Упражнение на развитие безопасности и внутренней опоры

Внутренняя опора — это понимание и признание ваших способностей и талантов, опыта, места в семье!

Как с этим можно работать самостоятельно?⬇️

✅Ведите дневник достижений — люди без опоры любят все обесценивать, и при малейшем внешнем шторме (что-то не получается, идет не по плану) сваливаются в жертву❤️

Поэтому важно напоминать себе — как много вы делаете для себя любимого, и сколько в это вкладываете времени/сил/эмоций✨

Например — сегодня я провела прямой эфир на тему отношений, где было 3 человека, и я благодарю себя за то, что.. (не побоялась выйти в эфир, рассказала подробно тему, жизнь 3-на людей стала осознаннее)👍И так фиксировать каждое событие — поведите хотя бы 1-2 месяца🙏🏻

✅Сделайте лист всех достижений за жизнь — и для начала повесьте на холодильник, или любое видное место!

Запишите туда — весь свой опыт, любые достижения в детском саду, школе и университете, все ваши обучения, вашу работу, ваши таланты, за которые вас выделяют, хвалят или вы сами знаете😇

И скажите: «Я признаю и принимаю весь свой опыт, достижения, таланты, и даю этому место»💫

✅Телесное упражнение «Дерево»

В моменты критики, тревоги или стрессовой ситуации вставайте босыми ногами на пол (если вы не дома, то в ботинках🙏🏻). И представляйте как из ваших ног прорастают корни глубоко в землю, и образуют огромную корневую систему✨

Побудьте в этом положении до 10-15 минут, можно добавить визуализацию обмена энергией (между вашими стопами и корнями в земле)🔥

#техники #внутренняяопора

Отчет - 23/30✅

Нейрографика «меньше делай, больше получай» + легкая тренировка 🏋🏻‍♀️

Кто бы знал, что я буду одеваться в такие цвета и носить такие украшения❤️

А сейчас это ощущается как вторая кожа✨Села записывать свой первый ютуб — скоро выпуск, наконец-то!

Я все таки пропустила челлендж🤣

Забегалась в делах — ютуб, уроки с дочкой, работа, и уже вечер..

Завтра просто пойду по накатанной — убиваться не буду, но и бросать не хочу❤️

А как бы вы поступили?))

Отчет - 24/30✅

Нейрографика на любовь к себе + лимфозарядка🔥

Сегодня рисовали с моим учителем и девочкой подростком — наша группа находится за одним столом🙏🏻

Девочке на вид лет 13-14, периодически жалуется на то, что родители много взвалили на нее, очень много говорит — это показатель, что человеку банально не хватает внимания!

Учитель начинает рассказывать ей за жизнь😁 — что родители хорошие, что приучают к ее самостоятельной жизни таким образом!

А потом смотрит на меня и говорит — о, Соня психолог, она тебе сейчас даст совет🤣👍

Что я сказала этой милой девочке, что мне не говорили никогда?⬇️

✨Поведение и реакции твоих родителей — это не относится на прямую к тебе🙏🏻У взрослых куча своих тараканов, и они видят мир исключительно через такую призму!

✨Твоя жизнь — это твой выбор. Пока тебе нет 18 лет, уважай порядки своих близких, но потом ты вольна решать и делать то, что ты хочешь🙏🏻 И никто не запретит!

✨Родители всегда дают ровно столько, сколько у них самих есть — для кого-то покричать, попросить убираться постоянно это забота. Они любят, как их научили❤️

После моей фразы — ты так много говоришь, потому что хочешь здесь найти понимание и поддержку, я увидела слезы на ее глазах😕

Учитель не видел, потому что не сидел напротив.. И мне стало очень жаль ее!

Дети и подростки (не смотря на их частую зловредность) — очень ранимые и чувствительные люди💔

Даже когда у вас появляются последующие дети, и вам кажется, что этот ребенок уже взрослый — вам кажется🙏🏻

Все люди в любом возрасте хотят ОДНОГО — любви и понимания 💫

Отчет - 25/30✅

После того, как пройдёт мой челендж по нейрографике — я обязательно запишу видео на эту тему на Ютуб❤️

То, что происходит сейчас в моей жизни — это чудо✨Как говорил один из моих учителей и наставников — я просто есть, и за это мне платят🔥

Я сейчас проживаю нечто подобное.. Но и мое состояние, отдача людям очень изменилась — мое понимание, какой я бриллиант на самом деле💎

Когда внутренняя женщина раскрывается — императрица снаружи ликует🔥

И вход идут прически, наряды, украшения — истинные девичьи радости!!🥰

Когда я была подростком, мне не нравилась моя бледная кожа — и я постоянно ходила в солярий 🌞

Когда я выросла, я смывала волосы — чтобы выглядеть моложе, и не быть похожей на восточную красавицу😄

Когда я полюбила себя такой какая я есть — мне стало нравится сочетание бледной кожи и темных волос🔥Такой аристократизм, статусность, магичность — такой ведьминский шик))

А вы что думаете?😎

Отчет - 26/30✅

Очень приятно быть человеком, который меняет и переворачивает ваше отношение к Таро — причём такое я слышу очень часто!❤️

Что до меня боялись брать карты в руки😄, не верили, попадали на гадалок, которые навесили дополнительных спецэффектов🙏🏻

Давно не смотрела ничье интервью, но как только увидела этот выпуск — сразу сильно потянуло, думаю значит надо❤️

Интервью моего учителя нейрографики и Павла Пискарева, основателя метода🙏🏻 Очень духовный, проявленный и зрелый мужчина — любо, дорого смотреть, как говорила моя бабуля😁

Про свои результаты, про отношение к жизни, про духовные законы — прям отрываю от души, просто чистый кайф 🥰

https://youtu.be/tNV_lie7iKo?si=PxM70b_2o9VaBE9w

Отчет - 27/30✅

Отчет - 28/30✅

Сегодня хочу провести рубрику ответ на 1 вопрос с Таро за донат✨

❗️Условия⬇️

1️⃣Пишите свой вопрос под записью

2️⃣Я публикую ответ в комментарии

3️⃣После вы присылаете любую сумму по сердцу😍🫂

Давно не было, так что очень жду ваши вопросы❤️😉

Отчет - 29/30✅

Почему люди не задерживаются в терапии, или она не помогает?

Долгое время я неосознанно винила себя за то, что некоторых людей не довела до результата в терапии и они вышли из нее очень быстро🙏🏻

Кто-то говорил, что нету денег сейчас, кто-то что не видит результата (после 3 консультаций) — а я ведь как привыкла! Таро и свечи дают быстрый результат — особенно расклад таро можно оценить в моменте❤️

А терапию нет — там нужно время, несколько месяцев как минимум✨

Но мне сейчас как человеку с определенным складом ума, знаниями и видением трудно наблюдать как люди ходят кругами из года в года — я понимаю, что это их выбор🙏🏻 И я ведь тоже такая была!

Почему вообще так происходит в терапии?⬇️

1️⃣Обесценивание результата. Люди не ценят себя, очень самокритичны к себе, и переносят это на специалиста и вашу работу!

Здесь лучше это проговаривать, и искать вторичные выгоды — почему тебе выгодно оставаться в нынешней ситуации, и не идти в жизнь своей мечты?💔

2️⃣Полная ответственность на специалисте. Я кстати неосознанно брала ее на себя! Хотя это в корни не верно 👍

Ответственность всегда 50/50 — вы не господь бог, вы только проводник/инструмент/направление для другого человека! А он уж сам решает — надо он ему или нет😇

Поэтому с сегодняшнего дня я снимаю с себя всю ответственность за чьи-то «недорезультаты»❤️

Я со всеми работаю одинаково — но кто-то готов взять сейчас, а кто-то нет! Результат — это прежде всего ваша отвественность✅

Сегодня хотела с вами поделиться информацией и результатами по отливкам — это мой новый метод помощи и работы🔥

Если интересно, ставьте ❤️ — чтобы я понимала, стоит ли игра свеч))