september weekend

• провела мягкую йогу для моих прекрасных учениц и добавила тариф на первое посещение — присоединяйтесь на этой неделе

• сходила в новую для себя студию пилатеса pure mind и это восторг!

• а за идеальными бровями и ресницами ездила к Анастасии, получилось так натурально, мне безумно понравилось, советую!

• и пересмотрела «Гордость и предубеждение, 2005» с чашкой травяного чая в свежей постели…

снимала для рилс, но знаю, что
вы любите этот формат, поэтому, поделюсь и здесь

очень нравится этот шоколадный бленд, хотя и я пробовала многие смеси с растительным протеином, но именно эта безумно вкусная

возможно, потому что я люблю шоколад, она прямо насыщенная)

делюсь, продуктовой корзиной и что планирую из этого готовить:

яйца, хлеб, пармезан, томаты, зелень, б/л йогурт - на завтрак

кукуруза - отварить и съесть с солью и маслом, сейчас сезон!

цукини, баклажаны, морковь и томатная паста - овощное рагу

куриный фарш + цукини - котлеты

тыква - запечь для супа и оладьев

огурцы + йогут + укроп - дзадзики

фасоль - полюбила промывать и прогревать с томатной пастой, получается белковый соус к гарнирам и начинка в кесадилью

как то так, сейчас у меня крайне мало времени на приготовление, поэтому идеи самые простые 🫛

sunday diaries

виньяса с подругой в yoga space, обед в любимом from Berlin и за новой посудой для завтраков!

— сегодня проходил sale в студии керамики, которая создает посуду для ресторанов, я выбрала формы, как в masa madre, они идеальные.

три тарелочки за 2500₽,
цены очень приятные!

и мне по секрету сказали, что к ним иногда можно заглядывать и спрашивать про посуду с мини дефектами, она почти всегда есть, а не только в дни sale)

📍Пекарня керамика
*их дверь прямо рядом со входом в cafeteria de madre на вднх со стороны их летника