Немножко юмора в выходной🤣Это кстати любимое у всех моих родственников!

И да психологи тоже люди - мы злимся, материмся, угараем, кушаем, какаем, радуемся, стареем хе-хе😉

Я решила, что теперь каждый понедельник буду начинать с психологического теста на своем канале❤️🙏🏻

Будем познавать части своей личности ещё детальнее — тем более через тесты это делать очень легко, но при этом глубоко✨

Начинаем⤵️

Тест — Твоя женская сущность

Это тест для прекрасной половины человечества, но, возможно, и мужчинам будет над чем задуматься. Надо взглянуть на женские силуэты и выбрать тот, который ассоциируется с тобой❤️

❗️Пишите свой номер в комментарии⤵️ — ответы позже выложу!

#тесты_каждыйпонедельник

3 день челенджа любви к себе❤️

Одним из проявлений любви к себе является физическая нагрузка✨Очень приятно наблюдать, что сейчас уходит тренд на ЕБШ в зале, подсчет калорий, взвешивания (p.s. все это часто приводит к РПП, в лучшем случае просто не слышите себя)

Тело — это наш храм🫂Благодаря телу мы реализуемся в физическом мире — ходим на встречи, обнимаем близким, путешествуем и многое другое! И конечно хочется, чтобы оно прослужило нам как можно дольше в хорошем виде и самочувствии❤️

У меня вообще одно время был страх стать старой, дряблой, круглой бабушкой🤣 Сейчас я понимаю, что все это в моих руках!

❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Выберите свою любимую физ.нагрузку, и практикуйте её таким образом — либо 2-3 раза в неделю, либо 10-15 минут в день! Чтобы это было в кайф для вас, и вашего тела✨

2.Если не хотите никакого спорта — достаточно гулять пешком🥰 я люблю гулять по лесу, и готова делать это каждый день!

3.Спорт обязательно по ЛЮБВИ💜 если будете заниматься из под палки — ничего хорошего не будет!

#челенджлюбвиксебе

Больше не хочу бегать и искать клиентов – просить попробовать и рассказывать какая я классная😥Почему вот у других с первого раза выстреливает, а ты носишься в поисках истины годами - что за несправедливость такая))

Я правда так устала за 4 года от того, что все мои обучения и материалы не дают мне то, чего я ищу – но конечно они приближают меня к истинным желаниям. Я столько всего изучила, попробовала, выросла!💫 Но...

Я давно имею право на большие деньги и ответственных, взрослых клиентов, и я это уже чувствую давно.. ❤️Правда сама я не вижу своих затыков, и стопоров – это сложно бывает! Хоть призналась честно, что хочу другого уже прогресс.

Признаться в чем-то честно, и перестать наебывать себя – это великое дело, это путь к большим результатам!🔥Прям легче стало дышать – очень хочу, чтобы групповая работа и люди, к которым я зашла дали свои плоды. Я готова, я уже взрослая🤗

Никогда не отказывайтесь от своей мечты! Если есть амбиции, значит есть потенциал их реализовать – я вот за столько лет не перестаю стучаться, потому что знаю, что в итоге у меня все БУДЕТ. И вы не переставайте!🥳🤩

Я только йогу могу максимум! Силовые это не для меня

Соня, я уверена что у тебя всё получится!🔥
Вызывает уважение твоя честность и открытость🤗❤️

Благодарю всех за вашу поддержку❤️Да я уже поняла, что столько эмоционального опыта и состояний просто так не посылают — моя миссия очень масштабная✨ И все что я делаю складывается в огромный пазл!

Я очень горжусь собой, очень люблю себя🧡 Я прошла огромный путь уже, и пройду ещё — только теперь не в беготне и стрессе как раньше, а с пониманием и принятием многих вещей!!

Ответы на тест⤵️

Расшифровка

1. Когда в твоей жизни возникает проблема, ты предпочитаешь ее обсуждать до тех пор, пока не услышишь совет «Ничего не меняй, само рассосется». Часто ты считаешь, что обстоятельства сильнее тебя. С такой точкой зрения ты все время будешь наступать на одни и те же грабли.

2. Твой плюс – стремление всё тщательно проанализировать, прежде чем что-то поменять. Ты способна взглянуть на любую ситуацию со стороны, отогнав эмоции. Но тем самым ты иногда лишаешь себя чуда озарения. Чаще думай сердцем, оно тоже умеет подсказывать.

3. Ты всегда стремишься быть лидером, излучаешь спокойствие и уверенность. Но признайся: часто за внешней невозмутимостью ты прячешь страх неудачи. Тебе трудно принять решение и приступить к действиям, последствия которых неизвестны. Иногда всё же стоит рискнуть, ведь без этого удержаться на вершине невозможно.

4. Ты всегда ко всему готова, тебя не застать врасплох. В бизнесе это прекрасно, а вот в личных отношениях не так уж здорово. Ты лишаешь партнера возможности принять решение, потому что для тебя существует два мнения: твое и неправильное. Конечно, есть мужчины, которые позволяют собой управлять, но именно для тебя такой не годится.

5. Ты постоянно на пути совершенства и прогресса, за это многие тебя уважают. Но в жизни, особенно в любви, есть вещи, старые как мир, тем они и прекрасны. Подумай, не слишком ли ты увлеклась личностным ростом в ущерб вечным ценностям.

6. Ты мечтаешь жить в «стране советов», причем так, чтобы тебя окружали исключительно мудрые наставники. Умение воспользоваться чужим опытом – хорошее качество, но и свой надо приобретать, пусть даже через синяки и шишки. К тому же человек, который постоянно нуждается в совете, внутренне не готов нести ответственность.

❗️Рассказывайте — сошлось/не сошлось у вас, какие впечатления?

Хочу сегодня порассуждать на тему, когда человек осознает, что проблема есть, но появляются “непреодолимые обстоятельства”..

И он вдруг не может посещать психолога, сливается, либо просто хочет, но не может позволить, не доходит до первой сессии и тд - если интересно, ставьте 🔥

В последнее время хочется больше делится личным, ведь я тоже живой человек✨

«Я не чувствую себя женщиной» — недавно я сказала своему психологу.. И почему-то по моим ощущениям это связано с лишним весом🙏🏻 Иногда я смотрю на себя в зеркало и есть ощущение, что там взрослая женщина, но не я молодая девушка..

Определенный каскад проблем со здоровьем запустился в моей жизни после окончания вуза — это в 2020 году.. И я до сих пор загребаю этот завал🫂

Конечно успехи есть — и в состоянии, и в анализах.. Но хочется как можно скорее все разрешить💜

Так вот про женщину — у меня так же на физике возник гормональный сбой, и в анализах оказалось, что у меня повышенный тестерон🤣 Представляете?Интересно, что доктор сказал что и лишний вес у меня из-за тестерона!

Может быть я неосознанно играю чью-то мужскую роль?

Узнаю это на следующей сессии у психолога, и обязательно с вами поделюсь👌

Вот сегодня такая теплая обратная связь прилетела на мой канал🤗Благодарю за то, что делитесь!⬇️

4 день челенджа любви к себе❤️

Уверенна, что многие об этом не знают, но существует даже отдельный вид психотерапии — это КНИГАТЕРАПИЯ📚

И книги правда способы оказывать психотерапевтический эффект через проживание историй героев — где вы сходитесь в своей боли и радости, в любви и грусти, в преодолении трудностей на своем пути!

Я сама очень люблю читать, и времени не всегда хватает — но иногда прям хочется специально поехать в кафе с книгой, взять кофе и почитать в одиночестве🧡Такой вид досуга!

❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Выберете любую книгу, которую давно хотели прочитать — и просто начните❤️ Желательно, чтобы она вас увлекала, а вы не читали их состояния «надо»!

2.Периодически меняйте жанр — если сейчас уже давно читаете научную литературу (это я🤣), почитайте фантастику, мелодраму.. Без сильной смысловой нагрузки✨

3.Перед сном вместо просмотра телевизора ЧИТАЙТЕ🥰Прекрасно разгружает мозги — я так уже давно делаю!

#челенджлюбвиксебе