❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Чаще поддерживайте себя, а не критикуйте — чуть ниже я прикреплю бланк для работы с мыслями✨

2.Держите фокус на процессе, а не результате — жизнь это путь, где есть и взлеты и падения. Если будет один сплошной позитив — жить будет скучно 🥱

3.Обращайте внимание не на то, что вы НЕ СДЕЛАЛИ, а на что СДЕЛАЛИ!

Тут поможет дневник достижений и похвалы по 3 графам — 1)свои результаты, 2)благодарность за это, 3)какой опыт вы приобрели, обучились новому?

#челенджлюбвиксебе

Журнал самоподдержки по 1-ому пункту🔥⬆️

⬆️Так и есть — всем людям прежде всего нравится ЛИЧНОСТЬ!

Все любят смотреть как раскрывается персонаж в жизненных ситуациях — танцует, ест, играет с собакой или ребенком, идет в магазин👏

Надо все пропускать через призму своего личного опыта и быть искренним — это залог успеха в блоге❤️

«Прими свою ебанутую часть!» — сказал мне мой психолог❤️

Мы принимали разные части меня, и когда я приняла ЭТУ — это было самое большое облегчение.. Прям выдохнула, и так свободно стало🔥

В нашей ебанутости, бесбашенности, дурости живет огромный РЕСУРС🙏🏻У меня это больше всего выражено в пародии кого-то (людей, животных), и танцах — хотя как вы знаете танцами я не занимаюсь!

Вот кстати вам ещё одна из причин ЛИШНЕГО ВЕСА — причём это подсветило мне несколько человек.. Запрет на удовольствие от жизни, своих желаний, и откладывание на лучшие времена🥰

Если вы обнаруживаете у себя подобную историю — это решается очень легко! Просто перестаньте запрещать, и выберете то, что ХОТИТЕ🎉

Такие вещи ещё часто дают бонусы в виде денег — где фокус, там и энергия!

Где энергия, там и ДЕНЬГИ 💰

⬆️Это я пародирую танцы моей дочки, который она записывает в Лайк🤣❤️

13 день челенджа любви к себе❤️

Зачем мы ходим на нелюбимую работу, встречаемся с нелюбимыми людьми, «отсиживаем» свидания с неинтересными мужчинами?

Постоянно играем чужие роли, где так легко потерять настоящего СЕБЯ✨Или ты уже давно позабыла, какая ты, и напрочь не вспоминаешь))

Я иногда диву даюсь, что у людей 35-40+ всю жизнь составляет дом, работа, дети 👧🏼 И даже нету одного крошечного ХОББИ.. Ну как так-то?

Разве мы для этого рождаемся? Чтобы вкалывать, есть, какать, а потом УМИРАТЬ? Чтобы всю жизнь прожить на автоматизме.

Для чего мы по-настоящему рождаемся? Ответьте себе ЧЕСТНО❤️Чего хочет ваша душа, если бы у вас были все деньги мира? Но открою тайну — они могут быть у каждого, но сначала надо захотеть! А то дай вам деньги — усе профукаете.. Деньги любят ТВОРЧЕСТВО, а каждый человек по природе ТВОРЕЦ👌

❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Каждый день начинать с вопроса: «Чего хочет моя душа»?❤️‍🔥

2.Почувствовать и запомнить, что приходит — например, погулять по лесу, порисовать, пообщаться с друзьями и тд.

3.Исполнять желания своей души на протяжении недели✨, и посмотреть как изменится от этого ЖИЗНЬ!

#челенджлюбвиксебе

Вчера словила в лесу давно позабытое состояние — состояние полного отсутствия мыслей✨Это такой кайф!

Погуляла, на лавочке балдела минут 40, потом поехала за дочкой в школу!

Ощущение, что побывала в СПА-салоне 🧖— мне это было нужно, чтобы замедлиться..

❗️А вы любите лес/природу, часто ли посещаете такие места?

Дорогие, приглашаю вас на эфир, который пройдёт завтра в 14:00❤️

ТЕМА — разбор ваших ситуаций с уклоном на психологический опыт✅

✨Почему не сработало с другими психологами

✨Почему хотите в терапию, но не идете

✨Сможете поделиться своим опытом работы с психологом

Также будет приглашённый гость, которому «ничего не помогает»😩

Ставьте 🔥, кому интересно и хотите участвовать — и напоминалки, чтобы не забыть!

14 день челенджа любви к себе❤️

Принятие себя — это не одна волшебная практика, техника, упражнение, это длительный процесс! Бывает что вы принимаете только часть себя, а другую отвергаете..

Часто встречается такой внутриличностный конфликт у людей ХОЧУ и НАДО — когда есть свои истинные желания, но они находятся под толстым слоем навязанных установок от родителей, общества, учителей🙏🏻

Я считаю, что принятие себя — одна из самых мощных и ключевых проработок в жизни человека✨За ней стоит огромный ресурс, свобода и разрешение быть собой!!

Быть собой и проявлять это открыто — настоящее счастье, уж поверьте

❗️ЗАДАНИЕ❗️

Хочу вам сегодня предложить технику «Уважение к своим потребностям»⤵️

Задавайте себе каждый день всего лишь 3 вопроса:

1️⃣Что я сейчас чувствую?
2️⃣Что я сейчас хочу?
3️⃣Как я могу сейчас о себе позаботиться?

Можете ставить будильник ⏰ на каждый день, чтобы не пропускать — это так же будет развивать вашу чувствительность к самому себе!!

#челенджлюбвиксебе

Предлагаю на завтра тему для МАК-расклада — почему не складываются отношения с партнером💔

Подходит как свободным девушкам, так и тем, кто в паре🙏🏻

Ставьте 🔥, если тема расклада вам актуальна!