаю, что сегодня в 14:00 пройдёт эфир — ваш опыт с психологами, что мешает пойти в терапию👌

И приглашенный гость, которому «ничего не помогает»❤️

Кто точно будет, ставьте🔥

Давайте проведем МАК-расклад по заданной теме❤️⤵️

Вопрос:

Почему не складываются отношения с партнером💔

Выбирайте одну из 4 позиций✅

Пишите свой ответ в комментарии⬇️

#МАК_расклады

Эфир — разбор вашего психологического опыта🙏🏻

Разбор моей клиентки — очень советую посмотреть, общение вышло полезным и обьемным⤵️

🔹она в сумме была у 10 психологов — что они ей говорили;

🔹как поняла, что я компетентный специалист, и терапия работает;

🔹каких результатов нам удалось достичь в течение 4 месяцев терапии (тревога, ипохондрия, ПА, обесценивание себя, низкие чеки);

🔹как ее терапия повлияла на события и отношения с сыном;

🔹кому терапия никогда не поможет;

Ваши карты из сегодняшнего расклада по порядку👌

✅МАК-карты интерпретируют индивидуально — каждый увидит свое! Все зависит от вашего восприятия✨

Глядя на карту можете задавать себе следующие вопросы⤵️

1.Есть ли я на этой карте?
2.Что я чувствую?
3.Какие ощущения в теле есть?
4.Что это карта говорит о вас, вашей ситуации?
5.Какие выводы вы можете для себя сделать?

❗️Если будут сложности с пониманием и расшифровкой — пишите, не стесняйтесь🙏🏻