Мысли вслух 🗣️— ребенок болеет из-за родителей, как такое возможно?💔

— В чем отличие взрослого и детского восприятия (психики)❓
— Частые болезни у ребёнка — сигнал для взрослого❓
— Как мамы сами «убивают» своих детей❓
— Как сделать своих детей здоровыми раз и навсегда❓

#подкаст

Рубрика «Спроси психолога»

Сегодня настроение пообщаться — буду Рада вашим вопросам по теме психологии, психосоматики, тревоги и т.д.🫀🫂

И с удовольствием отвечу каждому в видео-формате👌

Сегодня ко мне зашла новая клиентка в работу, чему я очень рада и благодарна ей за доверие🫂

1,5 часа проводили первую сессию-опрос — работа по теме сравнение себя с другими, токсичность в отношениях, абьюз у родителей💔

У меня все время возникали мысли — как эта девушка, несмотря на такие события, вырвалась в Москву, отучилась, нашла работу с удобным графиком, а теперь начинает вести блог?😱

Это правда удивительно, насколько у человека сильный потенциал и желание меняться — в этом я очень сильно узнала СЕБЯ🔥

Я так рада, что ко мне приходят такие клиенты — человек разом оплатил пакет сессий, что говорит о её готовности работать, терпении, позволении😻

Соня, расскажите, вы знаете игру Лила? Если да, то скажите, Всем ли можно в нее играть? И может ли она заменить сеансы психолога? Ваше отношения к таким играм.

Дорогие девушки, я к вам с новостью🫂🫀

Я знаю, что многие люди ошибочно понимают понятия «любовь к себе», и видя их жизнь, я понимаю что любви там нет от слова совсем..Хоть все об этом говорят везде и всюду, мне хочется донести до вас истинный смысл — что такое здоровая любовь к себе🧑‍💼

И я хочу запустить челендж здесь — 15 дней любви к себе😻

Каждый день я буду выкладывать картинку и задание — поверьте те, кто будут соблюдать эти рекомендации почувствуют улучшение в своем состоянии, увидят ошибки и поставят себя на более почетное место в своей жизни👌

Челендж будет проходить прямо здесь, и те, кто на меня подписан смогут принять участие!🔥Стартуем завтра!

Кто уже хочет скорее приступить — ставьте ❤️

1 день челенджа любви к себе❤️

По моим личным наблюдениям за знакомыми, близкими и собой у многих людей наблюдается гаджето зависимость средней тяжести🤣🙏🏻

Телефон буквально прирос к нашим рукам, экранное время составляет 7-8 часов в день, и конечно это влечет за собой последствия.. Но мы так привыкли к этому, что не задумываемся!

Я понимаю, что по началу сократить время будет сложно, но ВАЖНО и нужно начать это делать именно перед сном🫂🫀

Я сама на себе проверила силу режима и правильной подготовки ко сну — у меня ушло много вопросов👌Поэтому задание сегодня такое⤵️

❗️ЗАДАНИЕ❗️

1.Убирать телефон за 2 часа до сна — все дела написали, будильник установили и включили авиа режим✨

2.Далее можно принять теплую ванну с пеной, поскрабировать тело и намазаться любимым кремом✨

3.Хорошо хотя бы за час до сна сделать приглушенный свет 💡, включить успокаивающую музыку/медитацию, либо почитать книгу и уже находится в кровати✨

4.Не брать телефон в руки сразу после пробуждения первые час-два✨

#челенджлюбвиксебе

🧡Всё это поможет вам грамотно подготовиться ко сну и наладить режим — если проделаете это задание хотя бы 3 дня, уже увидите первые результаты!

🔥Как вам задание? Есть вопросы, предложения в данной теме, или с вашим сном уже все хорошо?

⬆️Дорогие мои девушки, что хочется сказать!

Любить и ценить себя - это про выбор себя❤️За вас этого никто не сделает..

Но я уверяю вас, что вам это понравится и это очень красивый процесс🧚

Особенно важно - когда вы начнете это делать не на автоматизме, а с удовольствием, заботой к себе, начнут происходить чудеса🔥

Сразу все люди (женщины и мужчины) обязательно захотят вам что-то дать - свое внимание, время и деньги!

Ресурсный человек всегда привлекает внимание, а ресурная женщина - это двигатель прогресса😎

Типичный пример🙈⬆️

Как мы сами лишаем себя любви в таких мелочах💔

Прекрасное начало челленджа♥️♥️♥️
Я ещё за ранний отбой, чтоб в 22 уже спать!
На себе разницу ощутила сразу! Когда-то ребенка в 20.30 спать укладывала, потом дела домашние, соц сети до полуночи...
Но взяла себя в руки и начала спать в то же время, с ребенком.
И сколько сил с утра прибавилось, и состояние совсем другое - бодрое)

У меня произошло тоже самое — многие правда не дооценивают ВАЖНОСТЬ и влияние сна на нашу жизнь🙏🏻

Просто попробуйте!✨ Я сама ложусь до 22:00, просыпаюсь до 9:00 — для женщин это идеальный режим❤️

Кстати так и гормоны отстроятся, и стройнеть будет легче (если есть такой запрос)

Я закончила свою первую картину в стиле ЖИВОПИСЬ 🧑‍🎨

Какие чувства, эмоции вызывает у вас эта картина? Очень интересно послушать)) Создавала ее целый месяц🙏🏻

⬆️Данная картина продаётся — кто захочет приобрести, пишите в личку @psy_sofie 🫂🫀

Я не могу ложится рано, это мое время для себя, целый день с детьми и вечером уложу их и в телефон 😆😝😅 памагите!

Тут проблема в том, что в течение дня нет времени на себя — но это САМООБМАН!

Есть ли у вас время на себя решаете только вы🙏🏻Другой вопрос, что вы не позволяете/не разрешаете выделить время на себя, пока есть другие 100500 дел..

Важно учиться грамотно распределять время — когда я работаю/играю с детьми/провожу время с мужем/занимаюсь собой❤️ Все это можно расписать!

Но на первом месте всегда ВЫ — сначала маску на себя, потом на соседа! Иначе так быстро растратите ресурс, придёт раздражение и выгорание, и близкие могут получить дозу уставшей мамы и жены🤪