любимая часть дня 🍵
— йога, матча, завтрак и массаж гуаша, очень нравится скребок из металла, мой каменный разбился, а этот оказался намного удобнее
он больше по размеру и не боюсь, что выскользнет из рук, пока я делаю массаж прямо в душе
для моей проблемной кожи не использую масла, а массирую просто по воде, охлаждая скребок во льду — лицо сразу супер fresh
— йога, матча, завтрак и массаж гуаша, очень нравится скребок из металла, мой каменный разбился, а этот оказался намного удобнее
он больше по размеру и не боюсь, что выскользнет из рук, пока я делаю массаж прямо в душе
для моей проблемной кожи не использую масла, а массирую просто по воде, охлаждая скребок во льду — лицо сразу супер fresh
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47
новая йога практика! 🤩
дорогие, записала для вас мягкую йогу для того, чтобы расслабить нервную систему в конце недели а также, улучшить подвижность и гибкость всего тела:
• полное дыхание
• йога практика на все тело
• и расслабляющая шавасана
кстати, можно заниматься даже без коврика, он не подошел сюда по цвету и я снимала с подушкой))
желаю приятной практики!
[ начать практику Yoga Flow ]
дорогие, записала для вас мягкую йогу для того, чтобы расслабить нервную систему в конце недели а также, улучшить подвижность и гибкость всего тела:
• полное дыхание
• йога практика на все тело
• и расслабляющая шавасана
кстати, можно заниматься даже без коврика, он не подошел сюда по цвету и я снимала с подушкой))
желаю приятной практики!
[ начать практику Yoga Flow ]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45💔13
Лето — лучшее время для подарков 🎀
Мы объединились для того, чтобы порадовать одну из вас сертификатом на 5000₽ от нашего любимого бренда.
🧺 Homelovers — магазин товаров для дома, известный своим безупречным вкусом и любовью к деталям.
Розыгрыш завершен, всем спасибо за участие!
Победитель:
1. мария (@tymoesolntse)
✔ ️Проверить результаты
Мы объединились для того, чтобы порадовать одну из вас сертификатом на 5000₽ от нашего любимого бренда.
Розыгрыш завершен, всем спасибо за участие!
Победитель:
1. мария (@tymoesolntse)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤31💔12
привет, я Софи и здесь делюсь рецептами, завариваю матчу, показываю любимые места Москвы и находки для дома
считаю своей силой спокойствие и поддерживаю его через йогу — практикую сама и преподаю, мои онлайн классы можно найти тут
или прийти на практику в Москве
люблю утро, теплый свет, тишину, природу, готовить с близкими и мечтаю о домике загородом со своим садом и йогой на траве
& more:
йога со мной в Москве
Pinterest | YouTube | IG
благодарю, что читаете, обнимаю!
считаю своей силой спокойствие и поддерживаю его через йогу — практикую сама и преподаю, мои онлайн классы можно найти тут
или прийти на практику в Москве
люблю утро, теплый свет, тишину, природу, готовить с близкими и мечтаю о домике загородом со своим садом и йогой на траве
& more:
йога со мной в Москве
Pinterest | YouTube | IG
благодарю, что читаете, обнимаю!
❤62
любимые кухонные лайфхаки 🧺
(1). чтобы яйца хорошо чистились, добавляю сразу после варки лед
или можно залить ледяной водой + слышала, что добавляют соль при варке, но лично не проверяла
(2). чтобы хлеб на закваске не засыхал, храню его морозилке
потом достаю кусок и он очень быстро греется на сковороде, а на вкус, ровно такой же, как свежий
(3). храню ягоды в контейнере с салфеткой, она собирает влагу и продлевает хранение, также это подходит и для мытой зелени
пользуйтесь и делитесь своими бытовыми лайфхаками ниже⬇️
(1). чтобы яйца хорошо чистились, добавляю сразу после варки лед
или можно залить ледяной водой + слышала, что добавляют соль при варке, но лично не проверяла
(2). чтобы хлеб на закваске не засыхал, храню его морозилке
потом достаю кусок и он очень быстро греется на сковороде, а на вкус, ровно такой же, как свежий
(3). храню ягоды в контейнере с салфеткой, она собирает влагу и продлевает хранение, также это подходит и для мытой зелени
пользуйтесь и делитесь своими бытовыми лайфхаками ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61
доброе утро, на завтрак авокадо тост с креветками и матча 🍵
— нашла очень вкусные креветки в перекрестке, называются нежные и 100% соответствуют названию
делитесь, что на завтрак у вас⬇️
— нашла очень вкусные креветки в перекрестке, называются нежные и 100% соответствуют названию
делитесь, что на завтрак у вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77💔22
July favorites — любимые
посты июля по категориям:
рецепты
сезон томатов
пирог без теста
томатное ризотто
ленивые пирожки
фермерский завтрак
как готовить лисички
находки месяца
флиска от IRNBY
коллекция в Around
innisfree с витамином С
— большая подборка фильмов
Москва
домик загородом
выходные в городе
Мещерский парк
— летний маршрут по центру
йога & практики
йога в особняке
йога в mesto be
matcha & pilates
— новая йога практика
посты июля по категориям:
рецепты
сезон томатов
пирог без теста
томатное ризотто
ленивые пирожки
фермерский завтрак
как готовить лисички
находки месяца
флиска от IRNBY
коллекция в Around
innisfree с витамином С
— большая подборка фильмов
Москва
домик загородом
выходные в городе
Мещерский парк
— летний маршрут по центру
йога & практики
йога в особняке
йога в mesto be
matcha & pilates
— новая йога практика
❤36💔9
доброе утро это проснуться в лесу есть и картофель с лисичками — просто лучшее в мире сочетание!
как ваше утро воскресенья?
как ваше утро воскресенья?
❤86💔15
в выходные устроили с любимыми подругами настоящий лесной спа!
много гуляли, парились в бане и прыгали в озеро, вместе готовили завтраки, играли в руммикуб, сидели у костра, а по утрам вела нам йогу прямо на берегу озера
с таким расписанием чувствую
себя очень живой и счастливой
много гуляли, парились в бане и прыгали в озеро, вместе готовили завтраки, играли в руммикуб, сидели у костра, а по утрам вела нам йогу прямо на берегу озера
с таким расписанием чувствую
себя очень живой и счастливой
❤69💔26