давно не готовила десерты дома и вновь захотелось экспериментов с любимыми финиками:

это сочетание очень понравилось! йогурт смягчил сладость фиников и ощущается, как крем, а горький шоколад с солью хрустит и дает ту самую яркость вкуса

в следующий раз положу йогурт без арахисовой пасты для лучшего бжу, она несильно влияет на вкус

кстати, этот рецепт набрал 50k в моем тиктоке, по большей части из-за обсуждения того, насколько он калорийный, спорить не буду, но если не есть весь за раз, а по кусочкам, то вполне нормально)

я даже задумалась, что для меня не существует десерта, который был бы одновременно и полезным и низкокалорийным и вкусным, всегда что-то одно проседает

ссылка на лучшие финики

любимый завтрак пасмурных дней - шакшука с шапкой зелени и феты

сначала готовлю в сковороде, а затем, выкладываю на хрустящий тартин, смазанный йогуртом, мне нравится есть шакшуку, как тост

а основа здесь сладкий перец, красный лук и томаты из банки

напоминаю про этот прекрасный, теплый завтрак тем более, что сезон томатов уже очень близко

что сегодня на завтрак у вас?

тарелочки последних дней:

— на завтрак неизменно 2 яйца, хлеб, авокадо, зелень и греческий йогурт в качестве легкой намазки, а после матча / кофе с десертом

обедо-ужины это почти всегда гарнир + рыба / курица + овощи

а когда дома есть ягоды, готовлю йогурт боулы — любимый десерт!

новые баночки в уходе: крем
для тела и бальзамы для губ

мое первое знакомство с Aesop и, с первой секунды, крем покорил сложным, сладко-древесным ароматом и глубоким питанием — наношу его перед сном

бальзам от них же, показался обычным и дает лишь легкое увлажнение, а вот бальзам-яичко Tamburins, с ароматом milk tea, гораздо питательнее и каждый раз любуюсь упаковкой!

эти продукты привез мне Илья из Китая, у нас их не нашла, но эти похожи визуально и по свойствам:
• Grown Alchemist
• Human being баня использую его на йоге и вы всегда спрашиваете, что это за потрясающий аромат

йога и завтрак, который до сих пор повторяю через день, тут секрет в сочетании воздушного скрэмбла с пармезаном, обожаю!

я готовлю облегченную версию
скрэмбла с греческим йогуртом:

для этого просто взбиваю 2 яйца с солью, выливаю на сковородку и постоянно помешиваю, доведя до готовности на 60-70%, выключаю плиту и продолжаю мешать на нагретой плите, а в самом конце кладу ложку греческого йогурта без лактозы и перемешиваю

что было на завтрак у вас?