Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
сделала к матче простой десерт — финик + ореховая паста + шоколад

его можно назвать ленивый финик в шоколаде, потому что так готовить гораздо быстрее, чем начинять и глазуровать каждый

а для баланса вкуса и хруста, крупная соль сверху, обожаю!

делитесь своими любимыми десертами на данный момент⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤67
стремлюсь к тому, чтобы у меня было минимум вешей, при этом, каждая несла особенный смысл

как этот шелковый мешочек Cherni с моими инициалами, который так сильно ждала, чтобы взять с собой

планирую носить его в сумке для разных мелочей: бальзам, кольца, эфирные масла, витамины, чтобы бережно хранить любимые вещи

также, многие используют его для хранения фотоаппарата Canon g7x

— вещи с персонализацией всегда выглядят элегантно и чувствуется, что предназначены именно для тебя, поэтому, искренне считаю, что это особенный подарок на 8 марта для себя, подруги или мамы

а упаковка мешочка это отдельное искусство, я в восторге! by Cherni
❤35💔12
доброе утро, уже чувствую силы и потихоньку возвращаю активность в утреннюю рутину после болезни

сделала мягкую практику, а после, была зарядка с акцентом на руки

мне нравится, когда руки имеют деликатный рельеф, это красиво летом в открытых топах и платьях, поэтому, решила, добавить с утра упражнения с утяжелителями

делала очень простые движения — вращения, подъемы, сгибания рук и уже ощутила, как горят мышцы!

утяжелители выбрала от sensana, они очень приятные и с soft touch покрытием, а такое оборудование всегда мотивирует заниматься

заказывала их в спортмастере, оставлю артикул #133544S7W
❤40
дни в режиме ничего не забыть и успеть к косметологу и на педикюр

кстати, у меня есть лайфхак для сбора вещей — сначала пишу в заметку то, что надо взять с собой, а потом просто собираю вещи по списку и когда что-то вспоминаю, сразу заношу в список, а то, что уже положила, отмечаю галочкой

удобнее, чем все держать а голове

а для педикюра выбрала бордово коричневый цвет, очень нравится!
❤51
в первый день весны вспомнила
о том, что я любила в феврале:

ещё, сюда бы отнесла домашний матча бар, морозные прогулки в лесу и масленицу, когда с Ильей пекли много блинчиков на кухне

• расческа
• заколка

и делитесь своими фаворитами — еда, вещи, все то, что радовало⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56