Sofi létters
4.58K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
первый день в Ростове начался с завтрака из домашних продуктов и +30 за окном, а закончился прогулкой по правому берегу Дона и колесом обозрения!
❤3
оказалась в этой поездке благодаря мысли о том, что если возникло желание, то надо делать а не обдумывать-передумывать

сомнения были, но я позвонила Илье, мы зашли смотреть билеты, а там оказались последние места на идеальные по времени варианты, сразу взяли 3 билета

и уже на следущий день я ехала на вечернем поезде в Питер, оттуда в Москву и вот я уже в Ростове!

подруга приехала сюда к своей семье, а мне захотелось продлить лето и совсем скоро поедем отсюда на машине в Краснодар на море

вот так вот, в который раз убеждаюсь как классно все складывается, если следовать таким внезапным желаниям
❤6
сегодня на завтрак была шакшука из домашних яиц, перцев и помидорок с грядки и это просто!

записывайте: сочные помидоры, перец и чеснок нарезать кубиками и нагреть на сковородке, (!) должно быть много сока, далее сделать отверстия, в которые выбить яйца и готовить до желаемой консистенции желтка

+ сверху посыпать зеленью

какой же восхитительный вкус у органических продуктов, ещё больше захотела свой огород))
❤7
vabi-sabi aesthetic

мы приехали в Абрау Дюрсо и провели день у чёрного моря, где чудом оказался этот круглый столик с морёными корягами в тени дерева — бриллиант, среди общей атмосферы 90х годов
❤5
ночь запалила в небе 1000 огней
и сколько звёзд над нами светит,
столько впереди у нас

счастливых дней
❤4
сегодня утром сбылась моя небольшая мечта — квартира на Петроградке осенью

чтобы утром спуститься за матчей, пройтись по набережной и заглянуть в ботанический сад с приятной книгой

поэтому после юга на недельку окунусь в осенний Петербург, ах!
❤7
по дороге в Питер заехала к своей бабушке на несколько дней

сплю рядом с ковром из детства, хожу на рынок, вкусно ем, вожу бабулю в места красивые, а за просмотром альбомов расспрашиваю про наш род

и отдельное удовольствие — сервировать блюда с бабушкиными тарелочками!

а ещё она заинтересовалась моим питанием, я ей рассказала про свой подход и мы вместе пересмотрели ее рацион, добав больше белка, клетчатки и вместе готовили новые для неё блюда, мне было так радостно от этого
❤9