комната, где только ты, зеркало и кнопка — это пространство, чтобы видеть и запечатлеть свою красоту
впервые побывала в фотоателье автопортрета и чувствовала себя перед камерой так расслабленно, как никогда раньше.
теперь у меня очень много крутых кадров и обложек для анонса йоги!
а фото оказались у меня на почте через (!) 5 минут после окончания съемки… я в полнейшем восторге
📍UU photoatelier
Петербург, Москва, Екатеринбург
впервые побывала в фотоателье автопортрета и чувствовала себя перед камерой так расслабленно, как никогда раньше.
теперь у меня очень много крутых кадров и обложек для анонса йоги!
а фото оказались у меня на почте через (!) 5 минут после окончания съемки… я в полнейшем восторге
📍UU photoatelier
Петербург, Москва, Екатеринбург
❤48💔11
идеальные naked nails — пилочный маникюр и укрепляющий лак
обожаю это ощущение чистоты после свежего маникюра. какой сейчас маникюр у вас? делитесь
обожаю это ощущение чистоты после свежего маникюра. какой сейчас маникюр у вас? делитесь
❤49
day diary 📖
• максимально силовой пилатес, где почувствовала каждую мышцу!
• идеальный пилочный в Mecca
• 10к шагов по пасмурному городу
• обед с Алиной в Рябчике, для террасы сейчас прохладно, но внутри было не менее уютно!
• и там неприлично большие порции вареников с вишней, можно смело брать на двоих
утром не хотелось вылезать из кровати в такую погоду, в итоге, день получится чудесным
• максимально силовой пилатес, где почувствовала каждую мышцу!
• идеальный пилочный в Mecca
• 10к шагов по пасмурному городу
• обед с Алиной в Рябчике, для террасы сейчас прохладно, но внутри было не менее уютно!
• и там неприлично большие порции вареников с вишней, можно смело брать на двоих
утром не хотелось вылезать из кровати в такую погоду, в итоге, день получится чудесным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47💔16
— сочетание на завтрак, которое готовлю уже третий день подряд:
тартин из Zoe + греческий йогурт + ветчина из индейки + скрэмбл
а сверху очень много пармезана и молодая спаржа, сейчас её сезон
я не считаю калории, но решила облегчить завтраки, заменив крем чиз и рикотту на греческий йогурт, где больше белка и меньше жира, а спаржу не обжаривала, а просто залила кипятком на пару минут
правда, так получится только с молодой спаржей и надо обрезать снизу ~3 см, это жесткая часть
хлеб всегда подсушиваю на сухой сковороде без масла и пармезан давно предпочитаю мягким сырам
если интересна эта тема, могу больше делиться и, как всегда, рада видеть ваши завтраки⬇️
тартин из Zoe + греческий йогурт + ветчина из индейки + скрэмбл
а сверху очень много пармезана и молодая спаржа, сейчас её сезон
я не считаю калории, но решила облегчить завтраки, заменив крем чиз и рикотту на греческий йогурт, где больше белка и меньше жира, а спаржу не обжаривала, а просто залила кипятком на пару минут
правда, так получится только с молодой спаржей и надо обрезать снизу ~3 см, это жесткая часть
хлеб всегда подсушиваю на сухой сковороде без масла и пармезан давно предпочитаю мягким сырам
если интересна эта тема, могу больше делиться и, как всегда, рада видеть ваши завтраки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58