люблю четверги за практику с маслами и за утренние страницы и обучения в Flor home после
снова поразила магия масел — вдыхая аромат, вспомнила дом человека, с которым непростые отношения, а при расшифровке, оказалось, что он отвечает за отношения с близкими, с которыми у нас сложности
📍Ресурс
снова поразила магия масел — вдыхая аромат, вспомнила дом человека, с которым непростые отношения, а при расшифровке, оказалось, что он отвечает за отношения с близкими, с которыми у нас сложности
📍Ресурс
❤5
даже не начинайте заваривать матчу на макадамии, остановиться будет скорее всего невозможно :)
это что-то нереальное, по вкусу напомнило молочный шоколад киндер и взбивается в воздушную пышную пенку, а состав идеальный
это что-то нереальное, по вкусу напомнило молочный шоколад киндер и взбивается в воздушную пышную пенку, а состав идеальный
❤6
тыквенные оладьи:
овсянка б/г — 100г
миндальная мука — 70г
пюре тыквы — 150г
банан — 1 шт
яйца — 2 шт
корица, разрыхлитель
взбить в блендере и поджарить под крышкой до румяной корочки
овсянка б/г — 100г
миндальная мука — 70г
пюре тыквы — 150г
банан — 1 шт
яйца — 2 шт
корица, разрыхлитель
взбить в блендере и поджарить под крышкой до румяной корочки
❤4
HELPER’S: market & yoga
выходные начались с невероятной виньясы и медитации с чашами от Holiyoga, затем была прогулка по маркету с приятными находками и тематический ужин в Angels!
выходные начались с невероятной виньясы и медитации с чашами от Holiyoga, затем была прогулка по маркету с приятными находками и тематический ужин в Angels!
❤4
по понедельникам смотрю как прошла неделя, веду список по дням, куда записываю действия, которые важны для будущего, которое хочу
например:
понедельник, 30
• посмотрела обучение (новые знания - выросла профессионально)
• съёмки, рилс, сторис (рост блога)
• пилатес (здоровье, красота)
а рутинные дела заношу только в список на день, он очень детальный
верю, что результат и ощущение жизни складывается из ежедневных дел, а замечая их, я могу скорректировать как они проходят
и особенное внимание уделяю тому, что получается делать регулярно
ещё смысл этого в том, что я часто попадаю в ловушку — кручусь, но продвигающих действий мало
а главное, хорошо видна картина, насколько я жила эту неделю, качественно отдыхала, что радовало
а вы ведёте списки? если да, то где?
я в заметках :)
например:
понедельник, 30
• посмотрела обучение (новые знания - выросла профессионально)
• съёмки, рилс, сторис (рост блога)
• пилатес (здоровье, красота)
а рутинные дела заношу только в список на день, он очень детальный
верю, что результат и ощущение жизни складывается из ежедневных дел, а замечая их, я могу скорректировать как они проходят
и особенное внимание уделяю тому, что получается делать регулярно
ещё смысл этого в том, что я часто попадаю в ловушку — кручусь, но продвигающих действий мало
а главное, хорошо видна картина, насколько я жила эту неделю, качественно отдыхала, что радовало
а вы ведёте списки? если да, то где?
я в заметках :)
❤7
захотелось новых вкусов, поэтому впервые сварила амарантовую кашу, дополнила её семенами, гранолой, кокосовым урбечем и мёдом
вкус у каши чуть ореховый, а по текстуре напоминает киноа, мне понравилась!
+ она супер полезная, много белка, кальция, нет глютена :)
вкус у каши чуть ореховый, а по текстуре напоминает киноа, мне понравилась!
+ она супер полезная, много белка, кальция, нет глютена :)
❤3💔1