переехала в любимую келью на последнюю неделю на острове

этот дом особенно располагает к такой рутине — жечь благовония, делать дыхательные практики и писать утренние страницы в этой последовательности:

• полное дыхание с маслом,
учу этой технике на классах
• классическая медитация сидя
• из этого спокойного состояния, переношу в дневник свои мысли

а еще, купила нам невероятные масла, сегодня вдыхала sacral chakra и это что-то божественное. глубокий, сильный аромат окутал с ног до головы, думаю на первый класс взять именно его!

прекрасных выходных, дорогие

+1 место с идеальной матчей, на
которую мы встретились с Дашей

мы были давно подписаны друг на друга и наконец, познакомились вживую — я обожаю за это блог

проговорили много часов и делись своей историей жизни, которая у нас, во многом, перекликается

тот случай, когда общение дает энергию и я верю в то, что если после общения чувствуешь себя без сил, то это потому, что с этим человеком у тебя не получилось раскрыться и до конца быть собой

и это про не притворство, не со мной что-то не так, а просто не твой человек. вы не совпали

если совсем откровенно, то было время, когда я закрывала на это глаза и продолжала ждать и даже расстраивалась, что коннект так и не случается, копалась в себе

у меня всего пара близких подруг, с которыми мы дружим по 10+ лет, видимся не так часто из-за разных городов, но и с первых секунд встречи они, как дом, где так легко, комфортно и естественно

— направлять свою энергию и любовь именно в такую дружбу

за 2 месяца здесь, сходила
на пилатес всего один раз

на острове он гораздо доступнее, чем в Москве (~1500₽), а красоту залов, вы видите сами, но каждый раз, когда я думала ехать на йогу или пилатес, то выбирала первое

но не жалею, потому что освоила асаны, к которым давно шла + взяла на заметку техники от учителей из Европы, были очень интересные элементы и связки!

[ и записала практику Bali flow ]

что ближе вам, йога или пилатес?