Я только йогу могу максимум! Силовые это не для меня

Соня, я уверена что у тебя всё получится!🔥
Вызывает уважение твоя честность и открытость🤗❤️

Благодарю всех за вашу поддержку❤️Да я уже поняла, что столько эмоционального опыта и состояний просто так не посылают — моя миссия очень масштабная✨ И все что я делаю складывается в огромный пазл!

Я очень горжусь собой, очень люблю себя🧡 Я прошла огромный путь уже, и пройду ещё — только теперь не в беготне и стрессе как раньше, а с пониманием и принятием многих вещей!!

Ответы на тест⤵️

Расшифровка

1. Когда в твоей жизни возникает проблема, ты предпочитаешь ее обсуждать до тех пор, пока не услышишь совет «Ничего не меняй, само рассосется». Часто ты считаешь, что обстоятельства сильнее тебя. С такой точкой зрения ты все время будешь наступать на одни и те же грабли.

2. Твой плюс – стремление всё тщательно проанализировать, прежде чем что-то поменять. Ты способна взглянуть на любую ситуацию со стороны, отогнав эмоции. Но тем самым ты иногда лишаешь себя чуда озарения. Чаще думай сердцем, оно тоже умеет подсказывать.

3. Ты всегда стремишься быть лидером, излучаешь спокойствие и уверенность. Но признайся: часто за внешней невозмутимостью ты прячешь страх неудачи. Тебе трудно принять решение и приступить к действиям, последствия которых неизвестны. Иногда всё же стоит рискнуть, ведь без этого удержаться на вершине невозможно.

4. Ты всегда ко всему готова, тебя не застать врасплох. В бизнесе это прекрасно, а вот в личных отношениях не так уж здорово. Ты лишаешь партнера возможности принять решение, потому что для тебя существует два мнения: твое и неправильное. Конечно, есть мужчины, которые позволяют собой управлять, но именно для тебя такой не годится.

5. Ты постоянно на пути совершенства и прогресса, за это многие тебя уважают. Но в жизни, особенно в любви, есть вещи, старые как мир, тем они и прекрасны. Подумай, не слишком ли ты увлеклась личностным ростом в ущерб вечным ценностям.

6. Ты мечтаешь жить в «стране советов», причем так, чтобы тебя окружали исключительно мудрые наставники. Умение воспользоваться чужим опытом – хорошее качество, но и свой надо приобретать, пусть даже через синяки и шишки. К тому же человек, который постоянно нуждается в совете, внутренне не готов нести ответственность.

❗️Рассказывайте — сошлось/не сошлось у вас, какие впечатления?

Хочу сегодня порассуждать на тему, когда человек осознает, что проблема есть, но появляются “непреодолимые обстоятельства”..

И он вдруг не может посещать психолога, сливается, либо просто хочет, но не может позволить, не доходит до первой сессии и тд - если интересно, ставьте 🔥

В последнее время хочется больше делится личным, ведь я тоже живой человек✨

«Я не чувствую себя женщиной» — недавно я сказала своему психологу.. И почему-то по моим ощущениям это связано с лишним весом🙏🏻 Иногда я смотрю на себя в зеркало и есть ощущение, что там взрослая женщина, но не я молодая девушка..

Определенный каскад проблем со здоровьем запустился в моей жизни после окончания вуза — это в 2020 году.. И я до сих пор загребаю этот завал🫂

Конечно успехи есть — и в состоянии, и в анализах.. Но хочется как можно скорее все разрешить💜

Так вот про женщину — у меня так же на физике возник гормональный сбой, и в анализах оказалось, что у меня повышенный тестерон🤣 Представляете?Интересно, что доктор сказал что и лишний вес у меня из-за тестерона!

Может быть я неосознанно играю чью-то мужскую роль?

Узнаю это на следующей сессии у психолога, и обязательно с вами поделюсь👌

Вот сегодня такая теплая обратная связь прилетела на мой канал🤗Благодарю за то, что делитесь!⬇️

4 день челенджа любви к себе❤️

Уверенна, что многие об этом не знают, но существует даже отдельный вид психотерапии — это КНИГАТЕРАПИЯ📚

И книги правда способы оказывать психотерапевтический эффект через проживание историй героев — где вы сходитесь в своей боли и радости, в любви и грусти, в преодолении трудностей на своем пути!

Я сама очень люблю читать, и времени не всегда хватает — но иногда прям хочется специально поехать в кафе с книгой, взять кофе и почитать в одиночестве🧡Такой вид досуга!

❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Выберете любую книгу, которую давно хотели прочитать — и просто начните❤️ Желательно, чтобы она вас увлекала, а вы не читали их состояния «надо»!

2.Периодически меняйте жанр — если сейчас уже давно читаете научную литературу (это я🤣), почитайте фантастику, мелодраму.. Без сильной смысловой нагрузки✨

3.Перед сном вместо просмотра телевизора ЧИТАЙТЕ🥰Прекрасно разгружает мозги — я так уже давно делаю!

#челенджлюбвиксебе

Тут кому как комфортно❤️

Бывает люди, которым классно читать одновременно 2-3 книги✨
Я некоторые книги могу вообще не дочитывать — если не заходит! Главное чтобы процесс чтения приносил удовольствие🥰

И через это реализацию своих целей — расширение кругозора, красивая речь, проживание своих чувств🔥Подставьте свое!!

Завтра запишу вам самые популярные истории, которые я видела — почему так происходит🙏🏻

Делюсь с вами ещё для расширения — в этом году пришла идея сделать свои визитки)) не знаю насколько это работает, но захотелось!

И есть люди кто с удовольствием их к себе положит в оффлайн точки — я дико рада❤️✨

Инсайты после сессии с клиенткой — мы учимся друг у друга 🧚

✅вы можете осознавать своих обидчиков, чувства и проблемы, но вы не можете выразить это в полной мере САМИ. Очень редко на сессии я могу услышать фразу "я ненавижу тебя, я терпеть не могу". Люди настолько подавляют чувства в себе, что буквально приходится давать готовые фразы и вести людей - но потом наступает огромное облегчение и свобода!

✅чем более человек чувствительный и эмпатичный, тем быстрее идут результаты✨С такими людьми работать за радость - вы быстро находите причину и идите в решение, а бывает людям требуется несколько сессий только, чтобы расколоть свою скорлупку.

✅клиентка как и я относится к такому типу людей, которые быстро и много обрабатывают информации, анализируют все вокруг!💡

Сейчас в принципе идет БУМ информации, и эти потоки могут сильно перегружать нас, и мы буквально устаем физически от этого - у меня бывает ощущение, что отпахала в поле после интеллектуальной деятельности. Поэтому следите за балансом, когда ваша голова работает, когда отдыхает, всей информации нам все равно НЕ ИЗУЧИТЬ, и это не нужно.

📵Важно устраивать себе деньки без телефона - отправиться в лес на прогулку, встретиться с другом, или почитать легкую, захватывающую книгу, а к телефону возвращаться только при необходимости позвонить!💯

Долго думала как об этом рассказать, и мысли пришли — слушайте⤵️