Sofi létters
4.56K subscribers
5.7K photos
360 videos
5 files
659 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
вам понравилась прошлая кино рекомендация, поэтому, делюсь новым списком классных фильмов

их объединяет одно — в главной роли Джулия Робертс, я смотрела их подряд и советую делать также, чтобы прочувствовать её героиню

заметила, что она похожа во всех фильмах по характеру, сильная, решительная и знает чего хочет и при этом, излучает тепло. очень вдохновляет её энергия в кино:

• Ноттинг Хилл — добрая комедия
• В постели с врагом — триллер про брак с психопатом
• Улыбка Моны Лизы — про женскую силу и роль в обществе
• Умереть молодым — драма, кадры в посте именно оттуда
• Эрин Брокович — основан на реальных событиях

я посмотрела эти фильмы после всем известной классики, как Красотка и Ешь, молись, люби, они шикарные и, если не смотрели, начните с них! А сейчас, я начала смотреть Мамма Мия по вашей рекомендации)
38
доброе утро, завтрак сегодня не дома а в месте, куда давно хотела

плюсы — невероятный интерьер в стиле американской закусочкой, терраса-сад с грилем, где прямо чувствуется атмосфера лета и те самые столовые приборы от Sabre

из минусов, нам не понравилось ничего из того, что брали, ниже оставлю фото, но рекомендовать место не буду, разве, что заехать за кофе и посидеть на террасе

и делитесь, что было у вас, все таки завтраки дома — лучшие!
49💔16
а прямо рядом Мещерский парк
— катались на велосипедах и ели очень вкусное джелато от Creamo

как же я люблю такие дни вдвоем!
141💔14
любимая часть дня 🍵

— йога, матча, завтрак и массаж гуаша, очень нравится скребок из металла, мой каменный разбился, а этот оказался намного удобнее

он больше по размеру и не боюсь, что выскользнет из рук, пока я делаю массаж прямо в душе

для моей проблемной кожи не использую масла, а массирую просто по воде, охлаждая скребок во льду — лицо сразу супер fresh
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47
новая йога практика! 🤩

дорогие, записала для вас мягкую йогу для того, чтобы расслабить нервную систему в конце недели а также, улучшить подвижность и гибкость всего тела:

• полное дыхание
• йога практика на все тело
• и расслабляющая шавасана

кстати, можно заниматься даже без коврика, он не подошел сюда по цвету и я снимала с подушкой))

желаю приятной практики!

[ начать практику Yoga Flow ]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
45💔13
Лето — лучшее время для подарков 🎀

Мы объединились для того, чтобы порадовать одну из вас сертификатом на 5000₽ от нашего любимого бренда.

🧺 Homelovers — магазин товаров для дома, известный своим безупречным вкусом и любовью к деталям.

Розыгрыш завершен, всем спасибо за участие!

Победитель:
1. мария (@tymoesolntse)

Проверить результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
131💔12
привет, я Софи и здесь делюсь рецептами, завариваю матчу, показываю любимые места Москвы и находки для дома

считаю своей силой спокойствие и поддерживаю его через йогу — практикую сама и преподаю, мои онлайн классы можно найти тут
или прийти на практику в Москве

люблю утро, теплый свет, тишину, природу, готовить с близкими и мечтаю о домике загородом со своим садом и йогой на траве

& more:
йога со мной в Москве
Pinterest | YouTube | IG

благодарю, что читаете, обнимаю!
62