насмотрелась на кадры пионов
на каналах коллег и теперь вот:

— каждый день с утра бегу к ним, чтобы вдохнуть аромат, подрезать, сменить воду и любоваться на то, как пышно раскрываются, восторг!

а пока выбирала, поняла, что есть разные виды пионов, начиная от цвета, заканчивая размером, взяла самые крупные, 7 штук по 500₽/шт, не знаю, много это или мало

сначала они напоминали шарики
пломбира, а после, распушились!

делитесь своими пионами и
не только в комментариях 🪷

sunday flow — в эти дождливые
дни, добавляю активность йогой

сегодня после завтрака, пошла на практику и в теле сразу столько свободы и легкости, а ум в тишине

и уже в эту субботу, 20 июня,
мы встречаемся на практике,
присоединяйтесь 🪬

доброе утро, уже несколько дней подряд готовлю этот белковый десерт, мне безумно нравится!

поэтому, делюсь рецептом:
• 480г греческого йогурта (у меня без лактозы из вкус вилл 4 уп.)
• 40г муки (обычной или б/г)
• 70г сиропа топинамбура
• разрыхлитель или сода + лимон
• семена мака для текстуры
• ваниль
• 1 яйцо

все тщательно смешать венчиком, перелить в форму и выпекать на 180 режим верх-низ ~30-40 мин

*в комментариях оставлю важные
уточнения и дополнения к рецепту

очень нравится есть его с ягодами и протеиновым пудингом от hyper, уверена, здесь многие его знают!

пробуйте и делитесь своими завтраками ⬇️